29 #29_1 В трамвае

[PennyLane]

медитировать можно даже на ходу)

Да, я тоже слышала об этом, но я с трудом понимаю как это ))

"выключить мысли....уйти за пределы разума...."

Еще говорят "Не хватает острых ощущений - займись медитацией" )))

 

[PennyLane]

От пупков то в итоги вы и не ушли. ??

Да это ты потому что провоцируешь и напоминаешь

 

[Lartima]

Сейчас готова бороться с соблазном? Подруги ж никуда не денутся)))

Конечно, подруги никуда не денутся. Только все вокруг курящие. Когда я бросила, никто не поддержал. Тяжело! Хотя всё время искала мотивацию, что не очень помогадо

 

[Дарья К.]

Да, я тоже слышала об этом, но я с трудом понимаю как это ))

Да ) говорят "Не хватает острых ощущений - займись медитацией" )))

На ходу не пробовала....тут нужен очень прокаченный скил)

 

[Эйя]

Конечно, подруги никуда не денутся. Только все вокруг курящие. Когда я бросила, никто не поддержал. Тяжело! Хотя всё время искала мотивацию, что не очень помогадо

Так может и не поддержат, а ещё люди такие и провоцировать могут. И советы давать, типа ты не сможешь, не берись за это. Я реальную поддержку при отказе увидела только на форуме и от некурящих друзей.
А сейчас нашла мотивацию, которая тебя удержит?

 

[Nataya]

@Nataya, Привет, Наташа ) Как дела? Как у тебя с настроением, получше?

Привет
Да как-то не очень. Но то связано с житейскими проблемами))) Надеюсь скоро все наладится

 

[Андрей Мусихин]

А мужского взгляда, мне кажется, иногда очень не хватает в данной сфере (

Согласен полностью. Ещё мужского руководства не хватает)

 

[Карамелькa]

Привет
Да как-то не очень. Но то связано с житейскими проблемами))) Надеюсь скоро все наладится

Конечно все наладится и разрешится

 

[Дарья К.]

Конечно, подруги никуда не денутся. Только все вокруг курящие. Когда я бросила, никто не поддержал. Тяжело! Хотя всё время искала мотивацию, что не очень помогадо

Привет)
У меня была такая ситуация в прошлом....бросила курить и лучшая подруга не то что не поддержала, а смеялась, говоря " не сможешь...не справишься" я долго боролась и сорвалась....сейчас живу с курящим мужчиной, не курю 5 дней... Его реакция- сократил колличество сигарет) вдохновляясь- вдохновляй) пиши на форум) уж тут всегда колоссальная поддержка) вместе сможем

 

[Карамелькa]

Согласен полностью. Ещё мужского руководства не хватает)

У нас хватает мужчин, я согласна, что женских коллективах нужен мужчина-руководитель, а не в управлении образования, министерстве. Непосредственно на месте. Но с такими зарплатами, как мужчина семью прокормит. У нас достаточно мужчин среди директоров школ, многого добиваются, не спорю, но... они продвигаются выше в министерства, а кто остается на должности директора, так они живут в этих школах.

 

[Utro]

Всем привет! Меня зовут Лариса. Стаж курения 20 лет. Бросить курить пыталась два раза, всё безрезультатно. Максимальный срок без сигарет - 1 неделя.

Привет. Всё ты сможешь! А курящие подруги в тайне завидуют и поэтому провоцируют. Будь примером для них и они глядя на тебя тоже бросят.

 

[PennyLane]

медитировать можно даже на ходу)

Я знаю, что Влад @Сенсей знает кое-что об этом ) Может поделится ))

 

[Utro]

@Lartima, ты уже не куришь?

 

[Nataya]

Конечно, подруги никуда не денутся. Только все вокруг курящие. Когда я бросила, никто не поддержал. Тяжело! Хотя всё время искала мотивацию, что не очень помогадо

К сожалению, от таких подруг на время придется отказаться. Никогда не понимала, когда подруги провоцируют на покурить, выпить. Вчера общалась со школьным психологом на тему, как сделать так, чтоб подросток не повёлся на провокацию покурить или выпить. Так вот ответ один- это не друзья, кто толкает на такую провокацию
Я сама начала курить когда-то из-за подруги, через 10 лет она передо мной очень сильно извинялась, но мы были малолетки
Минимум на месяц исключи такую дружбу, а когда окрепнешь в желании не курить заручись правильными ответами на отказ от предложения. Я дочери сказала, не можешь отказать, потому что боишься обидеть, то не говори Нет, а скажи- спасибо, я не самоубийца ?

 

[Дарья К.]

Я знаю, что Влад @Сенсей знает кое-что об этом ) Может поделится ))

Ооооо, я была бы тааааак счастлива)

 

[PennyLane]

Привет
Да как-то не очень. Но то связано с житейскими проблемами))) Надеюсь скоро все наладится

Конечно наладится, Наташенька! Такие периоды бывают у всех. И ты старайся лишний раз себя не накручивать и не переутомлять эмоционально. Давай себе передышку

 

[PennyLane]

Согласен полностью. Ещё мужского руководства не хватает)

Да )) Есть такое )))

 

[Nataya]

Конечно наладится, Наташенька! Такие периоды бывают у всех. И ты старайся лишний раз себя не накручивать и не переутомлять эмоционально. Давай себе передышку

Спасибо ? Вчера так хотелось отдохнуть побыть одной, но дома вариантов таких нет. Пришлось одеться и пробежаться пару кругов
Тут главное пробежать мимо магазина в такие моменты ?

 

[PennyLane]

Ооооо, я была бы тааааак счастлива)

Приветик, Влад @Сенсей )) У нас к тебе пара вопросов

 

[Сенсей]

Я много раз садилась в позу лотоса и пыталась "выключить мысли....уйти за пределы разума...." Но ничего не получалось.... здесь как с отказом от курения нужно ответить себе на вопрос Зачем мне это? И ни в коем случае не загонять себя в рамки....медитировать можно даже на ходу)

Привет Медитация не может не получаться, так как это наше нормальное состояние, в котором мы периодически бываем вне зависимости от нашего желания. Вспомни хотя бы те моменты, когда едешь куда-то и смотришь в окно - медитация. Ты можешь считать, что медитация не получается, так как ты ожидаешь от нее каких-то спецэффектов, но их в ней нет. Это не магический обряд, а скорее обычная тренировка, только для мозга. бывалые говорят, что после длительных практик эффект становится более-менее заметным: лучший контроль мыслей, эмоций, желаний, способность сосредоточиваться возрастает. На это нужно время как и в любом деле. Если есть желание прокачать мозг и дух - нужно просто делать не смотря на "не получается" По аналогии с нашим "тупонекурить" Да в любом деле преуспевает тот, кто делает, а не тот, у кого с первого раза что-то получилось. Короче, если хочешь - то ты гнайдешь возможность, а если не хочешь, то найдешь отговорки. Если ты за первый вариант, то вот тебе направление . Да прибудет с тобой сила