#49_1 Те ещё печеньки ?

[Dagaz]

правильно)
Посмотреть вложение 1843375

 

[alex_lee]

Посмотреть вложение 1843376

В теме) Молодец)

 

[alex_lee]

 

[Ликa]

Посмотреть вложение 1843378

Это надо @Mentol отнести

 

[Ликa]

Чем можно уменьшить боль в мышцах? К вечеру хуже стало. Я могу только стоять и лежать

 

[Ментол]

Посмотреть вложение 1843378

https://ne-kurim.ru/forum/threads/komu-porzhat-21.67865/ вот там на радость людям можно оставить)

 

[Dagaz]

Чем можно уменьшить боль в мышцах? К вечеру хуже стало. Я могу только стоять и лежать

Тёплый душ, самомассаж. Ещё, говорят, можно проделать комплекс упражнений на те мышцы, которые болят - но это, по-моему, садизм

 

[Katrinа]

Я завтра наверное на дачу, а в вск рано-рано под приозерск в леса...

А у тебя где дача?

 

[Pingva]

А у тебя где дача?

Недалеко от осиновой рощи

 

[dmitrii327]

Чем можно уменьшить боль в мышцах? К вечеру хуже стало. Я могу только стоять и лежать

Тёплый душ, самомассаж. Ещё, говорят, можно проделать комплекс упражнений на те мышцы, которые болят - но это, по-моему, садизм

Опередила) массаж, хороший сон и мне все-таки помогает лёгкий садизм- проработать те мышцы которые болят с минимальными нагрузками

 

[Ликa]

Опередила) массаж, хороший сон и мне все-таки помогает лёгкий садизм- проработать те мышцы которые болят с минимальными нагрузками

Вы серьезно?

 

[Risha_G]

Вы серьезно?

Креатин можно выпить, если есть)

 

[dmitrii327]

Вы серьезно?

Если совсем сильно болят, тренить может и не стоит... наверно, ну а массаж точно чтоб улучшить притоки крови необходимый для восстановления мышц

 

[Katrinа]

Ребят я до воскресенья пропаду Всем хороших выходных ? с вами Леночка @nachtigal и Леночка @1.Елена
Всех обнимаю ?

 

[Ликa]

Если совсем сильно болят, тренить может и не стоит... наверно, ну а массаж точно чтоб улучшить притоки крови необходимый для восстановления мышц

Легкий Садизм не удался..

 

[Ликa]

@Avemaria привет! Мой отчет, жду твой )))

 

[Katrinа]

@Avemaria привет! Мой отчет, жду твой )))Посмотреть вложение 1843390

Так ещё с Сахавата стряси и Артурио думаю надо тоже подтянуть ) девчонок подбивай! Ты справишься

 

[Ликa]

Так ещё с Сахавата стряси и Артурио думаю надо тоже подтянуть ) девчонок подбивай! Ты справишься

Катюш, меня и так тут много последние дни.. пусть отдыхают до твоего марафона

 

[dmitrii327]

Ребят я до воскресенья пропаду Всем хороших выходных ? с вами Леночка @nachtigal и Леночка @1.Елена
Всех обнимаю ?

Хорошо отдохнуть, Катюш) и за меня тоже отдохни)

 

[alex_lee]

Чем можно уменьшить боль в мышцах? К вечеру хуже стало. Я могу только стоять и лежать

Лика я. я тебе расскажу.
Это всё оттого , что ты хочешь быть здоровенькая.
Пей, кури сколько влезет) Ночуй дома раз в месяц, жги на всю катушку
потом резко всё бросай.
И будешь сидеть в очереди в поликлинике, слушать истории бабушек про болезни)
Тихо млеть от счастья, писаться под себя) И думать, какая же я счастливая)
А все эти советы- забей)