#48_3 Шальные куры ?

[Лапша]

Валера! С днём рождения. Счастья, крепкого здоровья тебе и всего-всего

Спасибо за поздравление

 

[Tandeus]

@StasMir @Лиля91 @Povarenochek
Не курю 11.06.23

 

[Tandeus]

Привет. Какая именно программа?
Планка, пресс, отжимания?

да планка пресс отжимания

 

[Tuma]

Доброго утра

Привет! как дела?

 

[Tuma]

да планка пресс отжимания

Да это не программа. Как то сама для себя вывела эти упражнения и количество.

 

[Юсик]

#Не курю 11.06.23
@Povarenochek @Лиля91 @StasMir

 

[Vikki))]

Да это не программа. Как то сама для себя вывела эти упражнения и количество.

Она имеет ввиду программу из которой ты скрин некурительных дней сделала. Мать, ну ты шо)))

 

[StasMir]

Прога так и называется «не курю»

 

[Наталья123]

Марафон идёт. Он здесь.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/joga-19.67600/

Как я и писала выше- я резала дольками яблоки, огурцы и ими заедала накаты. У меня были конфетки сосучки- дюшес, барбариски с ними пила чай. Ежедневно 3 обхода по минуте планка, 10 отжиманий, 150 пресс.
Не курю 618 дней. Год и 8 месяцев.
Посмотреть вложение 1830465

Какая ты крутая!!!! Моё восхищение

 

[Наталья123]

@Tuma спасибо за марафон йоги. Я сейчас все шаги пройду и на них подпишусь. Супер просто ????

 

[nika_mi]

#некурю
11.06.23
@StasMir @Povarenochek @Лиля91

 

[nika_mi]

Спойлер: Команда!

СПИСОК УЧАСТНИКОВ:
@NibleLint
@Катерина37
@Элениэль
@Tandeus
@Мудрый жаб
@Tata10
@Игорь 2023
@Которузик
@Лиля91
@Вячеслав_89
@Povarenochek
@mila-vrn
@Irusia
@nika_mi
@Dilyara
@Юсик
@Мякаёка
@viper228
@windblade
@lm
@Алёна Спирина
@StasMir
@Олеся Н
@JuliZhark
@Александр Уткин
@лилияцвет
@Старый кот
@АлександрSolo
@kseniahuk
@Дёся
@Vialet
Факультатив:
@Nimbus
@Наталья123

Привет, команда!
Всех поздравляю с победой в конкурсной ? мы крутые

Давайте поднажмем и в игровой на следующей неделе м?)

 

[Vikki))]

Спойлер: Команда!

СПИСОК УЧАСТНИКОВ:
@NibleLint
@Катерина37
@Элениэль
@Tandeus
@Мудрый жаб
@Tata10
@Игорь 2023
@Которузик
@Лиля91
@Вячеслав_89
@Povarenochek
@mila-vrn
@Irusia
@nika_mi
@Dilyara
@Юсик
@Мякаёка
@viper228
@windblade
@lm
@Алёна Спирина
@StasMir
@Олеся Н
@JuliZhark
@Александр Уткин
@лилияцвет
@Старый кот
@АлександрSolo
@kseniahuk
@Дёся
@Vialet
Факультатив:
@Nimbus
@Наталья123

Привет, команда!
Всех поздравляю с победой в конкурсной ? мы крутые

Давайте поднажмем и в игровой на следующей неделе м?)

Ура!! Даёшь игровую!!!!!!!

 

[Игорь 2023]

Привет
11.06.23
Не курю

 

[Tandeus]

Спойлер: Команда!

СПИСОК УЧАСТНИКОВ:
@NibleLint
@Катерина37
@Элениэль
@Tandeus
@Мудрый жаб
@Tata10
@Игорь 2023
@Которузик
@Лиля91
@Вячеслав_89
@Povarenochek
@mila-vrn
@Irusia
@nika_mi
@Dilyara
@Юсик
@Мякаёка
@viper228
@windblade
@lm
@Алёна Спирина
@StasMir
@Олеся Н
@JuliZhark
@Александр Уткин
@лилияцвет
@Старый кот
@АлександрSolo
@kseniahuk
@Дёся
@Vialet
Факультатив:
@Nimbus
@Наталья123

Привет, команда!
Всех поздравляю с победой в конкурсной ? мы крутые

Давайте поднажмем и в игровой на следующей неделе м?)

м))

 

[windblade]

#не курю 11.06.23

 

[Tuma]

Она имеет ввиду программу из которой ты скрин некурительных дней сделала. Мать, ну ты шо)))

Думаешь?
Я перегрелась

 

[Tuma]

Какая ты крутая!!!! Моё восхищение

Натусь, я просто очень хотела бросить и не поправиться.

 

[Tuma]

@Tuma спасибо за марафон йоги. Я сейчас все шаги пройду и на них подпишусь. Супер просто ????

Там очень отзывчивые девочки. Думаю и в середине марафона они тебя примут, может факультативном.
На форуме много всего интересного.
Нежральни, рукодельни, спорт, читальня, просто болталки.
Даже марафон по уборке есть. )))

 

[Tuma]

Спойлер: Команда!

СПИСОК УЧАСТНИКОВ:
@NibleLint
@Катерина37
@Элениэль
@Tandeus
@Мудрый жаб
@Tata10
@Игорь 2023
@Которузик
@Лиля91
@Вячеслав_89
@Povarenochek
@mila-vrn
@Irusia
@nika_mi
@Dilyara
@Юсик
@Мякаёка
@viper228
@windblade
@lm
@Алёна Спирина
@StasMir
@Олеся Н
@JuliZhark
@Александр Уткин
@лилияцвет
@Старый кот
@АлександрSolo
@kseniahuk
@Дёся
@Vialet
Факультатив:
@Nimbus
@Наталья123

Привет, команда!
Всех поздравляю с победой в конкурсной ? мы крутые

Давайте поднажмем и в игровой на следующей неделе м?)

Крутые мы да?!!!
Твоя какаха огонь!
А игровую, да надо подтянуть!
Что там на этой неделе? Стишки?