#39_2 Свидетели Холодильника

[Talking Cat]

Чё такое, у тебя бессонница?)

Да. Оч неприятная штуковина

 

[Жень Шень]

Да. Оч неприятная штуковина

Оооо, хочешь рецепт сна? Роди ребенка я сейчас сплю даже стоя

 

[Жень Шень]

Да. Оч неприятная штуковина

А вообще сочувствую, пробовала стандартные методики? За час до сна убрать гаджеты, мятный чай, вставать по будильнику в 6?

 

[Talking Cat]

А вообще сочувствую, пробовала стандартные методики? За час до сна убрать гаджеты, мятный чай, вставать по будильнику в 6?

Стандарт не прокатывает... уже и таблы пробовала, но это не выход.

 

[Shannara_dharma]

@Tabaki
ах, ну да, и колечкодевочки обычно любят колечки... гмгмгм... что бы тебе для подружки подобрать... гмгмгм
вот, белое золото, маленьктй бриллиант - то, что нужно ???

 

[Жень Шень]

Стандарт не прокатывает... уже и таблы пробовала, но это не выход.

А к психологу не обращалась? Я люблю к психологу по каждому пуку ходить

 

[Shannara_dharma]

Да. Оч неприятная штуковина

доброго вечера! Извините, что влезаю, а давно бессонница? У меня сон нормализовался через месяц после полного отказа от сигарет. Ребятки в команде писали, что проблемы с засыпанием в первое время после отказа - бывают, но потом проходит само.

 

[Talking Cat]

А к психологу не обращалась? Я люблю к психологу по каждому пуку ходить

Как-то не сложилось, или психолог не тот попался) картинки, цветовые раскраски, долгоиграющие тест-вопросы и тп и тд. Ладно хоть овец считать не предлагали и пастуха стада овец встретить) А по итогу сошлись на таблах...

 

[Aiss]

А к психологу не обращалась? Я люблю к психологу по каждому пуку ходить

Я тоже раньше мучился пока не перестал чёрный чай пить после 18-00, и сразу как рукой сняло. Бодрит он не хуже кофе. Засыпаю как младенец.
Совет с ребёнком супер, но там, когда подрастёт забот больше и опять начнётся бессонница.

 

[Жень Шень]

Как-то не сложилось, или психолог не тот попался) картинки, цветовые раскраски, долгоиграющие тест-вопросы и тп и тд. Ладно хоть овец считать не предлагали и пастуха стада овец встретить) А по итогу сошлись на таблах...

Это психиатр значит был, психолог таблетки не имеет право назначать. Не, я прям свою обожаю. Мы просто разговариваем. Точнее я говорю, а она пару вопросов задаёт и вуаля, решение оказывается на поверхности)

 

[Aiss]

доброго вечера! Извините, что влезаю, а давно бессонница? У меня сон нормализовался через месяц после полного отказа от сигарет. Ребятки в команде писали, что проблемы с засыпанием в первое время после отказа - бывают, но потом проходит само.

Не извиняйся, просто общайся и все

 

[Жень Шень]

Я тоже раньше мучился пока не перестал чёрный чай пить после 18-00, и сразу как рукой сняло. Бодрит он не хуже кофе. Засыпаю как младенец.
Совет с ребёнком супер, но там, когда подрастёт забот больше и опять начнётся бессонница.

Ох, не говори)

 

[Talking Cat]

доброго вечера! Извините, что влезаю, а давно бессонница? У меня сон нормализовался через месяц после полного отказа от сигарет. Ребятки в команде писали, что проблемы с засыпанием в первое время после отказа - бывают, но потом проходит само.

Давно не курю. Почти 6 лет

 

[Talking Cat]

Это психиатр значит был, психолог таблетки не имеет право назначать. Не, я прям свою обожаю. Мы просто разговариваем. Точнее я говорю, а она пару вопросов задаёт и вуаля, решение оказывается на поверхности)

Это был психолог. Ставший им из психиатров, к нему много шизиков ходит, чтоб на учет не становится и таблы выписать для корректировки состояния.

 

[Shannara_dharma]

Давно не курю. Почти 6 лет

а бессонница сколько длится? А головные боли, мигрени?
Кофе пьете?
У меня бессонницы на фоне стресса были, и усугублялись кофеином (кофе, чай, кола), когда вообще убрала кофе, чай с масс-маркета, газировки, алкоголь - стало легче.
А до этого были бессонницы психосоматического характера. "Лечили" йогой и классическими + динамическая (раз в неделю) медитация. Тоже помогало хорошо.

 

[Жень Шень]

Это был психолог. Ставший им из психиатров, к нему много шизиков ходит, чтоб на учет не становится и таблы выписать для корректировки состояния.

Ясно. Но ты ж не шизик. Ты просто с нарушением сна

 

[Talking Cat]

а бессонница сколько длится? А головные боли, мигрени?
Кофе пьете?
У меня бессонницы на фоне стресса были, и усугублялись кофеином (кофе, чай, кола), когда вообще убрала кофе, чай с масс-маркета, газировки, алкоголь - стало легче.
А до этого были бессонницы психосоматического характера. "Лечили" йогой и классическими + динамическая (раз в неделю) медитация. Тоже помогало хорошо.

Плохо сплю с декабря 2020. Кофе пью только утром, и то обильно сдобренное сливками). Чай зеленый пью, голова не болит, ттт))

 

[Shannara_dharma]

А это точно не свадебный торт ? А то у нас тут холостой Азамат есть
@Tabaki

не, эт не свадебный, это из тортов-шедевров )))) Свадебный Азамитику я отдельно притаранила... а то ручьи... соловьи... песни любви...

 

[Talking Cat]

Ясно. Но ты ж не шизик. Ты просто с нарушением сна

Нет, еще шиза не стучит). Хотя "таблетку счастья" , как доктора говорят, пробовала, гадкая штука - тупеешь в момент.

 

[Shannara_dharma]

Плохо сплю с декабря 2020. Кофе пью только утром, и то обильно сдобренное сливками). Чай зеленый пью, голова не болит, ттт))

ого, уже больше двух лет ?

Желаю скорейшего избавления от этой гадости ???