27 #27_4 На Пикникѣ

[Mango]

@Mango, для тебя

Мой любимый мужчина: "тюлень тире дельфин"!! Сколько в нем огня!
Привет, Артур!

 

[ZabijakA]

да вроде не должно повлиять,я совершенно без фанатизьма,к тому же я бегаю с января,максимум пол часа,хотя и весь май пропустил,но вот в стодневку начал с 15 минут всего в день бегать,упражнения делаю минут 15-20 в день,но опять же ничего нереального,делаю то что на физре в школе делали)) ну приседаю 100-300 раз в день,по 100 приседов за раз,но в пять подходов,чаще один раз в день всего....так что я не зажигаю и не форсирую события.....а таких цифр давления у меня не было с тех пор как курить бросил и чтобы столько дней подряд.... может просто стало возвращаться то,что успел заработать при куреве,по-началу то организм после отказа видимо взбодрился,а щас перестраивается на те же рельсы только без никотина....не знаю в общем...

Надо режим срочно нормальный вернуть.Я про сон.А болячки они наваливаются неожиданно.,они такие

 

[Кэрри]

 

[mishgan]

 

[Arthour]

Мой любимый мужчина: "тюлень тире дельфин"!! Сколько в нем огня!
Привет, Артур!

Привет Маша как ты

 

[ZabijakA]

А я кушать. Можно я приду к вам в гости?

Приходи .Только кушать и я люблю.

 

[mishgan]

Надо режим срочно нормальный вернуть.Я про сон.А болячки они наваливаются неожиданно.,они такие

ну я сегодня первый раз за пару недель лёг около 4-х ночи и это как раз из-за давления,а до этого ложился от 9-ти вечера до часу ночи,а сегодня вот и лёг поздно и встал не очень поспав,но это как бы и не от меня зависело.....само так получается.....я если спать хочу,то ложусь и вырубаюсь,а если не хочу спать,то пофиг во сколько я лягу,я и до утра буду лежать кино смотреть или читать,всё равно не усну....

 

[mishgan]

о, ну ты молодец. Все стабильно, равномерно увеличивал и не забрасывал. У меня то перерыв, то опять начинаю...Сейчас по 30 приседаний делаю всего, помимо других упражнений, конечно...но надо тоже прибавлять, а то совсем обленилась))

у меня тоже был перерыв)) почти месяц не приседал,примерно в феврале,пришлось потом частично по новой начинать) а бегать начал в январе сразу после НГ,и вот весь май пропустил....по разным причинам так что тоже не идеал))

 

[Саша Александр]

Уже встал.

 

[Саша Александр]

Пошли покурим

Я тебе покурю!!!!!!!!!!!

 

[ZabijakA]

ну я сегодня первый раз за пару недель лёг около 4-х ночи и это как раз из-за давления,а до этого ложился от 9-ти вечера до часу ночи,а сегодня вот и лёг поздно и встал не очень поспав,но это как бы и не от меня зависело.....само так получается.....я если спать хочу,то ложусь и вырубаюсь,а если не хочу спать,то пофиг во сколько я лягу,я и до утра буду лежать кино смотреть или читать,всё равно не усну....

Посмотреть вложение 639054

Надо рано очень вставать и целый день двигаться,до вечера устанешь и сам свалишься.Но не давать себе спать до обеда ,а опять встать рано очень.Я понимаю ,что не работая трудно войти в ритм нормальный.Сама я такая же ...То сплю ,то нет.Но днем не сплю никогда ,иначе ночью спать НЕ буду.

 

[ZabijakA]

Я тебе покурю!!!!!!!!!!!

Все такие заботливые.А я как назло хочу курить

 

[SerezhaEvil]

Серёжка, доброе!

Привет Марусь

 

[Sergio2000]

Серёжа

Привет, Маша!

Представляешь, только встал, а тут общение вовсю идёт. Ты же знаешь, я люблю пошутить.

Как твой воскресный день?

 

[mishgan]

Надо рано очень вставать и целый день двигаться,до вечера устанешь и сам свалишься.Но не давать себе спать до обеда ,а опять встать рано очень.Я понимаю ,что не работая трудно войти в ритм нормальный.Сама я такая же ...То сплю ,то нет.Но днем не сплю никогда ,иначе ночью спать НЕ буду.

я когда работал,как зомби вечно был)))доходило до того,что на ногах практически вырубался))много курил,пил кофе))
вот здесь очень глубоко занят какой-то работой....парни коллеги засняли....

 

[Sergio2000]

ага,я уже исправил)привет,Серж)

Посмотрю из дома. Интересно, что там за бородатый мужик? Это не тот "Добряк" с гитарой? Тогда просто хохотал в голос.

 

[Sergio2000]

Привет, Светик! Ты справилась? Я, как и Сергей, справлялась с помощью дыхательной гимнастики. Ложилась и дышала глубоко, диафрагмой, пока не успокаивалась. И питье горячее.

Самый лучший рецепт, наверное. Надо тоже лёжа попробовать.

 

[mishgan]

 

[Sergio2000]

я когда работал,как зомби вечно был)))доходило до того,что на ногах практически вырубался))много курил,пил кофе))
вот здесь очень глубоко занят какой-то работой....парни коллеги засняли....
Посмотреть вложение 639056

Фотка супер. Ничего не разобрать

 

[Sergio2000]

Привет, Серёжа, взаимно
Утро, такое утро, начинается с сюрпризов...

Зато теперь туман рассеялся. И, хотя утро далеко не ясное, но уже и не туманное. А перенервничать может каждый. Самому часто не удавалось сдержаться. Надо спать побольше и беречь друг друга.