#38_4 Веснушки!!

[Йошкин Кот]

Я написала что сегодня отмечусь за вчера,так как пятница была...
18.03.2022 срыв. Иду в выбор
19.03.2022-не курю

Почему в выбор. Сегодня же не куришь. В Шанс?

 

[Svetlay romashka]

Почему в выбор. Сегодня же не куришь. В Шанс?

Я и не буду курить неделю.В выборе можно находиться 10 дней.За следующую пятницу ручаться не могу и дабы не велетить из команды побуду в выборе

 

[Йошкин Кот]

Я и не буду курить неделю.В выборе можно находиться 10 дней.За следующую пятницу ручаться не могу и дабы не велетить из команды побуду в выборе

Эх. Ладно, твой выбор. Пойду переведу.....

 

[Vikki))]

Сонное утро!

 

[Vikki))]

@Котэ ? @Natacher @Люлька #не курю 19.03

 

[Elena.]

моего тоже инсульт стукнул. Еще до меня. бросил пить, курить и жрать. И что??? Через несколько лет все забыл и снова начал. Уже при мне было 2 ишемические атаки (прединсультное состояние). Полежит с недельку в больничке, выйдет, пожалуется месяц на головокружения, попьет таблеточек...и снова через полгода делает, что делал...
привычка!!! Не хотят люди посмотреть шире... и все знает про дофамин и прочее, но твердит, как попугай: только это радость в жизни...

Сомнительная радость. От этих радостей осадок такой, как будто тебя...)

 

[Elena.]

Нет от высокого давления ?‍ думаю с сигаретами это тоже связано .у нас жара + усталость да ещё сигареты

Сосуды же по другому работают с никотином

 

[Селянка]

Я написала что сегодня отмечусь за вчера,так как пятница была...
18.03.2022 срыв. Иду в выбор
19.03.2022-не курю

Света...это что? Тоже запланированный решительный срыв??? Это у тебя всегда так? По пятницам?

 

[АлоэВера]

@Таньтьяна , доброе утро
Как настроение?

 

[Селянка]

Я и не буду курить неделю.В выборе можно находиться 10 дней.За следующую пятницу ручаться не могу и дабы не велетить из команды побуду в выборе

точно...заколдованная пятница... Может тебе начинать уже сейчас как-то к ней по особенному готовиться???

 

[Селянка]

Сомнительная радость. От этих радостей осадок такой, как будто тебя...)

вот и я не понимаю!!! Потому у меня в жизни много радостей! Вот прям вагон! солнышко, дочка, рукоделие, помощь другим, эко образ жизни, да все-все-все!!!

 

[Tuma]

Доброе утро Веснушечки ???

 

[Селянка]

Доброе утро, команда!!!!
Кур открыла, семью назавтракала и села с вами болтать сумочку шить

 

[Tuma]

Сам не встаёт и меня не пускает

 

[Селянка]

Посмотреть вложение 1569699

Сам не встаёт и меня не пускает

какой классный рыжик и ты

 

[Tuma]

Всех накормили, из дома выгнали и прилегли. И лежим вот так не пускает встать.

 

[Svetlay romashka]

Света...это что? Тоже запланированный решительный срыв??? Это у тебя всегда так? По пятницам?

точно...заколдованная пятница... Может тебе начинать уже сейчас как-то к ней по особенному готовиться???

Может просто я сама себя так настраиваю что от пятницы до пятницы,вот и жду её как манну небесную
Так самое странное что в течение нежели даже мысли нет закурить.Я не понимаю что это

 

[Лилика87]

Доброе утро

 

[Селянка]

Может просто я сама себя так настраиваю что от пятницы до пятницы,вот и жду её как манну небесную
Так самое странное что в течение нежели даже мысли нет закурить.Я не понимаю что это

это твой личный триггер. Его надо ломать...курение по пятницам это все равно курение! Читала Кара? У него есть, чем реже куришь, тем важнее для тебя сигарета, тем больше привязка!
Может помочь детальное планирование пятницы иначе, чем обычно. Надо сломать шаблон... вот совсем, с утра... На работу другой дорогой, обед в другом месте, и куча планов после работы и чтоб все обязательно без возможности курить.

 

[Селянка]

Доброе утро

Доброе утро!!!! Привет! Привет!!!