# 45_2 Все свои

[Katrinа]

Есть такая песня хорошая Название прямо ??

 

[Семён Н.]

Ты видишь, что ты можешь отказаться на какое-то время, значит не так уж сильна зависимость...значит что мешает не курить и завтра-послезавтра, а потом и не нужно вообще! я никогда так не могла, просто курила и все, без перерывов даже в день...но если принять для себя четкое решение, то вполне возможно ему следовать!

Есть небольшое двухкопеечное примечание из собственного опыта к этому, безусловно верному, совету. Уважаемые бойцы с табакокурением: держитесь за самую первую попытку бросить. Не сдавайтесь до конца. Можно, конечно, бросить и со второго, и с третьего, тридцать третьего раза... Но бросать в самый первый раз (либо после долгого непрерывного срока курения) намного легче, чем "садиться на качели".​

 

[@Polina]

Администрация:
@Ferrum Убедительная просьба, ознакомиться с правилами форума. И, пожалуйста, при общении придерживаемся правил хорошего тона и взаимовежливости. 1 балл

 

[Таня 22]

Есть небольшое двухкопеечное примечание из собственного опыта к этому, безусловно верному, совету. Уважаемые бойцы с табакокурением: держитесь за самую первую попытку бросить. Не сдавайтесь до конца. Можно, конечно, бросить и со второго, и с третьего, тридцать третьего раза... Но бросать в самый первый раз (либо после долгого непрерывного срока курения) намного легче, чем "садиться на качели".​

У меня уже мысли про "курить иногда ", но говорю себе подумать об этом завтра, не сегодня ?

 

[Екатерина1985]

Есть небольшое двухкопеечное примечание из собственного опыта к этому, безусловно верному, совету. Уважаемые бойцы с табакокурением: держитесь за самую первую попытку бросить. Не сдавайтесь до конца. Можно, конечно, бросить и со второго, и с третьего, тридцать третьего раза... Но бросать в самый первый раз (либо после долгого непрерывного срока курения) намного легче, чем "садиться на качели".​

Очень важное замечание, Семен, спасибо, для меня оно тоже актуально, потому что как раз у меня это сейчас впервые и хочется верить что надолго

 

[Екатерина1985]

Как точно!!!!!!!!!

 

[Tenifer]

#не курю 30.01.2023

 

[Екатерина1985]

У меня уже мысли про "курить иногда ", но говорю себе подумать об этом завтра, не сегодня ?

Да вот получается, что нет этого «иногда»

 

[Екатерина1985]

#не курю 30.01.2023 Посмотреть вложение 1754462

Привет! Молодец)

 

[Ferrum]

ваш уважаемый оппонент

Всё не хватает времени на книжку, но я уже дочитал до того, как Александр Фëдорович доехал до своего дядюшки в Петербурге)

 

[Иринка111]

Ну если б мне психолог сказал что это нормально, выбирать себе партнёра по соц статусу, я бы попросил предоставить диплом этого шарлатана

Ты уже зациклился на этом...Подумай о чем-нибудь еще, а?

 

[@Polina]

Администрация:
Уважаемые, конфликт прекращаем. Последующие сообщения на эту тему будут расценены, как продолжение конфликта после предупреждения модератора, и будут караться соответственно.

 

[Тиная]

#некурю30.01

 

[Семён Н.]

Всё не хватает времени на книжку, но я уже дочитал до того, как Александр Фëдорович доехал до своего дядюшки в Петербурге)

Этого мало. Вся мякотка начнется позже.

 

[Ferrum]

Этого мало. Вся мякотка начнется позже.

Ну я наверно ток в течении недели-полторы осилю

 

[Екатерина1985]

#некурю30.01

Привет! Умничка)

 

[Екатерина1985]

#не курю 30.01.2023 Посмотреть вложение 1754462

Добрый вечер! Молодец!

 

[Семён Н.]

У меня уже мысли про "курить иногда ", но говорю себе подумать об этом завтра, не сегодня ?

Татьяна, верная стратегия. Если ничего не получается пробуйте договориться с собою "на завтра", а завтра - пробуйте пролонгировать договор с собою "на послезавтра".

А вот опция "курить лишь иногда", "курить когда выпиваете", "курить 1 раз в год/месяц/неделю/день (нужное подчеркнуть)" боюсь, что для экс-курильщиков больше недоступна. Так могут делать только люди, которые никогда не вступали на кривую дорожку систематического курения.​

 

[Ольхен]

Всем привет

 

[Семён Н.]

Очень важное замечание, Семен, спасибо, для меня оно тоже актуально, потому что как раз у меня это сейчас впервые и хочется верить что надолго

Берегите эту попытку, Екатерина. Делайте что хотите (кроме курения))) - но берегите ее. Я перечитал тут большое количество дневников и просто предоставлю сейчас вам статистическую информацию: самая длинная попытка - первая. С ней бросить легче (хотя, разумеется можно и со второй и так далее..). Все в "самый первый раз" работает лучше. Даже именно первая сигарета - особенная. И курильщики всю "курительную жизнь" находятся в погоне за "той самой, первой сигаретой". Со средствами борьбы с зависимостью тоже самое. А.Карр лучше всего работает в первый раз. Метод Шичко лучше всего работает в первый раз. Правда Табекс всегда работает исправно)​