3 #3_1 Дельфины

[~Galina~]

Простите что туплю. Мне оповещение с опознание приходят. Или смс не сразу приходят.

 

[~Galina~]

*опозданием

 

[СмыслЖизни]

@Я_Ната ната а у тебя дневник есть?

Вот я же говорю торможу ))))) Я пишу про дневник, а ты уже спросила
мне он срочно нужен, да?
и что делать со стодневкой, уже записываться?

 

[СмыслЖизни]

Желательно завести. Правила взлетки. Рекомендуют всем завести дневничок

все поняла )))))

 

[~Galina~]

Вот я же говорю торможу ))))) Я пишу про дневник, а ты уже спросила
мне он срочно нужен, да?
и что делать со стодневкой, уже записываться?

Не. Это мы только после взлетки будем записываться

 

[~Galina~]

Не. Это мы только после взлетки будем записываться

А дневник надо

 

[Карпова Светлана]

Я верю! в жизни и с пострашнее вещами справлялась сама, но это ж такая зараза, что никак не поборю её

Не говори! Вот никто обо мне не скажет, что я слабая или безвольная. Но как подумаю, что под контролем сигареты живу, сама себе таких слов наговорить хочу!!! Заводи дневник, мы же вместе бросать будем, счётчик поставим... и вперёд!

 

[~Galina~]

все поняла )))))

Ой ржу не могу

 

[~Galina~]

Ещё и инь янь влез

 

[СмыслЖизни]

Сама такая. Но вот табекс мне помогает вроде.

Табекс для меня жестко очень. Электронки тоже как шило на мыло, бросала с ними, вообще из зубов не выпускала (((((
Великий Пост, сила воли и Карра почитаю

 

[СмыслЖизни]

Ещё и инь янь влез

 

[~Galina~]

Табекс для меня жестко очень. Электронки тоже как шило на мыло, бросала с ними, вообще из зубов не выпускала (((((
Великий Пост, сила воли и Карра почитаю

Пробуй. Все пробуй. Ток не кури. Главное не кого не прибить во время накатов.

 

[СмыслЖизни]

И так дневник.....
Можно ссылку, пароли, явки... а то я сейчас точно где-нибудь затуплю )))))

 

[~Galina~]

Все девчульки. Я пошла ко сну готовиться. День был насыщен,. Не скучайте тут.

 

[СмыслЖизни]

Пробуй. Все пробуй. Ток не кури. Главное не кого не прибить во время накатов.

У меня дочь подросток иногда прям
Надо изолировать ребенка от меня,наверное ))))))
Афобазол мне в помощь )))

 

[~Galina~]

И так дневник.....
Можно ссылку, пароли, явки... а то я сейчас точно где-нибудь затуплю )))))

Ща позову @Loki он поможет

 

[СмыслЖизни]

Все девчульки. Я пошла ко сну готовиться. День был насыщен,. Не скучайте тут.

Спокойной ночи )

 

[Карпова Светлана]

Все девчульки. Я пошла ко сну готовиться. День был насыщен,. Не скучайте тут.

Спокойной ночи)

 

[~Galina~]

Я_Ната,

2. Как мне завести свой дневник?

- Советуем ознакомиться с правилами форума
- Затем выбираете раздел форума в соответствии с вашим сроком некурения: "Старт" (3 дня), 1 неделя и т. д. Если ещё курите, то смотрите в сторону раздела "Старт".
- В правом верхнем углу выбранного раздела написано: Создать тему. Нажимаете. Пишете название (имя дневника). Это и будет ваш дневник.
- Затем пишете текст. Нажимаете на предварительный просмотр, а затем на кнопку - "Создать тему"
- После создания дневника, вставьте ссылку на свой дневник в профиль.
- После создания дневника расскажите о нем друзьям, кликнув по кнопке нужной социальной сети:
Посмотреть вложение 18492
Это важно потому, что тем самым вы можете получить два вида группы поддержки. В социальных сетях - это будет негативная группа поддержки, на форуме будет позитивная группа. Тем самым вы получаете наиболее полную мотивационную составляющую, и бросить курить будет гораздо проще.

При создании дневника помните!

Если сорвались, и закурили по новой, а бывает и такое, ни в коем случае не забывайте про дневник. Пишите почему сорвались, опишите как это произошло, какие мысли были в тот момент. Всем скопом разберемся. Поверьте вы не первый(ая) и вы не последний(яя). Многие проходили через это.

Назад к оглавлению /

 

[~Galina~]

Наталья если не сможешь. Подождем Loki