#46_3 Улётные Бобры?

[Селигерочка]

.​

Ща плакать буду от умиления!

Людмила ,от радости тоже ведь плачут ,пусть твои слезы ,будут только счастливыми

 

[Seff]

Да я вот понимаю, что курение ничего не даст, сильных ломок нет, но есть дебильные мысли о том чтобы на все забить и пусть будет что будет, вообщем пустить всё на самотек всё хочется.

Всё иллюзии! Это только мысли! Их необязательно думать! Надо переключиться, подумать о другом, ни хорошем, ни плохом, просто о другом. Продышись глубоко! Лучше на улице. Это забавно работает. Мозг насыщается кислородом, состояние немного одурманенные, типа покурила. Потом водички попить мелкими глотками, холодненькой, приятной. Отпустит.

 

[Lyubov01.23]

@ll1urace, а у тебя хобби какое нибудь есть.Такое чтоб мозг выключало.Когда сидишь делаешь и ни о чем другом не думаешь.Нужно отключить мозги на время.Подумай чем таким можно заняться.У меня допустим вязание , алмазная вышивка, рисование по номерам.Надо что то придумать.

 

[ll1urace]

@ll1urace, а у тебя хобби какое нибудь есть.Такое чтоб мозг выключало.Когда сидишь делаешь и ни о чем другом не думаешь.Нужно отключить мозги на время.Подумай чем таким можно заняться.У меня допустим вязание , алмазная вышивка, рисование по номерам.Надо что то придумать.

У меня вот как-то наоборот, все хобби это там где мозг напрягается)

 

[ll1urace]

Всё иллюзии! Это только мысли! Их необязательно думать! Надо переключиться, подумать о другом, ни хорошем, ни плохом, просто о другом. Продышись глубоко! Лучше на улице. Это забавно работает. Мозг насыщается кислородом, состояние немного одурманенные, типа покурила. Потом водички попить мелкими глотками, холодненькой, приятной. Отпустит.

Спасибо, я и так использую дыхательные практики всякие.

 

[Lyubov01.23]

У меня вот как-то наоборот, все хобби это там где мозг напрягается

Ну это же тоже тебе нравится,приносит удовольствие.И тоже переключает мысли и действия.

 

[Seff]

Да я вот понимаю, что курение ничего не даст, сильных ломок нет, но есть дебильные мысли о том чтобы на все забить и пусть будет что будет, вообщем пустить всё на самотек всё хочется.

Я, честно сказать, до последнего не верила, что вообще в принципе возможно бросить курить. У меня стаж ого-го! Можно смело на пенсию выходить по выслуге лет (или вреда здоровью)! Но! Предложенные методы работают (у меня шок от этого полный!) Ты там не придумывай! Всё! Мы в полёте! Чё? Зря переживали начало? Тем более, если мысли пробили дорожку к решению, к нему и вернуться.

 

[ll1urace]

Я, честно сказать, до последнего не верила, что вообще в принципе возможно бросить курить. У меня стаж ого-го! Можно смело на пенсию выходить по выслуге лет (или вреда здоровью)! Но! Предложенные методы работают (у меня шок от этого полный!) Ты там не придумывай! Всё! Мы в полёте! Чё? Зря переживали начало? Тем более, если мысли пробили дорожку к решению, к нему и вернуться.

Не, всё в порядке, сейчас тем более, мне бы только переедать бросить теперь, а то скоро колобком стану. Сначала думал ну ладно пару дней первых можно позволить себе, а сейчас уже 2-ую неделю тормоза включить не могу в плане еды)

 

[Lyubov01.23]

Не, всё в порядке, сейчас тем более, мне бы только переедать бросить теперь, а то скоро колобком стану. Сначала думал ну ладно пару дней первых можно позволить себе, а сейчас уже 2-ую неделю тормоза включить не могу в плане еды)

После 3 недели у меня прошло,я перестала тупо жрать.Не бывают накаты но именно пожрать и то не что зря,а именно вкусненького.Так что потерпи .Потом все равно организм вернётся к своему весу и привычному питанию.Я за первый месяц нажрала 5 кг.Вчера взвешивалась уже нет тех 5 кг.

 

[Seff]

Не, всё в порядке, сейчас тем более, мне бы только переедать бросить теперь, а то скоро колобком стану. Сначала думал ну ладно пару дней первых можно позволить себе, а сейчас уже 2-ую неделю тормоза включить не могу в плане еды)

Ни в коем случае нельзя сейчас в этом себя ограничивать! Мозг поедет от всех ограничений и велика вероятность срыва. Поочерёдно со всеми вопросами. Поступательно. Всё придёт в норму со временем. Я наоборот себя изысками радую. Давно уже сорвалась бы. Почитай календарь бросающего. Там только к 4 месяцу жор прекращается.

 

[Lyubov01.23]

Я принесла календарь бросающего курить

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[Павел Александрович]

Привет ,наш любимый домовой

@Селигерочка, и тебе наше с кисточкой)))

 

[Павел Александрович]

Девчонки девичник пока @Павел Александрович нет

@Lyubov01.23, чего тут без меня происходит?)))

 

[Lyubov01.23]

@Lyubov01.23, чего тут без меня происходит?)))

Упс все хорошо, а я что ?А я ничего

 

[Селигерочка]

Не, всё в порядке, сейчас тем более, мне бы только переедать бросить теперь, а то скоро колобком стану. Сначала думал ну ладно пару дней первых можно позволить себе, а сейчас уже 2-ую неделю тормоза включить не могу в плане еды)

Не кури ,смотри а то за борт выкинем ,без парашюта ,будешь на метле лететьдержись ,мы вместе будем приземляться ...а жор ,это дело поправимое ...жор сам "отвалится" а пока радуй себя ...или еще вариан ...упал ,отжался ...раз 50 ,ты знаешь ,помогает

 

[Lyubov01.23]

Не кури ,смотри а то за борт выкинем ,без парашюта ,будешь на метле лететьдержись ,мы вместе будем приземляться ...а жор ,это дело поправимое ...

Добрая какая ,а кто ему метлу даст? Только ускорения

 

[Селигерочка]

@ll1urace, Ты знай ,что мы не курим ,вместе с тобой

 

[Селигерочка]

мы не курим

 

[Елена Серажидинова]

Лена а что такое ты читала ,что на одну страницу?

Турбо-страница

yandex.ru

 

[Павел Александрович]

Ты где уперла @Павел Александрович дневник ?

@Lyubov01.23, тама хде уперла, больше нету