#46_1 Веснята ?

[Helen!]

Поддержи меня пожалуйста! Я на корпоративе, уже выпили и не по одной!;;

Мы все с тобой! Держись!

 

[Дарьюшка]

Добрых снов, ребята!

 

[Helen!]

Добрых снов, ребята!

и ты убегаешь?

 

[Ирочка_Ч]

Привет. Наверное, можно. Но не скоро еще. Поговорила с бросившими - в среднем на десятку поправлялись, вес через полгода начинал уходить, и то если за ним следили. Некоторые так и остались жирными.

Следить.. Мне комфортно следить. Я с собой договорилась, что не буду заедать просто. Для меня больший стресс будет, если наберу около или больше 5 кг. А я склонна к лишнему весу. Завтракать могу вкусно, не проблема. Праздники ни в чем не отказываю себе. Ну и так, бывает замкнет брюшко набить раз в 2 недели где-то.))

..Остались жирными, потому что ничего не сделали, чтобы вернуться в форму.

 

[Ирочка_Ч]

Это зависит от питания на 100 % а не сигарет. да когда человек курит метаболизм ускорен, и когда бросает немного штормит организм. Ну если соблюдать кбжу и ккал но все будет ок, никакого набора. У меня подруга наоборот похудела,, чему конечно я удивилась)))) но и такое бывает

А ещё бывает люди берутся за себя по всем фронтам. Многие замечали, что когда бросил курить, хочется менять всё и везде.

 

[Ирочка_Ч]

Я 5 дней слежу за питанием 1000-1200калл ,целый день на ногах и итог +2 кг я в шоке

Что то не так.. Отёк есть? А чего так занизила калораж то свой?

 

[Ирочка_Ч]

И хочешь не болеть и похудеть? Так не бывает. Ты как рабыня на работе. О себе когда начнёшь думать?

Это издевательство какое то..

 

[Ирочка_Ч]

А вот ещё вопрос: я пью афобазол, его надо отменять или норм с табексом пить

Если есть потребность в успокоительных, то совмещать. Я пила пустырник какой то и Табекс. Просто не нужно в один приём всё лекарства подряд. Разделение быть должно.

 

[Ирочка_Ч]

Я завтракаю с 7 до 8 утра уже много лет ,потом могу целый день не есть,но завтрак это святое )

Но на ночь знатно трапезничаешь потом?)))

 

[Ирочка_Ч]

Эх и жесть прямо сейчас!!!! Я выпила, и не курю. Муж беситься!

Что ты выпила и почему беситься муж?

 

[Asolovi]

Я только еду с работыы! Безумные деньги у меня
Бедро вывихнула как-то, ноги натёрла… но всё равно довольная! Иду по улице и знаю, что не курю!
Самоделкин всё безумнее, я смотрю))

 

[Asolovi]

Если есть потребность в успокоительных, то совмещать. Я пила пустырник какой то и Табекс. Просто не нужно в один приём всё лекарства подряд. Разделение быть должно.

Верно! А то они не усвоятся

 

[Ирочка_Ч]

Мне и сигарету любой марки и зажигалку и компанию предлагают раз в 5 минут, что делать?

Главное не выходить на место курения или покинуть компанию. Я отвлекалась общением на форуме или соц сетях, либо общением в живую.

А попросить нельзя, чтобы тебя оставили в покое и не предлагали? Неужели сами не могут сходить, как будто специально делают это.

 

[Asolovi]

Я пью курсами витамины для беременных. У них сбалансированный состав.

Коллаген в порошке. Покупаю на маркетплейсах.

Про лютеин писала я. С черникой это же отлично вообще! 5 мг хорошая дозировка. Я проанализировала составы всех витаминов для глаз просто. Этот вариант самый оптимальный по цене и дозировки. Посмотреть вложение 1788983

Спасибо за наводку ! Коллаген тоже думала заказать! Говорят его хорошо вообще на постоянке пить

 

[Asolovi]

@ЕкатеринаИ @Лунный Волчонок 23.03.2023 не курю!

 

[nachtigal]

Мне и сигарету любой марки и зажигалку и компанию предлагают раз в 5 минут, что делать?

Говорить нет.
Катя,пиши нам пожалуйста!

 

[Котинька]

Что то не так.. Отёк есть? А чего так занизила калораж то свой?

Отёк есть ,занизила потому что на 1400 нехуделось от слова совсем

 

[Ирочка_Ч]

Блондам перекрасится проще и дешевле не надо дополнительно осветляться что перекрасится в другой цвет. Или сейчас какие то новые веяния парикмахерские есть? ?

Он желтеет.. Надо тонировать постоянно. Концы вечно убитые и тонкие. И чтобы выйти в другой цвет целый геморрой, простите.Тоже думала раз и в другой.

 

[Ирочка_Ч]

Убежала. Еду в такси. Не сорвалась.

Урааа!! Ты умничка Скоро станет легче и будет всё равно на курящих.

 

[Ирочка_Ч]

@Ирочка_Ч, ночное чтиво??? ?

Угу. Я днём выспалась, меня вырубило просто. И котель разгулялась. Как нам спать, ей играться надо.))