# 44_3 Декабристы ?

[Карамелькa]

Лежу под пледиком ??

Дим как ты? Готов начать по часам отказываться?

 

[НатальяИванова]

И я вспомнила наконец то что мне нравилось когда я начинала курить. Вот именно это. Когда никотин попадает, легкое головокружение, расслабленное состояние. Ужас! Это же яд попадает в организм, а как манят ощущения

 

[vidmin1979]

Дим как ты? Готов начать по часам отказываться?

Не, я до последнего ? 1го начну тампекс пить ?

 

[Pa$hok]

Я разгадала только доброе, а дальше все не понятно)

Начало есть))

 

[Карамелькa]

Но мне нравиться! Если утром отвратительно курить, к обеду мне хорошо и нравиться курить, это ощущение первой сигареты...
Можкт я смогу все больше оттягивать эту сигарету и в итоге отказаться совсем

мы пробуем все средства, все по разному проходят этап первого дня

 

[Карамелькa]

Ребята, всем привет ???

привет Полина

 

[@Polina]

привет Полина

Как ваши дела?

 

[vidmin1979]

И я вспомнила наконец то что мне нравилось когда я начинала курить. Вот именно это. Когда никотин попадает, легкое головокружение, расслабленное состояние. Ужас! Это же яд попадает в организм, а как манят ощущения

А сколько вони от тебя? Вон девушки тут кто бросил, кааакие красоточки ??? надеюсь
@@Polina не видет

 

[Карамелькa]

Не, я до последнего ? 1го начну тампекс пить ?

чего ты начнешь пить подавиться же им можно

 

[vidmin1979]

привет Полина

Она со мной здоровалась ??

 

[НатальяИванова]

А сколько вони от тебя? Вон девушки тут кто бросил, кааакие красоточки ??? надеюсь
@@Polina не видет

????Мне своя вонь не нравиться, когда перекуриваю

 

[@Polina]

А сколько вони от тебя? Вон девушки тут кто бросил, кааакие красоточки ??? надеюсь
@@Polina не видет

Она глазки закрыла

 

[vidmin1979]

чего ты начнешь пить подавиться же им можно

А куда деваца ?

 

[vidmin1979]

????Мне своя вонь не нравиться, когда перекуриваю

Вот и я об этом ?

 

[Карамелькa]

Она со мной здоровалась ??

 

[Pa$hok]

И я вспомнила наконец то что мне нравилось когда я начинала курить. Вот именно это. Когда никотин попадает, легкое головокружение, расслабленное состояние. Ужас! Это же яд попадает в организм, а как манят ощущения

Выброс дофамина - гормона удовольствия всему виной. Мозг привыкает к позитивному подкреплению и без этого начинаются так называемые страдания. Переосмыслить надо. Как ты жила до того как начала курить? Тебе же не нужны были сигареты, чтобы справляться с трудностями в жизни. Не нужны были когда радовалась чему то. Жила без них и жить будешь. И счастлива будешь от этого. Стоит только захотеть, замотивироваться и настроится на отказ.

 

[vidmin1979]

Она глазки закрыла

Такс пойду спать, а-то точно договарюсь ?

 

[vidmin1979]

Злица аж язык вылез, и слюни брызжат ?

 

[НатальяИванова]

Выброс дофамина - гормона удовольствия всему виной. Мозг привыкает к позитивному подкреплению и без этого начинаются так называемые страдания. Переосмыслить надо. Как ты жила до того как начала курить? Тебе же не нужны были сигареты, чтобы справляться с трудностями в жизни. Не нужны были когда радовалась чему то. Жила без них и жить будешь. И счастлива будешь от этого. Стоит только захотеть, замотивироваться и настроится на отказ.

Это засада какая то. Работать буду сегодня над этим. Пока мой мозг кайфует получается отказ на силе воли, я хочу с пониманием отнестись к отказу

 

[Pa$hok]

Это засада какая то. Работать буду сегодня над этим. Пока мой мозг кайфует получается отказ на силе воли, я хочу с пониманием отнестись к отказу

У меня срывы были часто именно из за этого ощущения лёгкого опьянения после периода некурения.
Так мозг устроен. Надо это прорабатывать и мысли прошивать, что это плохо. Это яд, наркота.
Ни к чему хорошему курение не приведёт, а вот отказ даст много положительного