Вода очень хорошо помогает. Чистая без газов. Я себе брал Donat и по маленькому глоточку ее смаковал, когда накатывало.Съешь апельсин или мандарин. Два! И пей чистую воду или компот. Сделай планку! 3-5 минут. ?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
# 37-3 Весёлые гуси
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Короче Димон, спать и жрать - наше всё!
Сейчас я ещё до мяса доберусь, у меня после ковида к нему дикая любовь.Короче Димон, спать и жрать - наше всё!
Помогают чёрные семечки (чистим руками), орешки, сухофрукты. Бывает хочется непонятно чего! ? Тогда можно пожевать.
Мне вот семечки вообще не помогали, после них хотелось пойти покурить.
А мой любимый язык - немецкий??Это с учётом того, что мне не нравится французский
И фильмы немецкие люблю: "Беги, Лола, беги!", "Достучаться до небес", "Это чёртово сердце"???
У меня до сих провоцирует накат обычный оливье! И все салаты с майонезом. А ещё сладкое и апельсиновый сок. Когда раньше пил кофе - после него тоже хотелось курить. Сейчас проще - не пью кофе??
Не, мне проще, я хорошо поработал с психикой, поэтому накат у меня может вызвать только блуждающая мысль, которая отгоняется простым пониманием того, что это просто привычка моего мозга и не более.У меня до сих провоцирует накат обычный оливье! И все салаты с майонезом. А ещё сладкое и апельсиновый сок. Когда раньше пил кофе - после него тоже хотелось курить. Сейчас проще - не пью кофе??
Так то оно так, психика блокирует все эти неприятности. Но если разговор вести про какие-то отголоски физической зависимости - то она нет-нет, да просыпается в опред. моменты.
А вдруг легко? Если изо всех сил настроиться и напиться табекса - легко идет некурение? А с форумом - вообще сказка?
LiLija
Старожил
Удачи, Дима и Добро пожаловать в команду!!!!?
Юрик, @Карл чем так рассмешил я тебя?? О пошлостях опять подумал???
До победного буду развеивать миф и стереотип, что "на немецком языке только ругаются"? Красивый, немного грубоватый язык! Есть этот шарм в эффекте, как будто все немцы немного с заложенным носом??А как же эти... Ну "ууу яя яя, дас ист фантастиш"
Понимаешь, весь прикол в том, что физической зависимости никакой нет, просто наш мозг любит создавать привычки, ему проще так функционировать, он создаёт привычки мыслить, привычки реагировать на какие-то раздражители, на всё у него есть своя привычка. Стоит лишь понять, что это не твои мысли, а всего лишь привычка твоего мозга так думать и взглянуть на ситуацию со стороны.
В общем всё сложно с этим мозгом, сам всё понамешает, а потом психика расшатывается из-за качелей.
- Статус