29 #29_1 В трамвае

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Krab, к вам в команду факультативно
Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[Эйя]

Ща ляпну. ??

Молчи, Кот. Ты в другом месте зажигаешь, вот и продолжай))

 

[SpringCat]

Молчи, Кот. Ты в другом месте зажигаешь, вот и продолжай))

Не наговаривай

 

[Хоккеист]

Молчи, Кот. Ты в другом месте зажигаешь, вот и продолжай))

Места для зажиганий)) вот так Ведьмы переделали Костры Святой Инквизиции в дискотеки и клубы)

 

[Эйя]

@Krab , давай знакомиться. Я Евгения. Мы с Сашей @Tr_Al наставники этой команды. Если возникают вопросы по форуму или отказу от сигарет - обращайся)

 

[Эйя]

Места для зажиганий)) вот так Ведьмы переделали Костры Святой Инквизиции в дискотеки и клубы)

Ну не пропадать же добру))

 

[Татьяна Юрченко]

@Ойген не курю 25, 26.01.2021

 

[Татьяна Юрченко]

Доброе утро всем. Хорошего дня

 

[Krab]

1. Меня зовут Антон
2. Стаж курения 14 лет
3. Попыток бросить больше 20
4. Полный отказя уменьшение количества выкуренных сигарет, электронные сигареты.
5. Максимальный срок полгода
6. Закурил, потому что было хорошо от того что не курю и обстоятельства ностальгирующие по курению)

 

[Utro]

Спасибо! Жила себе спокойно - вещи разбрасывала, планы на будущее не строила, важных вопросов не имела. И тут прочитала гороскоп....

Привет не вижу отметку за сегодня ?

 

[Кети]

Привет! Ты с сегодняшнего дня не куришь? Табекс купила? Напиши так 26.01 не курю, это для отметки надо. И так каждый день.

Ок. 26.01 не курю. Табекс куплю сегодня не выходила вчераи не курила

 

[free jazz]

Привет не вижу отметку за сегодня ?

А я отмечадась вчера вечером и сегодня думала вечером - ну как-бы 26-е только началось. Но могу начать с утра, если так удобней отмечать.

Не курю 26.01.

 

[Лилия Николаевна]

Мне вот тоже надо десять кг убрать. Я не ем сейчас белый хлеб, иногда серый или черный. И больше овощей и каш. Сахар тоже исключить. Ем горький шоколад если сладкого хочется. Ну и спорт. И обёртывания пробую ?

Ира, все верно, но обязательно добавить полезные жиры и много, это наше женское здоровье. И белок тоже обязательно нужен, но с быстрыми углеводами(овощами, зеленью). Я первый раз в жизни стройнела, без голода и издевательств над собой. Оказывается так тоже можно.

 

[Лилия Николаевна]

Это тл

А физо?

Это тоже обязательно надо, иначе кровь и Лимфа плохо текут.

 

[Лилия Николаевна]

Интересно, я пшенку никогда не жаловала, может вкомпании кокосового молока, орехов и ягод она зайдёт.

А еще туда масла сливочного кусочек. Без сахара сначала не превычно, я чуть подсаливаю, чтобы не было безвкусной кашей. Пшенку надо просто правильно сварить, чтобы разварилась.

 

[Лилия Николаевна]

1. Меня зовут Антон
2. Стаж курения 14 лет
3. Попыток бросить больше 20
4. Полный отказя уменьшение количества выкуренных сигарет, электронные сигареты.
5. Максимальный срок полгода
6. Закурил, потому что было хорошо от того что не курю и обстоятельства ностальгирующие по курению)

М-да, Антон очень интересная причина сорваться, но я тебя понимаю. От хорошо тоже можно закурить

 

[Эйя]

1. Меня зовут Антон
2. Стаж курения 14 лет
3. Попыток бросить больше 20
4. Полный отказя уменьшение количества выкуренных сигарет, электронные сигареты.
5. Максимальный срок полгода
6. Закурил, потому что было хорошо от того что не курю и обстоятельства ностальгирующие по курению)

Антон, сейчас ещё куришь или уже нет?)

 

[free jazz]

А еще туда масла сливочного кусочек. Без сахара сначала не превычно, я чуть подсаливаю, чтобы не было безвкусной кашей. Пшенку надо просто правильно сварить, чтобы разварилась.

Обязательно попробую. А без сахара мне как раз нормально - сладкие каши вообще не люблю.

 

[Карамелькa]

Обязательно попробую. А без сахара мне как раз нормально - сладкие каши вообще не люблю.

Я пшенку могу потреблять, если приготовила её в мультиварке. По другому никак

 

[Лилия Николаевна]

Обязательно попробую. А без сахара мне как раз нормально - сладкие каши вообще не люблю.

Вот и отлично! Можно с фруктами, напимер с яблоком или грушей, желательно, чтобы фрукты с низким гликемическим индексом, но лучше с ягодами (любыми).