-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#42_1 Не Куриллы
- Автор темы Глагоша
- Дата начала
- Статус
А может и врожденное, кажется и в детстве тревожная была. Так и живем с этим.
Алк не пью, уже легче, от него вообще можно сойти откуда-нибудь.
Аааа… так ты из наших? У меня рабочее давление 100/60, а то и 90/50. Бывает и ниже, тогда пугаются все окружающие
Но вот отказ давление не поднял, не понизил.
Правда пульс преимущественно хороший.
Хорошо помогает достаточное количество физической активности. Таблеток на эти случаи еще не
придумали. Мне советовали некое растение лимонник, но я не пробовала, ибо дискомфорта не ощущаю.
Надо придумать с чего начать.Давай вместе будем делать что нибудь спортивное. А то я не как не могу себя заставить
С низким давлением может не сработать… если оно низкое по жизни, а не из-за сигарет. Но общее качество жизни лучшеет, конечно, сосуды укрепляются.
Приседать? Очень помогает, говорчт, при накатах)Давай вместе будем делать что нибудь спортивное. А то я не как не могу себя заставить
Ага, из ваших) у меня мое 100/60. Без никотина 90/60. Пульс 55. Иногда 60. Но это без физ нагрузки. Лимонник да, знаю такое. Тоже тонизируетАааа… так ты из наших? У меня рабочее давление 100/60, а то и 90/50. Бывает и ниже, тогда пугаются все окружающие
Но вот отказ давление не поднял, не понизил.
Правда пульс преимущественно хороший.
Хорошо помогает достаточное количество физической активности. Таблеток на эти случаи еще не
придумали. Мне советовали некое растение лимонник, но я не пробовала, ибо дискомфорта не ощущаю.
Ну вот три раза по два часа пляжки в неделю, и организм отличненько себя ощущает без кофе и лимонников)
Мне очень нравится десятиминутка для спины, которую в некуряшке дают) можно её для начала)Приседание или пресс или какой то комплекс.
Просто я за день много хожу и двигаюсь и мне кажется, что куда мне еще и упражнения. Отмазки такие
У меня было низкое 107/ 76, а когда бросала курить то становилось 120/80
У меня было 100/60-90/50 и осталось такое же…
Я попробую)
107-76 практически недостижимо)))
Тонометр
А с качелек ты всё ж слезай, девочка моя. Не ищи мотивы и настрой, а просто слезай
Пошла шаги проходитьА с качелек ты всё ж слезай, девочка моя. Не ищи мотивы и настрой, а просто слезай
- Статус