@Asolovi Арина лучше но насморк ещё есть ?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#52_1 Фиалята?
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Asolovi
Приправа по вкусу
Промываешь нос?
Я каждый день делаю. Чтобы не покупать все это аквалоры - кипяченая вода и на кончике ложки морская соль
Купи шприц обычный в аптеке, вытащи иголку. И промывай каждую ноздрю - во
@Asolovi Арина мою конечноПромываешь нос?
Я каждый день делаю. Чтобы не покупать все это аквалоры - кипяченая вода и на кончике ложки морская соль
Купи шприц обычный в аптеке, вытащи иголку. И промывай каждую ноздрю - во
Привет
1. Зовут Катя
2. 8 лет с перерывом потом 3 года
3. Много
4. Никакие особенные способы мне не помогают. Только решение
5. 2 года была без сигарет
6. Сорвалась потому что подумала что уже бросала значит ничего страшного. В тот день было сильное расстройство, вот и закурила.
7. А я уже проголосовала
@Тётя Катя Катюша рады видеть тебя в нашей команде! 2 года чистоты это уже отличный результат обидно что сорвалась но будем вместе двигаться к цели навсегда бросить куритьПривет
1. Зовут Катя
2. 8 лет с перерывом потом 3 года
3. Много
4. Никакие особенные способы мне не помогают. Только решение
5. 2 года была без сигарет
6. Сорвалась потому что подумала что уже бросала значит ничего страшного. В тот день было сильное расстройство, вот и закурила.
7. А я уже проголосовала
Soljanka
Пророк
- Сообщения
- 7.981
- Реакции
- 21.867
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 15.10.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
В " Болтологии " была тема про приятности.
Пытаюсь теперь тоже находить.
1.Сейчас посмотрела на счётчик - 45 дней без сигарет. Не много , но приятно. ?
2. Целый день идёт снег и завтра на день -2, значит снег не растает и зима задержится на пару дней, а если повезёт то и на неделю. ❄❄❄
Сейчас темно, плохо видно с балкона.
3. Принесла новогоднюю коробку, украсила коридор, достала игрушки. Самая любимая- лось ?
Из НЕприятностей - чинила игрушки и сильно обожгла руку горячим клеем ?. Ну зато у меня уже немного Новый год. ?
Пытаюсь теперь тоже находить.
1.Сейчас посмотрела на счётчик - 45 дней без сигарет. Не много , но приятно. ?
2. Целый день идёт снег и завтра на день -2, значит снег не растает и зима задержится на пару дней, а если повезёт то и на неделю. ❄❄❄
Сейчас темно, плохо видно с балкона.
3. Принесла новогоднюю коробку, украсила коридор, достала игрушки. Самая любимая- лось ?
Из НЕприятностей - чинила игрушки и сильно обожгла руку горячим клеем ?. Ну зато у меня уже немного Новый год. ?
ЯнОк:)
Наблюдатель
- Сообщения
- 26
- Реакции
- 77
- Лет курения
- 20
Вот это да!!!!?какая красота ! Я как человек совсем далекий от рукоделия просто восхищаюсь ?
Лось крутой!!! Нарядно и красиво стало!
А ты знаешь, что хвалить себя и отмечать хорошее это прекрасный психологический приём, который позволяет вырабатывать дофамин без никотина???!!!
Спасибо. Я много всего умею. Не работаю, вот и творю, чего в голову взбредёт)))
сейчас посмотрю , че то усталость навалилась весь вечер лежу в кровати сегодня ?
Творишь или вытворяешь?
И знакомимся с материалами в помощь от избавления от зависимости!!! Может прям там в теме писать впечатления! Можете в дневнике, если он у вас есть. Можете делиться здесь в теме!
Рекомендую и новичкам и тем, кто уже читал, каждый раз открываешь чего-то новое!
Лично я первый раз удивилась и открыла для себя, что закуриваешь все чувства (жажда, голод, слабость) и иногда достаточно попить воды или посидеть!!!
Это как повезет... Если творю, то есть что подарить или чем украсить... А если вытворяют, то ... То это совсем другая историяТворишь или вытворяешь?
)
Ах!!! Рано попрощалась!!!
Я сегодня молодец!!!!
1. Приготовила обед и заготовку на ужин
2. Погладила бельё
3. Включила электричество соседке, чтоб привезти её к ней, а не ко мне
4. Проехала 200 км
5. Не курила и даже не вспоминала!!!
Из приятного для меня... Много болтала с подружкой, которую долго не видела и которую очень люблю!
Я сегодня молодец!!!!
1. Приготовила обед и заготовку на ужин
2. Погладила бельё
3. Включила электричество соседке, чтоб привезти её к ней, а не ко мне
4. Проехала 200 км
5. Не курила и даже не вспоминала!!!
Из приятного для меня... Много болтала с подружкой, которую долго не видела и которую очень люблю!
Катя, приветПривет
1. Зовут Катя
2. 8 лет с перерывом потом 3 года
3. Много
4. Никакие особенные способы мне не помогают. Только решение
5. 2 года была без сигарет
6. Сорвалась потому что подумала что уже бросала значит ничего страшного. В тот день было сильное расстройство, вот и закурила.
7. А я уже проголосовала
Ты уже приняла решение не курить? А что из способов пробовала?
Оля, приветики. Поздравляю тебя с юбилеем, так держать! ?. У нас погода сошла с ума...вчера ночью был дождь, потом всё подмерзло, я на работу не дыша шла, а несколько человек упало и травмировалось, а сегодня снега навалило по колено. Готовишься уже к НГ, красиво?
- Статус