# 45_1 Диньдилиньки

[Брусниchка]

@AleksandrBAS Сашуля!!!!!!!!!!!

 

[Арбузик]

У меня раньше к этому времени силы начинали появляться ,а сейчас что то не как ,полная апатия ко всему и бесконечные психи ,вся надежда на афабозол

А ещё весна скоро. Авитаминоз начинается

 

[Lady_in_red]

Вот только отрезаный палец тоже не повод ,некурящие же как то переживают стресс без сигареты ,вот честно завидую им белой завестью

У них паттерна такого просто нет в голове и причинно-следственной связи стресс->пора покурить. Они не думают, что со стрессом можно попытаться справиться таким методом)) Я почти всю жизнь не курила, поэтому помню, что раньше просто мысли такой не было, что вот стресс, пойди покури.
Зато были мысли, что можно бокальчик вина вечером для расслабления или заесть стресс)) Моё любимое было заедать стресс))

 

[Котинька]

Я замахнулась с замом. В данный момент не потяну эту ответственность

Неотказывайся ,для тебя это дополнительный стимул не курить

 

[Арбузик]

Неотказывайся ,для тебя это дополнительный стимул не курить

Нет, я не смогу потянуть эту должность сейчас

 

[Котинька]

У них паттерна такого просто нет в голове и причинно-следственной связи стресс->пора покурить. Они не думают, что со стрессом можно попытаться справиться таким методом)) Я почти всю жизнь не курила, поэтому помню, что раньше просто мысли такой не было, что вот стресс, пойди покури.
Зато были мысли, что можно бокальчик вина вечером для расслабления или заесть стресс)) Моё любимое было заедать стресс))

Я не помню того время ((( у меня наверное всю жизнь будет связка стресс-сигарета

 

[Ромбакс]

Я замахнулась с замом. В данный момент не потяну эту ответственность

наоборот она тебя будет держать

 

[Lady_in_red]

Я не помню того время ((( у меня наверное всю жизнь будет связка стресс-сигарета

Я помню и тот отрезок некурящей жизни и помню отрезок курящей жизни. И мне на самом деле интересно, сможет ли этот паттерн снова исчезнуть из головы или дальше всю жизнь придётся хоть иногда, но продолжать себя контролировать

 

[Котинька]

Если телефон стал греться ему скоро будет хана ?

 

[Ромбакс]

Если телефон стал греться ему скоро будет хана ?

Ну не факт, надо смотреть причины

 

[Котинька]

Я помню и тот отрезок некурящей жизни и помню отрезок курящей жизни. И мне на самом деле интересно, сможет ли этот паттерн снова исчезнуть из головы или дальше всю жизнь придётся хоть иногда, но продолжать себя контролировать

Мне кажется тебе проще ,потому что есть с чем сравнить и мозгу должно проще перестроиться

 

[Арбузик]

наоборот она тебя будет держать

Блин… мне операция предстоит, я не уверена, что смогу постоянно на форуме быть. Вот. Чисто психологически

 

[Lady_in_red]

Вот, кстати, в плане алкоголя - от него легко было отказаться, т.к. не было паттерна стресс-> надо расслабиться алкоголем. Алкоголь был только по праздникам, а праздники оказалось очень легко и без него пережить)) И, кроме того, на алкоголь подсесть для меня всегда выглядело страшнее, чем на курение, потому что там эффект проявляется быстрее.

Вообще, конечно, по таким связкам очень интересно анализировать то, как работает наш мозг и причинно следственные связи))

 

[Lady_in_red]

Мне кажется тебе проще ,потому что есть с чем сравнить и мозгу должно проще перестроиться

Я надеюсь, пока срывалась примерно каждые 2 месяца, я на электронках была, от них минусы не особо заметные, поэтому легко и без самобичевания к ним возвращалась.

 

[Котинька]

Блин… мне операция предстоит, я не уверена, что смогу постоянно на форуме быть. Вот. Чисто психологически

Выздоравливай .

 

[Арбузик]

Выздоравливай .

Спасибо)

 

[Котинька]

Вот, кстати, в плане алкоголя - от него легко было отказаться, т.к. не было паттерна стресс-> надо расслабиться алкоголем. Алкоголь был только по праздникам, а праздники оказалось очень легко и без него пережить)) И, кроме того, на алкоголь подсесть для меня всегда выглядело страшнее, чем на курение, потому что там эффект проявляется быстрее.

Вообще, конечно, по таким связкам очень интересно анализировать то, как работает наш мозг и причинно следственные связи))

Да ,вот на работе мне проще ,я просто не выхожу на улицу ,а дома я дымила у себя в комнате под телек ,уже 7 день пошел а все так и подрывает покурить ,особенно утром ,при чем это происходить на машинальном уровне

 

[Котинька]

Я надеюсь, пока срывалась примерно каждые 2 месяца, я на электронках была, от них минусы не особо заметные, поэтому легко и без самобичевания к ним возвращалась.

Я сколько пробовала на электронку перейти ,вроде одни плюсы ,вкусно,запаха нет ,дешево ,но не зашло ,вон аж две валяются абсолютно равнодушна

 

[Котинька]

Вообще в том что мне не зашли электронки есть большой плюс ,хоть с них слезать не надо )))

 

[Asolovi]

Вообще в том что мне не зашли электронки есть большой плюс ,хоть с них слезать не надо )))

а я вот с них и слезала... если и срыв (тьфу-тьфу), то сигареты