SaGa
ॐ
это как?
В огороде пытался что-то посадить. Теперь трава сама выросла и её приходится косить..
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
В огороде пытался что-то посадить. Теперь трава сама выросла и её приходится косить..
SaGa
ॐ
Вот пытать будут, не признаешься, что будешь скучать
Зачем пытать? Уже скучаю )) АУ!!!
Кицунэ
Гордость форума
- Сообщения
- 2.297
- Реакции
- 7.477
- Метод
- Табекс
SaGa
ॐ
@Светлана Кувшинкова Приветствую!
@Александр Гаевой, Саша а ты не хочеш
SaGa
ॐ
@Александр Гаевой, Саша а ты не хочеш
Забежал на минутку и снова в дела реальные. всем рад.. Проверьте, как Света @Avianka собрала семью в путь!!! Поштучно!!!
костантинусс
Пророк
Вещи поштучно проверить или каждый должен проверить?!Забежал на минутку и снова в дела реальные. всем рад.. Проверьте, как Света @Avianka собрала семью в путь!!! Поштучно!!!
Или семью проверить поштучно?
Dimok099
Патриот
Переписка:
22:00 — Дорогой, кого ты любишь больше: меня или футбол?
23:50 — Конечно, тебя, дорогая.
Тебе приснилось! 
костантинусс
Пророк
Обееед! Котаны выпивают и закусывают
Vitaliya
Властелин
так уже, и даже отчиталась с утра)))@Vitaliya @ФЕлГа
Ану упали и отжались 100 разшучу
После того как сделаете самую обычную зарядку вращение головы ,рук,кисти,плечей ,таза и приседание и тд
можно и попотеть чуть пресс покачать не нужно убиватьса
скручивание , велосипед и планка с подбросом ног.
3 упражнения до отказа думаю пока не стоит делать хотя бы 6-8 повторений и 3 подхода
И растяжку можно сделать
Сесть на пол и расставить ноги на максимальную ширину по очереди с вытянутыми руками тянуться то к одной ноге то к другой.
Планка была, но обычная.
С подбросом ног это как
Vitaliya
Властелин
А то что посадил хоть выросло или только трава?В огороде пытался что-то посадить. Теперь трава сама выросла и её приходится косить..
- Статус