# 44_3 Декабристы ?

[Pa$hok]

@Стефа

Ага, вижу, пришла ?

 

[pigra]

Доброе утро всём. С пятницей и хорошего дня.

 

[pigra]

Папа у меня тоже говорит (у него у самого тоже высокое давление) сходи к врачу пусть назначат таблетки? Но я тоже верю что бросив курить и сократив алкашку смогу немного понизить давление)

Алкашку да. Особенно пиво. Я перестала прибухивать по пятницам, нахожу себе дела, но иногда позволяю, последний раз было винишко 20 ноября, а до этого коньяк в октябре, просто мне не нравится утреннее состояние после того как очень ?весело. Сегодня встречаюсь с подругами в кафе, наверное выпью два бокала пива, вино там дорогущее

 

[Pa$hok]

@vidmin1979 @Лысый 76 @Селянка не курю 09.12.2022. Вчера так подкатило, что аж на автомате начала искать сигареты в кармане куртки, но сразу одумалась

Умничка, справилась с накатом ?
Знаешь, что даже самый сильный накат проходит в течении 5 минут.
Главное не начать раскручивать мысли об этом.
Переключаться и всё будет хорошо

 

[pigra]

Можно пить, но не часто и не до усера?

 

[Pa$hok]

Доброе утро всём. С пятницей и хорошего дня.

Доброе утро, Марина! ?
Как настроение, самочувствие?

 

[Stephanie]

Всем доброе утроне курю 09.12.22 @vidmin1979 @Лысый 76 @Селянка

 

[Pa$hok]

Алкашку да. Особенно пиво. Я перестала прибухивать по пятницам, нахожу себе дела, но иногда позволяю, последний раз было винишко 20 ноября, а до этого коньяк в октябре, просто мне не нравится утреннее состояние после того как очень ?весело. Сегодня встречаюсь с подругами в кафе, наверное выпью два бокала пива, вино там дорогущее

Марина с алкоголем поосторожнее, мощный триггер...

 

[Stephanie]

@Pa$hok, Все та ты видишь)))

 

[Pa$hok]

Всем доброе утроне курю 09.12.22 @vidmin1979 @Лысый 76 @Селянка

Доброе утро ?
Счас отмечу тебя ?

 

[Pa$hok]

@Pa$hok, Все та ты видишь)))

Сама спалилась
Шумно шла ?

 

[pigra]

Доброе утро, Марина! ?
Как настроение, самочувствие?

Привет. Спасибо норм. Пошла я с собачкой гулять ходить и потом удаленке. Настроение утром дочь подросток подпортила, нежеланием идти в школу, хотелось покурить опять, но нет, включила музыку и налила кофе. Я поняла, я всё закуривала или заедаю, две мои мощные зависимости, очень всё пропускаю через себя и имею поввшеную тревожность и это мешает мне жить, мне наверное психолог или психиатор нужен

 

[Stephanie]

Доброе утро ?
Счас отмечу тебя ?

Вот спасибо)Что то вчера дышала так дышала)))Все равно долго не могла уснуть)Ты как сразу уснул?

 

[pigra]

Марина с алкоголем поосторожнее, мощный триггер..

 

[pigra]

Подруги не курят, соблазна не будет

 

[Pa$hok]

Привет. Спасибо норм. Пошла я с собачкой гулять ходить и потом удаленке. Настроение утром дочь подросток подпортила, нежеланием идти в школу, хотелось покурить опять, но нет, включила музыку и налила кофе. Я поняла, я всё закуривала или заедаю, две мои мощные зависимости, очень всё пропускаю через себя и имею поввшеную тревожность и это мешает мне жить, мне наверное психолог или психиатор нужен

Сейчас никто учиться не хочет, ну большинство)) один интернет на уме))

Да, к сожалению мы эмоции, стрессы закуривает и заедаем, а надо их проживать и делать выводы - так мы только сильнее становимся.

 

[pigra]

Блин, Паша. Задумалась я теперь. С подругами пару раз в год встречаемся, живём в разных концах Москвы ?они у меня ассоциируется с бокалом алкоголя?как не пить то? Думаешь курить захочется?

 

[Pa$hok]

Вот спасибо)Что то вчера дышала так дышала)))Все равно долго не могла уснуть)Ты как сразу уснул?

Да нет конечно ?
Не сразу уснул, лежал, дышал, вздыхал и в потолок смотрел. Глаза закрываю, а они обратно открываются, зато утром еле проморгался

 

[pigra]

Что ж делать то? Может электронку без никотина заправить взять с собой, нет не выход. Буду держаться. Справлюсь.

 

[Allа]

Что ж делать то? Может электронку без никотина заправить взять с собой, нет не выход. Буду держаться. Справлюсь.

Возьми холс чёрный с собой.