# 45_1 Диньдилиньки

[Geris]

Зато, она это вбрасывает и ты сразу злишься, а когда злишься, легче тренить) мне 4я злой показалась весьма

У меня утром третья, я её боюсь, а услышала сегодня про берпи мне вообще поплохело.

 

[Geris]

Зато, она это вбрасывает и ты сразу злишься, а когда злишься, легче тренить) мне 4я злой показалась весьма

У меня утром третья, я её боюсь, а услышала сегодня про берпи мне вообще поплохело.

 

[Pingva]

Как-то мне боязно, а вдруг деньги тратить перестану совсем

Вот 30 дней без покупок:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/mesjac-bez-pokupok-8-start-23-01-23-okonchanie-19-02-23.67078

Вот 50 дней

https://ne-kurim.ru/forum/threads/50-dnej-bez-pokupok-ehksperiment.67079/

 

[Ximento]

Не курю 25.01.23 @Geris @Ирочка_Ч @Котинька

 

[Geris]

Как-то мне боязно, а вдруг деньги тратить перестану совсем

Викуся, тебе пока рано туда ходить, они там деньги откладывают, прикинь!

 

[Geris]

Буду по ночам в гостиничном номере голым бегать, уговорили)

Видосик не забудь нам запилить!

 

[Delightful_immoral]

У меня утром третья, я её боюсь, а услышала сегодня про берпи мне вообще поплохело.

Зато теперь ты знаешь историю названия))) Еще я недавно скинула видос "ученые простив мифов",там очень уважаемый мной Водовозов говорит о том, что техника переоценена и важна только там, где можно получить травму. В остальном тренить можно как удобно)

 

[Geris]

Толкни в наши массы, пожалуйста, как бы это ни прозвучало

Сашаааа, что ты творишь

 

[AliceInWonderland]

Круто, покажешь потом, когда эту закончим?) нужно больше интервалок интенсивных, я сегодня читала про их пользу и преимущества, возможно теперь только так и буду заниматься! И время экономит и сердечко лучше всего качает

да я могу и сейчас показать сам сайт, там все бесплатно, надо только зарегиться и отмечаться по дням в выбранной программе. Есть разные направления: скинуть вес, накачать попу, для пресса и т.п. Я проходила 2 Weeks Shred Challenge, по-моему самая популярная и интенсивная у нее, везде прям отзывы встречала в соцсетях восторженные. Все на английском, но если кто не знает даже, то все понятно показывает.
Программы Хлои Тинг

 

[Pingva]

Викуся, тебе пока рано туда ходить, они там деньги откладывают, прикинь!

Ой, откладывают - это еще один марафон!
Щаз найду

 

[Delightful_immoral]

Сашаааа, что ты творишь

словоблудничаю

 

[Geris]

Завтра гляну, сохранила

Зато теперь ты знаешь историю названия))) Еще я недавно скинула видос "ученые простив мифов",там очень уважаемый мной Водовозов говорит о том, что техника переоценена и важна только там, где можно получить травму. В остальном тренить можно как удобно)

 

[Delightful_immoral]

да я могу и сейчас показать сам сайт, там все бесплатно, надо только зарегиться и отмечаться по дням в выбранной программе. Есть разные направления: скинуть вес, накачать попу, для пресса и т.п. Я проходила 2 Weeks Shred Challenge, по-моему самая популярная и интенсивная у нее, везде прям отзывы встречала в соцсетях восторженные. Все на английском, но если кто не знает даже, то все понятно показывает.
Программы Хлои Тинг

Спасибо огромное, оно еще и бесплатно! Восторги!

 

[Pingva]

Ой, откладывают - это еще один марафон!
Щаз найду

@AliceInWonderland вот марафон-копилка

https://ne-kurim.ru/forum/threads/sto-dnej-finansovoj-gramotnosti-13-zvezdnaja-kopilka-schastja.67065/

 

[Geris]

словоблудничаю
Посмотреть вложение 1751477

Не надо было Ромео про хулиганство напоминать

 

[Asolovi]

Мож как полегче надо для начала? Напугали вашей табатой, хорошо что к вам не пошла
Я собираюсь начать заниматься по тренировкам Хлои Тинг

Слышали… Хают её, что жёстко фигачит, борщит. Но если у тебя был эффект, то почему нет)) я вот люблю по программам готовым в найке и адидасе заниматься. Вот, может заинтересует кого, в своё время так скинула прилично, а трени и несложные - главное регулярность)

 

[Arthour]

 

[Asolovi]

Ой не знаю, по-тихоньку.
Не особо получается.

Почему это? Всё получается на 5+ !!

 

[Delightful_immoral]

Не надо было Ромео про хулиганство напоминать

во-во, сплошная провокация)

 

[Delightful_immoral]

Слышали… Хают её, что жёстко фигачит, борщит. Но если у тебя был эффект, то почему нет)) я вот люблю по программам готовым в найке и адидасе заниматься. Вот, может заинтересует кого, в своё время так скинула прилично, а трени и несложные - главное регулярность)

на каждого жесткого тренера с видеоуроками найдемся мы с паузой больше, чем длительность тернировки, посредине))))))))