26 #26_4 INVICTUS (ИНВИКТУС)

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала

Пойдете в 27 стодневку?

  • Всего проголосовало
    18
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
#не пью #не курю #занимаюсь спортом
handstand_eagle_legs_liza(pp_w768_h541).webp
 
KPasyuk написал(а):
О, мой любимый физрук пришёл!
Привет, Светик :bounce:
Нажмите для раскрытия...
Приветик!:kiss:
Как я и обещала, на этой неделе добавляем несложные упражнения для талии и пресса. Можно выбрать пока 1-2 упражнения по 10 повторов, потом постепенно дойти до всего комплекса, 2-х подходов и до 20-30 повторов.
Не очень люблю эту певицу, но упражнения она показывает хорошие. Классика!
 
Summer написал(а):
Приветик!:kiss:
Как я и обещала, на этой неделе добавляем несложные упражнения для талии и пресса. Можно выбрать пока 1-2 упражнения по 10 повторов, потом постепенно дойти до всего комплекса, 2-х подходов и до 20-30 повторов.
Не очень люблю эту певицу, но упражнения она показывает хорошие. Классика!
Нажмите для раскрытия...

А если пойти дальше, до для пресса супертренировка Дж.Майклз Плоский живот за 6 недель. Всего 35 минут! 5 дней в неделю. Укрепляет не только живот, но и все тело. Есть в русском переводе. Рекомендую!
image (1).webp
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу