Дарьюшка
V.I.P
Приветик. Как ты?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
# 45_1 Диньдилиньки
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Дашуля, главное не останавливаться, настанет момент и загоришься! И будет и у тебя ПП!70% успеха - это дефицит калорий,но с достаточным количеством бжу.
Спорт помогает держать мышцы не горели от недостатка белка. Все сложно. Хочешь стать красоткой ешь правильно и занимайся.
У нас Анютка @Geris умница. И Саша @Delightful_immoral у них меню пп.
А у меня жор. Мышцы в тонусе, но жир не уходит. Я ползу в сторону цели
После 7 внутренняя бедра болела и попец, но терпимо, не критично.Ага. Как после 7й на второй день ничего не болело, на 3й за то все отвалилось
Дарьюшка
V.I.P
Не,не будет. Чтоб прям пп. Эт точно. Но хоть от булок бы отказаться. И конфет не 5,а 2. И с утра, а не на ночьДашуля, главное не останавливаться, настанет момент и загоришься! И будет и у тебя ПП!
Будет!Не,не будет. Чтоб прям пп. Эт точно. Но хоть от булок бы отказаться. И конфет не 5,а 2. И с утра, а не на ночь
Прям вижу тебя стройную, подтянутую, бежишь по Питеру в короткой маечке...
Black_Sun_Impire
Старожил
Всё пучком, зарядку сделал, отжался 3х20
Поеду скоро на работу, вечером отпишу
Всем добра и позитивного дня!
Можно и не прям пп. Мне кажется, для него особый склад характера нужен, ну или очень сильная мотивация ?Не,не будет. Чтоб прям пп. Эт точно. Но хоть от булок бы отказаться. И конфет не 5,а 2. И с утра, а не на ночь
Дим, ты мне так и не ответил, с какого по какое число ты в срыве был.
Я очень рада, держись там, мы тебя тут ждём, помни!
ЕкатеринаИ
Гуру
Доброе утро, соседи
Как утро?
Как утро?
ЕкатеринаИ
Гуру
Lady_in_red
Патриот
Хорошо, преодолеваю ту отметку, которую раньше не могла преодолеть, поэтому подколбашивает, но я держусь))
Поняла, что мне прям ещё сильнее надо покопаться в мотивации, чтобы продолжать справляться
И есть один момент, с которым, наверное, к психологу надо идти
Дарьюшка
V.I.P
Дарьюшка
V.I.P
Да.
Ну, если б допустим я жила вдвоём с сыном, то могла и готовить близкое к ПП.
А у меня ещё родители, которые не будут это есть. А 2 разных меню- это и лень,и дорого
По ценнику да, дороговато. По времени пп гораздо быстрее. В общем, когда созреешь до него, всё будет. А сейчас оно, наверное, не очень - то и нужно тебе. )))
ЕкатеринаИ
Гуру
В смысле) у меня тоже жор, я толстею, но медленнее, чем это было бы без спорта70% успеха - это дефицит калорий,но с достаточным количеством бжу.
Спорт помогает держать мышцы не горели от недостатка белка. Все сложно. Хочешь стать красоткой ешь правильно и занимайся.
У нас Анютка @Geris умница. И Саша @Delightful_immoral у них меню пп.
А у меня жор. Мышцы в тонусе, но жир не уходит. Я ползу в сторону цели
Уже результат!
- Статус