29 #29_1 В трамвае

  • Автор темы Автор темы Zaйcom
  • Дата начала Дата начала

Куда вы пойдете после окончания взлетки?

  • В следующую взлетку со своей командой.

    Голосов: 5 31,3%

  • В следующую взлетку рандомно

    Голосов: 0 0,0%

  • Пора взрослеть, пойду в стодневку

    Голосов: 10 62,5%

  • Никуда не пойду, но курить точно не буду

    Голосов: 1 6,3%

  • Буду слоняться приведением

    Голосов: 0 0,0%

  • Уйду в реал

    Голосов: 0 0,0%

  • Свой вариант, мне есть что сказать в комментариях

    Голосов: 0 0,0%
  • Всего проголосовало
    16
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Лилия Николаевна написал(а):
Даже если что-то в голове останется и делать не будешь. Уже хорошо. Я первый раз посмотрела - особо не изменила ничего. Второй раз смотрела уже с некоторыми знаниями нутрициологии - по-другому зашло.
Нажмите для раскрытия...
Вот узнаю что такое нутрициология, вот тогда...
 
Utro написал(а):
Странно. У меня знакомая через приложение подсчет калорий, сильно похудела.
Нажмите для раскрытия...
Смотря какая цель. Если похудеть, то да возможно. Я в молодости шейпингом когда занималась тоже стильно сбрасывала. Но это калорийность. П сейчас занимает место теория адекватного питания) она похожа на теорию правильного питания) тем, что питание должно быть сбалансированным(жиры, белки, углеводы, витамины, микроэлементы). Но разница в теориях состоит в том, что мы все состоим из клеток и питать надо клетку!!!!) В двух словах, если организму надо 60 грамм белка в день и столько он может усвоить, то бесполезно его кормить 1 кг мяса в день. Организм не может накапливать белок, только жиры и глюкозу в виде гликогена. Остальное сьеденное мясо не усвоится и будет тухнуть в организме. Кроме того есть продукты не сочетаемые - например мясо и фрукты или мясо и долгие углеводы. В первом случае фрукты вызывают процесс брожения, во втором пока не переварится мясо, углеводы перевариваться не будут и процесс пищеварения удлинится в разы. А если бухнуть туда ещё десерт, то ещё дольше и вреднее для организма.
 
  • Вау
Реакции: Utro
Ойген написал(а):
На 13.
Нажмите для раскрытия...
Просто ходи пешком домой, а так есть одно упражнение, так ного летом в тонусе держу, до горнолыжки. Прыжки по ступенькам, 10 раз на левой, 10 раз на правой, 10 раз на двух. И и до низу, потом на верх.
 
Лилия Николаевна написал(а):
Смотря какая цель. Если похудеть, то да возможно. Я в молодости шейпингом когда занималась тоже стильно сбрасывала. Но это калорийность. П сейчас занимает место теория адекватного питания) она похожа на теорию правильного питания) тем, что питание должно быть сбалансированным(жиры, белки, углеводы, витамины, микроэлементы). Но разница в теориях состоит в том, что мы все состоим из клеток и питать надо клетку!!!!) В двух словах, если организму надо 60 грамм белка в день и столько он может усвоить, то бесполезно его кормить 1 кг мяса в день. Организм не может накапливать белок, только жиры и глюкозу в виде гликогена. Остальное сьеденное мясо не усвоится и будет тухнуть в организме. Кроме того есть продукты не сочетаемые - например мясо и фрукты или мясо и долгие углеводы. В первом случае фрукты вызывают процесс брожения, во втором пока не переварится мясо, углеводы перевариваться не будут и процесс пищеварения удлинится в разы. А если бухнуть туда ещё десерт, то ещё дольше и вреднее для организма.
Нажмите для раскрытия...
Да, абсолютно согласна. Фрукты вообще нельзя есть ни с какой пищей. Это самые быстроперевариваемые продукты. Соответственно с еще непереваренной пищей они создают гниение, оттуда токсины. Поэтому фрукты надо есть отдельно от других видов продуктов через час после и до основной еды. Но не позднее 16:00. Идеальный вариант до обеда, он же второй завтрак. На счет белка тоже согласна. Он необходим, но передать его смысла нет, он очень трудно переваривается. Поэтому самое время есть белок- ужин. До утра будешь сытый
 
Nataya написал(а):
Да, абсолютно согласна. Фрукты вообще нельзя есть ни с какой пищей. Это самые быстроперевариваемые продукты. Соответственно с еще непереваренной пищей они создают гниение, оттуда токсины. Поэтому фрукты надо есть отдельно от других видов продуктов через час после и до основной еды. Но не позднее 16:00. Идеальный вариант до обеда, он же второй завтрак. На счет белка тоже согласна. Он необходим, но передать его смысла нет, он очень трудно переваривается. Поэтому самое время есть белок- ужин. До утра будешь сытый
Нажмите для раскрытия...
По мне так все сильно заморачиваются, с пп, и тд.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу