3 #3_1 Дельфины

[~Galina~]

@Крокозяблик
@olli
@Safira_Moon не забудьте отмениться

 

[~Galina~]

Какой то набор идёт. На счёт еды. Не чего не понятно.

 

[Loki]

Какой то набор идёт. На счёт еды. Не чего не понятно.

Вроде пока нет. В начале апреля будет)

 

[Loki]

Какой то набор идёт. На счёт еды. Не чего не понятно.

Увидел))) https://ne-kurim.ru/forum/threads/shkola-intuitivnogo-pitanija.47779/ Там на первой странице расписано всё)))

 

[Safira_Moon]

Авокадо, не курю. Отметьте меня)

 

[Safira_Moon]

Какой то набор идёт. На счёт еды. Не чего не понятно.

Интуитивное питание-великая вещь) долго изучала эту тему. По этой системе и живу) скидывала последние вредные кг на ней...

 

[~Galina~]

Интуитивное питание-великая вещь) долго изучала эту тему. По этой системе и живу) скидывала последние вредные кг на ней...

Так ты будешь участвовать?

 

[Safira_Moon]

Так ты будешь участвовать?

А смысл? Я эту книгу читала и все упражнения делала...

 

[~Galina~]

Вот купила скакалку. Буду скакать. Приседать. И планку наверно введу. буду худеть

 

[Safira_Moon]

Вот купила скакалку. Буду скакать. Приседать. И планку наверно введу. буду худеть

Давай-давай!!! Я уже каждый день занимаюсь. Привыкла)

 

[Vasilisa1]

Интуитивное питание-великая вещь) долго изучала эту тему. По этой системе и живу) скидывала последние вредные кг на ней...

А я слышала, что на ней первое время поправиться можно, некоторые бросают из-за этого...сама правда не пробовала

 

[Safira_Moon]

А я слышала, что на ней первое время поправиться можно, некоторые бросают из-за этого...сама правда не пробовала

Да. В период настойки может быть. Пока успокоишься и начнешь чувствовать себя. Мне повезло, я переходила на интуитивное питание с ПП и питалась тогда дробно. Было легче с объемами порций, но сложность была в лигализации. Именно с моментом разрешать себе все) а сейчас уже хорошо) лишнее ушло, вес твердо стоит, ем и пью, что хочу) тьфу-тьфу-тьфу)

 

[Safira_Moon]

Это была моя первая зима, когда я не набирала, а худела, причем без усилий

 

[Vasilisa1]

Это была моя первая зима, когда я не набирала, а худела, причем без усилий

А что за книжка? Кто автор? Тоже хочу попробовать, только попозже, а то пока от сигарет отвыкаю все разрешать себе категорически запрещено

 

[Safira_Moon]

А что за книжка? Кто автор? Тоже хочу попробовать, только попозже, а то пока от сигарет отвыкаю все разрешать себе категорически запрещено

«Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой. Еще в Инстаграме есть Дружу с телом. Там девчонки многие моменты очень хорошо разъясняют.

 

[~Galina~]

Давай-давай!!! Я уже каждый день занимаюсь. Привыкла)

И как? Худеешь?

 

[Safira_Moon]

И как? Худеешь?

Я уже в принципе не худею, я форму делаю)

 

[Safira_Moon]

Просто нет времени на длительные тренировки... приходится каждый день по немногу)

 

[Loki]

@Крокозяблик 10 дней без сигарет!!!!!!! Молодец!!!!!)))))

​

 

[~Galina~]

@Safira_Moon я уже подписалась на "дружу с телом.