#51_3 Пробуждение ?

[Igor_SPb]

Жаль что люди не хотят общаться?

Я очень хочу ?

 

[Lenka@]

Жаль что люди не хотят общаться?

Все люди разные, меня по сути, тоже три дня здесь не было, основная причина- мне так проще не думать о сигаретах, хотя бы на первых парах, у меня постоянно заняты руки, я постоянно куда-то бегу, я стала разговаривать сама с собой( искала причину, по которой я пряталась за сигаретой)..Вторая причина- триггер, слишком много лет создавалась привычка- телефон+кофе+сигарета, уж лучше перебдеть, чем провацировать себя)

 

[laibel]

Я очень хочу ?

Я заметил?

 

[Lenka@]

Все написали, что с правилами согласны... Наверное, человек, создавший этот сайт, не просто так решил разделить народ на команды, проводить соревнования...

Я ж не спорю) Давайте тогда ещё недельку подождем, может правда люди потянутся голосовать

 

[laibel]

Все люди разные, меня по сути, тоже три дня здесь не было, основная причина- мне так проще не думать о сигаретах, хотя бы на первых парах, у меня постоянно заняты руки, я постоянно куда-то бегу, я стала разговаривать сама с собой( искала причину, по которой я пряталась за сигаретой)..Вторая причина- триггер, слишком много лет создавалась привычка- телефон+кофе+сигарета, уж лучше перебдеть, чем провацировать себя)

В будние у меня руки всегда заняты ручкой, а потом стресс стресс и ручка превращается в сигарету ?

 

[Lenka@]

В будние у меня руки всегда заняты ручкой, а потом стресс стресс и ручка превращается в сигарету ?

Уж лучше ручку кури

 

[laibel]

Уж лучше ручку кури

Завтра попробуем, главное чтобы другие не заметили этого??

 

[Lenka@]

В будние у меня руки всегда заняты ручкой, а потом стресс стресс и ручка превращается в сигарету ?

Турбо-страница

yandex.ru

 

[Lenka@]

Турбо-страница

yandex.ru

Попробуй почитать) Это первый раз в жизни, когда у меня за 3 дня некурения, не было ни одного наката! Саныч и наши девочки не дадут соврать, что со мной творилось в первой взлетке, сейчас все иначе)

 

[Lenka@]

В будние у меня руки всегда заняты ручкой, а потом стресс стресс и ручка превращается в сигарету ?

Поломал от стресса ручку-сигарету, наорал на стул, рассказал ему, как тебя все достали..А потом уиу-уиу-уиу ( не нашла смайлик скорой)

 

[laibel]

Попробуй почитать) Это первый раз в жизни, когда у меня за 3 дня некурения, не было ни одного наката! Саныч и наши девочки не дадут соврать, что со мной творилось в первой взлетке, сейчас все иначе)

Спасибо ? прочитал. Это все понятно, что все проблемы только в нашем сознании. Страх поменять уже устаканившийся график жизни. Но в любом случае надо менять, иначе это движение в никуда

 

[laibel]

Поломал от стресса ручку-сигарету, наорал на стул, рассказал ему, как тебя все достали..А потом уиу-уиу-уиу ( не нашла смайлик скорой)

?

 

[Lenka@]

Спасибо ? прочитал. Это все понятно, что все проблемы только в нашем сознании. Страх поменять уже устаканившийся график жизни. Но в любом случае надо менять, иначе это движение в никуда

Страх- это понятно, поговори сам с собой, задай вопрос, что мне мешает, чего боюсь, какое будущее для меня было б идеально. И все встанет на свои места. Тут вопрос в другом..
"От того что ты бросил курить ты должен получать кайф. Каждую минуту, каждый час, каждый день, каждый месяц, каждый год." Провела эксперимент, как только начинали проскакивать мысли " курить, курить,курить" начинал накатывать страх- махом переключалась на состояние восторга, если можно так сказать( пример, сестра говорит, что наконец-то сбудется моя мечта, и протягивает коробочку с подарком, я думала, что там подводный фотоаппарат...у меня внутри все тряслось от смеси предвкушения, восторга, счастья), даже пару секунд не длился накат..Потом я попробовала при начинающемся накате, тоже сильные эмоции, но отрицательные( представила, что "курить" трясет с меня никотиновый эгрэгор, ну, такая противная тучка-тушка, которая живёт моими силами, моей энергией..
" Замени чувство зависти к тем кто курит, чувством скрытого презрения и жалости.

Только именно скрытого. А то тебя посчитают придурком. Это нужно для аутотренинга, а не для унижения других людей. Они в своем праве делать со своим здоровьем, что хотят.
При встрече с активным курильщиком ты должен прокручивать в голове следующие мысли:

Ты куришь? Жалкая букашка. Мне жаль тебя. Бедный, несчастный инвалид... Наверное тебе придется продать единственную квартиру когда ты заболеешь раком-сраком и эмфиземой
Я не смогла так поиздеваться над курящими, поэтому отмахивались так от вымышленного эгрэгора- тоже прокатило сейчас мне скорую вызовут

 

[Lenka@]

Спасибо ? прочитал. Это все понятно, что все проблемы только в нашем сознании. Страх поменять уже устаканившийся график жизни. Но в любом случае надо менять, иначе это движение в никуда

А чего бояться поменять график жизни-то?? Ну не понравится- обратно вернёшься..И никто ж не заставляет сразу прям бросить все и свалить за закат, можно ж сначала просто узнать, что ты хочешь на самом деле, и что для этого нужно...и делать маааленькие шажочки

 

[laibel]

А чего бояться поменять график жизни-то?? Ну не понравится- обратно вернёшься..И никто ж не заставляет сразу прям бросить все и свалить за закат, можно ж сначала просто узнать, что ты хочешь на самом деле, и что для этого нужно...и делать маааленькие шажочки

Завтра будет видно ???

 

[КриФедя]

Ребят! Мне кажется Пробуждение непобедимых- уж очень длинно, нет? Давайте ещё подождём- позовём участников

 

[Helen!]

@Андрей_А домой

 

[Андрей_А]

@Андрей_А домой
Посмотреть вложение 1898920

эй.... Зачем так сдавать то......

 

[Igor_SPb]

@Андрей_А домой
Посмотреть вложение 1898920

Че это домой? Мы его не отпускаем ?

 

[Helen!]

Че это домой? Мы его не отпускаем ?

я тиран!