#42_1 Не Куриллы

[Сладкая Булочка]

Ребята, всем привет! не курю 29.09 и 30.09

Привет!!!! А 28.09?

 

[Валюха]

Ты их все прошла?

Книгу читала лет 10 назад, да после нее почти что без ломок, помню только пару дней они длились, бросила курить на 1,5 месяца и сорвалась в компании с выпивкой, но есть знакомые, которые после неё, так и не закурили и уже 10 лет не курят. Первый раз она многим помогает.

Тогда надо все таки попробовать её ещё раз дочитать!

 

[Валюха]

@Валюха, а из за чего ты срываешься, мысли, обстоятельства? Сколько дольше всего не курила?

Обычно тогда сильная усталость после работы, или какие то события или обстоятельства триггерят и появляются негативные мысли страхи за будущее, страхи что с чем то не справлюсь.
Был период когда я не курила месяц, но потом все равно срывалась и могла одну - две сигареты выкурить. Потом опять какое-то время совсем не курила. Потом опять срыв. И так по кругу.

 

[Allа]

Обычно тогда сильная усталость после работы, или какие то события или обстоятельства триггерят и появляются негативные мысли страхи за будущее, страхи что с чем то не справлюсь.
Был период когда я не курила месяц, но потом все равно срывалась и могла одну - две сигареты выкурить. Потом опять какое-то время совсем не курила. Потом опять срыв. И так по кругу.

А когда срывалась, анализировала, помогла тебе сигарета в тех ситуациях?

Значит ты веришь, что сигареты помогают тебе снять усталость, поддерживают тебя.
Ну по нормальному, нужно пройти все триггеры без сигарет и ощутить на своем опыте, что сигарета в этих ситуациях и не нужна была.

 

[Allа]

Тогда надо все таки попробовать её ещё раз дочитать!

Пробуй.
Я перед тем как бросила наверное за месяц прочла 4 книги разных авторов, что то мимо, а что то и осталось в голове. Шаги Князева стали для меня последним штрихом, тем, что мне не хватало в тех книгах и я легко бросила. Но мне все равно было страшно, пч до этого лет 10 не получалось бросить, поэтому я купила Табекс, семечки, конфетки. А в дальнейшем покупала магний Афобазол, уже для помощи себе, что бы все прошло как можно легче. Ну и само нахождение на форуме, очень мотивировало и давало поддержку.
Пробуй, мб тебе просто шаги помогут, а может Карр, а может форум, лучше всё попробовать)
Многие бросили и у каждого что то свое помогло. Ну и не зря же даются шаги перед началом марафона в помощь. И многие их проходят и перепроходят, закрепляют результат. Смотри сама.

 

[Allа]

 

["Модель Т-800"]

Тока что Анна Игоревна была) воть уже Аня)

А как тебе больше нравится?)

 

[Анчоус]

А как тебе больше нравится?)

Димочка, как угодно) как тебе удобно)

 

["Модель Т-800"]

Димочка, как угодно) как тебе удобно)

Поскольку мы в неофициальной обстановке, то выбираю Аню)

 

[Allа]

 

[Анчоус]

Поскольку мы в неофициальной обстановке, то выбираю Аню)

Конкурсная тема 42-ой Взлетной полосы

Классно ребята !!!????

ne-kurim.ru

 

["Модель Т-800"]

Конкурсная тема 42-ой Взлетной полосы

Классно ребята !!!????

ne-kurim.ru

Не совсем понял..)

 

[Арбузик]

Всем привет! У нас хорошо всё. По ошибке так всё вышло, развернули обратно. Извиняюсь за вчерашние сообщения и спасибо за поддержку!

 

[Анчоус]

Конкурсная тема 42-ой Взлетной полосы

Классно ребята !!!????

ne-kurim.ru

@"Модель Т-800" Дим, ты там в ролике) и Мурр с тобой) молодец @Tabaki Азаматик включил тебя)

 

[Анчоус]

Не совсем понял..)

Смотри ролик) увидишь)

 

[Сладкая Булочка]

Угощайтесь салатиком из кальмаров, грибов, лука и зелёного горошка! Очень советую добавить укроп и немного чеснока, но это на любителя. У меня муж не ест такое, поэтому я не добавляю...

 

["Модель Т-800"]

Смотри ролик) увидишь)

Спасибо, Анечка, обязательно)

 

[Tabaki]

@"Модель Т-800" Дим, ты там в ролике) и Мурр с тобой) молодец @Tabaki Азаматик включил тебя)

Анечка моя любимая. Как мне хорошо что ты есть

 

[В Джазе]

Я не видел сегодня @Sолнце

Шторы раскрой, очки сними)
Солнце есть всегда, оно незыблемо))

 

[Tabaki]

@"Модель Т-800" Дим, ты там в ролике) и Мурр с тобой) молодец @Tabaki Азаматик включил тебя)

Аня. Димка у нас весь месяц девушкам мозги пудрил. Как же его не упомянуть?
Тебе понравился видеоролик?