#51_3 Пробуждение ?

[Deft]

Спрашивай

Как посмотреть имена замов и капитана, их надо добавлять в каждое сообщение?

 

[Иринка111]

Как посмотреть имена замов и капитана, их надо добавлять в каждое сообщение?

Все самое важное - на 1й странице https://ne-kurim.ru/forum/threads/51_3-probuzhdenie.68245/post-15192679

 

[PtichkaTwee]

@venkian @Анна Бросает @Мира7 не курю 25.10

 

[Deft]

@Deft, привет!!!!Нашел команду?Заходи, представься, заполни анкету. Расскажи о себе. И напиши правильно, пожалуйста: дату отказа и по датам:# 23.10 ---не курю, 24.10 - не курю, 25.10.-- не курю. Нужно добавить имена капитана и замов, чтобы они увидели твое сообщение и внесли в таблицу!!!

не курю : 23/24/25] а как добавлять имена? И что за таблица ?

 

[venkian]

@Deft,

Посмотреть вложение 1904250

Ты готовился в этот раз? Шаги бросающего читаешь? Табекс купил, триггеры свои обозначил? Успокоительное есть? Терпеть три месяца готов или нет: никотиновая зависимость остаётся с нами навсегда. Но в первые три месяца после того, как мы бросили курить мы должны наблюдать за собой и помнить, что отказались от сигарет. За это время сильная тяга спадёт и станет полегче и перестроятся привычки, связанные с курением и организм начнёт меняться и перестраиваться. Этот период очень важно фиксировать для себя и помнить, что тебе нельзя ни в коем случае закуривать сигарету ни по какому поводу. А потом оценить свою позицию или за это время подумать о том, как и почему ты бросаешь курить и понять и осознать, что лучше жить некурящим!!!!

 

[venkian]

@Deft, писать вот так

@venkian @Анна Бросает @Мира7 не курю 25.10

В таблицу тебя внесут сами.Она есть на первой странице темы .Это табличка контроля Взлетки. Туда каждый день записывают твое заявление о том, что ты не куришь и ты с нами в строю.

 

[Deft]

Ты готовился в этот раз? Шаги бросающего читаешь? Табекс купил, триггеры свои обозначил? Успокоительное есть? Терпеть три месяца готов или нет: никотиновая зависимость остаётся с нами навсегда. Но в первые три месяца после того, как мы бросили курить мы должны наблюдать за собой и помнить, что отказались от сигарет. За это время сильная тяга спадёт и станет полегче и перестроятся привычки, связанные с курением и организм начнёт меняться и перестраиваться. Этот период очень важно фиксировать для себя и помнить, что тебе нельзя ни в коем случае закуривать сигарету ни по какому поводу. А потом оценить свою позицию или за это время подумать о том, как и почему ты бросаешь курить и понять и осознать, что лучше жить некурящим!!!!

Что то очень много вопросов насыпаешь ? особенно мне понравилось , что нельзя ни в коем случае закуривать сигарету ) я даже больше скажу - что если ее не засовавать в рот и не поджигать , то можно навсегда бросить! Самый лучший способ, кстати. Ну и конечно понять и осознать; без этого никак.

 

[Deft]

Все самое важное - на 1й странице https://ne-kurim.ru/forum/threads/51_3-probuzhdenie.68245/post-15192679

Спасибо, супер!

 

[venkian]

@Deft, у тебя максимально отказ был от сигарет на 1 год или 3 недели?

 

[venkian]

Что то очень много вопросов насыпаешь ? особенно мне понравилось , что нельзя ни в коем случае закуривать сигарету ) я даже больше скажу - что если ее не засовавать в рот и не поджигать , то можно навсегда бросить! Самый лучший способ, кстати. Ну и конечно понять и осознать; без этого никак.

Я задаю вопросы по делу, чтобы ты понял, почему снова возвращается к сигаретам. Чтобы эта попытка была удачной и ты больше не курил.

 

[Deft]

@Deft, у тебя максимально отказ был от сигарет на 1 год или 3 недели?

На год

 

[FANTA]

На год

Форум очень простой.
Здесь - как дома.

Так что, общайся, осваивайся, все читай.

Здесь очень много интересных разделов.

А ещё больше - интересных людей, которые прочно вошли в нашу жизнь и стали настоящими друзьями.

 

[Deft]

Я задаю вопросы по делу, чтобы ты понял, почему снова возвращается к сигаретам. Чтобы эта попытка была удачной и ты больше не курил.

Я думаю возвращаюсь к сигаретам потому что имеется зависимость.

 

[NasTёnа]

Всем привет!Вчера забыла отметиться,
@venkian, @Анна Бросает, @Мира7 не курю 24.10 и 25.10.

 

[Deft]

 

[Deft]

 

[venkian]

@Deft, если у тебя будет время, почитай тему, мы там рассуждали про зависимость. Зависимость от никотина есть у большинства бывших курильщиков и фактически она вообще не проходит в течение жизни, потому что мы испытывали удовольствие, как наркоманы, а это сильная штука. Но некоторые люди при этом находят для себя более весомые причины и аргументы, чтобы больше не курить и жить с этой зависимостью.
А другие ей поддаются. И возвращаются к сигаретам. Ты должен найти для себя серьезные или важные аргументы, из-за чего тебе важно быть некурящим. Чтобы эти аргументы или причины перевешивали твое желание закурить и твою зависимость.
Много женщин сидят на диете, они очень хотят сладкого, но их желание быть стройнее сильнее тяги к сладкому, поэтому они отказываются от пирожных и едят обезжиренный творог.
Это приблизительно то же самое: ты должен для себя найти более весомые причины не курить, чем курить.
И обязательно прочитай шаги отказа от сигарет Князева. Книга не бросит курить за тебя, но поможет распутать мозг. И более трезво смотреть на ситуацию.

 

[FANTA]

Немного от меня:
Утренняя настройка дня:

 

[Anas_ta_sia]

@venkian @Мира7 @Анна Бросает
Не курю 25.10

 

[КриФедя]

@Саныч. сегодня поработал Позитивщиком вместо записавшихся на эту должность @КриФедя, @Deft, @Anas_ta_sia

конечно, как тут за сенсеем угнаться то!!! поэтому он и в наставниках

Будем стараться, чтоб вам улыбаться