#31_1 Несмокинг

["Владимир]

Не курю с 04.05.2021. Присоединился факультативом, решение принял раньше...

 

[Zoya1989]

Вот. А так хотелось в Бабаево....

Я не в Бабаево же. Сама туда хочу, хоть на выходных.

 

[*Сергеич*]

Да ты молоток прям, уверена что и дальше так же будешь.

Канеш...... Вместе же.

 

[*Сергеич*]

Я не в Бабаево же. Сама туда хочу, хоть на выходных.

Послзавтра.

 

[Zoya1989]

Не курю с 04.05.2021. Присоединился факультативом, решение принял раньше...

Молодец, решение правильное. Взлетка помогает и поддерживает, особенно в первые дни.

 

[Lana27]

Боишься,люди боятся того,что им непонятно.Куклы Вуду,куклы Вуду,пойду -ка я посмотрю эту тематику,интересненько,что-то знакомое....Ты же работать собиралась.Хорошего тебе рабочего дня,пойду читать африканские тексты,у меня по плану изучение иностранного языка....

Ты же работать собралась, вот и не лезь...
Я с 10 утра работаю до девяти вечера сегодня)))
А ты опасная)))

 

[venkian]

Ты же работать собралась, вот и не лезь...
Я с 10 утра работаю до девяти вечера сегодня)))
А ты опасная)))

Нет,я добрая.

 

[Lana27]

Была выпита пачка чукория с молоком и корицей, плюс печенюшки, ватружки у меня вес стабильно 60) так что еда не в коня??

Научи, что б не в коня, а

 

[Zoya1989]

Научи, что б не в коня, а

А я рядом послушаю.

 

[Lana27]

Не курю с 04.05.2021. Присоединился факультативом, решение принял раньше...

Володя, меня зовут Света, мы с Денисом @Диксон наставники в этой команде, рады тебе))
Расскажи немного о себе, что считаешь нужным)
Пройди на первую страничку этой темы, все хорошо изучи, если что-то не понятно, спрашивай))
Не куришь с сегодня? Это здорово! Это первый день, первый шаг, не сдавать позиций, пиши сюда во время накатов и просто так!

 

["Владимир]

Володя, меня зовут Света, мы с Денисом @Диксон наставники в этой команде, рады тебе))
Расскажи немного о себе, что считаешь нужным)
Пройди на первую страничку этой темы, все хорошо изучи, если что-то не понятно, спрашивай))
Не куришь с сегодня? Это здорово! Это первый день, первый шаг, не сдавать позиций, пиши сюда во время накатов и просто так!

Владимир, стаж 30 лет, бросал раз двадцать, в последнее время тяжело стало делать зарядку по утрам, да и качество жизни страдает, в одиночку непросто справится, кажется что с сигаретой теряешь важную часть жизни, (бред да). Пробовал - табекс, пластырь, Карра, Шахиджаняна, спорт. Лучше всего помогает 10 км с утра и турники. Хватает правда на час-полтора. Потом срыв. Поэтому осознано пришел сюда, командой сделать это, на мой взгляд, легче.

 

[Lana27]

Владимир, стаж 30 лет, бросал раз двадцать, в последнее время тяжело стало делать зарядку по утрам, да и качество жизни страдает, в одиночку непросто справится, кажется что с сигаретой теряешь важную часть жизни (бред да). Поэтому осознано пришел сюда, командой сделать это, на мой взгляд, легче.

А мы тут все поэтому, в реале редко находишь единомышленников, тем более, чтобы совместный отказ и ни когда не курившие и те, кто курит и не бросает, сильно врядли поймет)))
Рекомендую еще дневник завести))
У тебя есть в доме курящие? Сигареты, зажигалки выбросил? На работе как с этим обстановка?

 

["Владимир]

А мы тут все поэтому, в реале редко находишь единомышленников, тем более, чтобы совместный отказ и ни когда не курившие и те, кто курит и не бросает, сильно врядли поймет)))
Рекомендую еще дневник завести))
У тебя есть в доме курящие? Сигареты, зажигалки выбросил? На работе как с этим обстановка?

На работе курят почти все, дома тоже. Есть и некурящие коллеги. Сигареты пепельницы и зажигалку выбросил. Это важно?

 

[venkian]

Научи, что б не в коня, а

 

[venkian]

На работе курят почти все, дома тоже. Есть и некурящие коллеги. Сигареты пепельницы и зажигалку выбросил. Это важно?

Главное собственное решение.Считается,что для девочек это важно,потому что везде соблазн.Но ты же мужчина,ты сам себе решаешь и устанавливаешь правила.Мужчины в целом более упрямые,если решил бросить курить,это в плюс,труднее соблазнить сигаретой.

 

[Lana27]

На работе курят почти все, дома тоже. Есть и некурящие коллеги. Сигареты пепельницы и зажигалку выбросил. Это важно?

Важно, но есть и важнее вещи)
Как бросаешь? Сила воли или есть вспомогашки?

 

[venkian]

@Deadpilot, в чем подвох? Почему вес держится?Скока лет экспериментатору? У меня до 33 лет тоже вес держался,а потом потихоньку к 38 я увидела,что вес прибывает.Наверное,телу надоело мое злоупотребление едой.

 

[Lana27]

@Deadpilot, в чем подвох? Почему вес держится?Скока лет экспериментатору? У меня до 33 лет тоже вес держался,а потом потихоньку к 38 я увидела,что вес прибывает.Наверное,телу надоело мое злоупотребление едой.

Такая же запчасть

 

[Селена13]

Приветики всем!

Иду как кошка погулять сама по себе.?

 

["Владимир]

Важно, но есть и важнее вещи)
Как бросаешь? Сила воли или есть вспомогашки?

Из вспомогашек 10 км с утра с тренером (другом) и силовой тренинг, особо не забалуешь. Да и легкие выплевываешь аж тошно, думаешь больше ни за что, завтра утром опять задыхаться неохота. Проходит от полдня и опять куришь, на следующее утро опять помираешь. Заметил еще что отвлечение немного помогает, на любой вид деятельности. Поделитесь своими лайфхаками.