#40_3 Самураи судьбы

[Лапша]

Так …??? так…это халтура уже получается!!!! ?????

Мне вообще живот сейчас мешает, а по поводу моих отжиманий, ходят легенды. Инга, да ты и сама должна помнить

 

[norddd]

Тыдыщ, сделала. 20 приседаний, планка 30 секунд, отжимания 10. Каждый день плюс 5. Между прочим девочки могут от колен отжиматься.

Замечательно, да отжимания с колен немного легче, но принципиально не отличаются

 

[Инга@]

Мне вообще живот сейчас мешает, а по поводу моих отжиманий, ходят легенды. Инга, да ты и сама должна помнить

Естественно…? я очень хорошо их помню… ? с газировкой «Буратино»… ???

p.s. ты знаешь, … мне тоже начинает мешать животик ??? (пироженок переела в первые месяцы), так что придётся ещё и пресс наверное начать качать за компанию… ???

 

[Tr_Al]

Тыдыщ, сделала. 20 приседаний, планка 30 секунд, отжимания 10. Каждый день плюс 5. Между прочим девочки могут от колен отжиматься.

Если каждый день +5 то за 30 дней 29х5=145 +10 отжиманий на 30-й день будет 155) осилишь?)))

 

[Щеголенок]

Если каждый день +5 то за 30 дней 29х5=145 +10 отжиманий на 30-й день будет 155) осилишь?)))

Незнаю

 

[norddd]

Если каждый день +5 то за 30 дней 29х5=145 +10 отжиманий на 30-й день будет 155) осилишь?)))

Это не важно, главное Путь, она все равно станет гораздо сильнее чем До))

 

[norddd]

Упражнение

Подопытный

17,июн

18,июн

19,июн

20,июн

21,июн

22,июн

23,июн

24,июн

25,июн

26,июн

27,июн

28,июн

29,июн

30,июн

01,июл

02,июл

03,июл

04,июл

05,июл

06,июл

07,июл

08,июл

09,июл

10,июл

11,июл

12,июл

13,июл

14,июл

15,июл

16,июл

17,июл

Отжимания

@Temnyy Lord

100

Пресс/отжимания

@Tuma

100/10

Пресс/отжимания

@Глагоша

Отжимания

@norddd

100

100

Отжимания

@"Модель Т-800"

100

Отжимания

@Tr_Al

105

Планка

@Инга@

Пресс/отжимания

@Оля А

100/10

Приседания

@Принцесса_осуждения

10

Приседания/планка/отжимания

@Щеголенок

20/30/10

Пресс

@Allifa A

100

Отжимания/приседания

@domen

100/100

Пресс

@Ludk

 

[norddd]

@Temnyy Lord @Глагоша @Инга@ @Ludk вы сегодня собираетесь делать или начинаете завтра, кроме Темного Лорда, он походу пропукает недельку по здоровью)

 

[Щеголенок]

Незна

Незнаю

Это не важно, главное Путь, она все равно станет гораздо сильнее чем До))

Самое тяжёлое для меня отжимания, но попробую?

 

[norddd]

Самое тяжёлое для меня отжимания, но попробую?

Отжимайся с колен, тоже самое только чуть нагрузка распределяется по легче

 

[Tr_Al]

Это не важно, главное Путь, она все равно станет гораздо сильнее чем До))

Да я немного не об этом, а что маленько надо считать и реальные задачи сразу ставить. Ну какие 155 раз через месяц. Дай бог в 2-3 раза поднять то что есть сейчас- это уже крутой результат, да просто не бросить и делать столько сколько сегодня это уже плюс, я вот об этом.

 

[Глагоша]

@Temnyy Lord @Глагоша @Инга@ @Ludk вы сегодня собираетесь делать или начинаете завтра, кроме Темного Лорда, он походу пропукает недельку по здоровью)

я с понедельника можно? ну пожалуста-пожалуста- пожалуста

 

[Tr_Al]

Это не важно, главное Путь, она все равно станет гораздо сильнее чем До))

Аааа вы же самураи- у самурая нет цели есть только путь))) (с) Кодекс Бусидо

 

[Jerem]

я с понедельника можно? ну пожалуста-пожалуста- пожалуста

Знаем мы тебя

 

[Tr_Al]

я с понедельника можно? ну пожалуста-пожалуста- пожалуста

А сегодня что мешает?)

 

[Глагоша]

А сегодня что мешает?)

блин Саня, я думала ты меня поддержишь, а ты наезжаешь
да в принципе ничего, только две тарелки окрошки пол часа назад

 

[Щеголенок]

Да я немного не об этом, а что маленько надо считать и реальные задачи сразу ставить. Ну какие 155 раз через месяц. Дай бог в 2-3 раза поднять то что есть сейчас- это уже крутой результат, да просто не бросить и делать столько сколько сегодня это уже плюс, я вот об этом.

Ну это же не за раз, можно сделать несколько подходов.

 

[norddd]

Да я немного не об этом, а что маленько надо считать и реальные задачи сразу ставить. Ну какие 155 раз через месяц. Дай бог в 2-3 раза поднять то что есть сейчас- это уже крутой результат, да просто не бросить и делать столько сколько сегодня это уже плюс, я вот об этом.

Ну это тоже правильно, цели должны быть достижимы, челендж с прибавлением каждый день сложный, проще каждый день одну и ту же нагрузку, получается с прибавлением каждый день сложнее, а при 100 отжиманиях 30 дней, мне будет все легче и легче делать эту сотку.

 

[Tr_Al]

блин Саня, я думала ты меня поддержишь, а ты наезжаешь
да в принципе ничего, только две тарелки окрошки пол часа назад

Я не наезжаю, я интересуюсь, мало ли чего, может помощь нужна?) Ты че ты же мой сенсей!)

 

[Глагоша]

Знаем мы тебя

злые вы, уйду к Желанчикам
привет Андрей как шахматы, надеюсь весь состав онлайн обыграл?