#49_1 Те ещё печеньки ?

[nachtigal]

Здраствуйте печенюшки, пончики и ватрушки , а также мягкие подушки)

Это тебе)

 

[Asolovi]

у нас марафон открылся два дня назад. Старт 31 июля

я видела, кстати!)

 

[alex_lee]

Ребята, я ник сменила. Maria_Moon

Оу, Круто.
Мадам Тарошка и леди Макарошка

 

[Yula!]

скоро закончатся эти накаты, заечка! и отпустит - и будешь счастливой и свободной!!

Спасибо, дорогая медленно, но верно идём в том направлении

 

[Asolovi]

Спасибо, дорогая медленно, но верно идём в том направлении

кстати, какая у тебя была мотивация бросить курить, что сподвигло?

 

[Asolovi]

Оу, Круто.
Мадам Тарошка и леди Макарошка

Саша, позитивчик к нам зашёл!

 

[alex_lee]

Саша, позитивчик к нам зашёл!

Арина, добрый день)

 

[alex_lee]

Отзыв на мухобойку)

 

[alex_lee]

 

[Yula!]

кстати, какая у тебя была мотивация бросить курить, что сподвигло?

Я к вечеру ни петь ни свистеть могла...а так-то ещё дома 100500 дел, а сил не было...ну и конечно красота...кожа серая...морщин больше стало...зубы...а у тебя?

 

[Yula!]

Здраствуйте печенюшки, пончики и ватрушки , а также мягкие подушки)

Саша, привет как дела?

 

[alex_lee]

Саша, привет как дела?

Спасибо Юлечка!)
Живой, тёпленький) Всё хорошо

 

[Asolovi]

Я к вечеру ни петь ни свистеть могла...а так-то ещё дома 100500 дел, а сил не было...ну и конечно красота...кожа серая...морщин больше стало...зубы...а у тебя?

тоже бесил упадок сил и постоянное желание лежать на кровати с дуделкой и телефоном.
Ещё сам факт зависимости - что никотин управляет моей жизнью, тема курения занимает слишком много времени в моём дне и в голове мыслей куча об этом постоянно "надо покурить, покурить, ой подожди щас я покурю"

 

[Midnight Train]

это комплексы на разгон лимфы в теле - чтобы уходили застои, чтобы телу было хорошо
а что вообще любишь - силовые, кардио? велик?)

Ну велик это для меня даже не спорт, а образ жизни) а так, всё в кучу - планки, прессы, махи разгибания сгибания в общем не знаю как это и назвать)) упражнения? Я уже и подзабыла, что там у меня расписано, давно ленюсь, последний раз весной занималась и то недолго. из силовых изредка гантельки могу потягать. Еще изредка хожу на уличные тренажеры. Погуглю щас, что там за лимфодренажные упражнения)

 

[u251013]

Ребята, давайте решим! Спортом заниматься будем? Погнали)
Жарко, лето, все работают и время не у всех есть. Поэтому предлагаю остановиться на коротких тренировках по йоге или лимфодренажным упражнениям, чтобы спинка не болела после работы, чтобы гибкие были и здоровые! Отмечайтесь, кто со мной, буду делать таблицу))

Привет го) полимфодренируем

 

[u251013]

Добрый день!
@_Лика @dmitrii327 @Никола Берго
Не курю 19.07

 

[Ликa]

Добрый день!
@_Лика @dmitrii327 @Никола Берго
Не курю 19.07

Привет! Отметила! ?

 

[Asolovi]

Ну велик это для меня даже не спорт, а образ жизни) а так, всё в кучу - планки, прессы, махи разгибания сгибания в общем не знаю как это и назвать)) упражнения? Я уже и подзабыла, что там у меня расписано, давно ленюсь, последний раз весной занималась и то недолго. из силовых изредка гантельки могу потягать. Еще изредка хожу на уличные тренажеры. Погуглю щас, что там за лимфодренажные упражнения)

Тогда давай с нами!)

 

[Midnight Train]

Тогда давай с нами!)

окей? ты будешь писать задания?

 

[Midnight Train]

Так, велик скис, так что сегодня больше не катаюсь? пойду полчаса поделаю упражнения что ли? а то скучно.