#53_2 Дыхание свободы ??‍♂️

[Inese]

Я ж почти всегда под своей фоткой была..

Не знаю где ты там ходила без нас

 

[Dimon_73]

С омлетом не стал заморачиваться?)

я бы сделал, как на видосе, но к тому моменту у меня уже был готов свой вариант. но на канал я подписался

 

[Inese]

Ладно, тоже свою поставлю, фотку) ??? до утра)

 

[Dimon_73]

А я не могу посмотреть. У меня доступ ограничен

да понты это всё. я на аву на пару недель (в январе) ставил свою фотку 1990 года. прям так интересно всем было)))))

 

[Visteriya]

я бы сделал, как на видосе, но к тому моменту у меня уже был готов свой вариант. но на канал я подписался

У меня муж вне роллов этот омлет точит за обе щеки, так что можно и просто так сделать на попробовать)
Кстати у этого же автора мне очень нравится заправка для риса (старый видос, он там рис варит в мультиварке). Всегда идеально получается с пропорциями его на мой вкус)
Приятного аппетита :3

 

[Dimon_73]

так что можно и просто так сделать на попробовать)

пропорции запомнил. на выходных надо сделать. моя обожает омлет в постель утром и с кофе. вот будет новый варик)))

рис варит в мультиварке

не использую данный девайс.

 

[Almazik]

да понты это всё. я на аву на пару недель (в январе) ставил свою фотку 1990 года. прям так интересно всем было)))))

Конечно интересно с кем болтаешь целыми днями

 

[Inese]

Ладно, тоже свою поставлю, фотку) ??? до утра)

Праздничную!!!

 

[Amу]

я в солидарность с тобой на 60 сек поставлю фотку юности=)
UPD Блин, в солидарность с @Helen!

Я не успела

 

[Amу]

суши-торт настаивается кверх ногами)))) по умному совету - кунжут обжарил на сухой сковороде.
осталось сгонять в магаз. вода без газа у жены кончилась и сливки для её кофе утром.... я то кофе не пью ваще никогда. вот и забываю про данный момент)))

Капец. Я тоже хочу такого мужа. Чтобы готовил и бегал добровольно.

 

[Eli]

такую красоту скрывала!!!!

и ты скрывала!)

 

[Eli]

А я не могу посмотреть. У меня доступ ограничен

Доступ он такой, ограниченный=(

 

[Eli]

Я не успела

c'est la vie

 

[Amу]

c'est la vie

Пришли в личку

 

[Брусниchка]

я в солидарность с тобой на 60 сек поставлю фотку юности=)
UPD Блин, в солидарность с @Helen!

Уже прошли 60 сек????да че ты все самое интересное делаешь и удаляешь, когда я ухожу????

 

[Eli]

Уже прошли 60 сек????да че ты все самое интересное делаешь и удаляешь, когда я ухожу????

А ты не уходи

 

[Андрей_А]

Новая порция советов от Сергея Князева

​

Проблемы со сном? Прежде, чем бежать в аптеку за снотворным, попробуйте-ка предложенные советы

⠀

Не курите хотя бы за час. Выкуренная на ночь сигарета может быть причиной плохого засыпания, так как возбуждающе действует на нервную систему.
⠀

Не пейте алкоголь перед сном. Хотя нам и кажется, что "под мухой" спится слаще, организм совсем не рад такому "подарку", полночи перерабатывая вредные вещества. В итоге вы получаете похмелье, ночные кошмары и прерывистый сон.
⠀

Выпейте перед сном стакан тёплого молока или воды с мёдом. Это поможет расслабить нервную систему.
⠀

Запишитесь в бассейн и ходите плавать по вечерам. Прохладная вода и физическая нагрузка помогут расслабиться и крепче спать.
⠀

Проветривайте спальню перед сном или оставляете окно открытым в тёплое время года. Пускай в помещении будет больше кислорода.
⠀

Включайте на фон тихую приятную музыку или аудиокнигу. Так мозгу будет, чем заниматься, вместо того, чтобы обдумывать какую-то проблему в тысячный раз, не давая вам уснуть.
⠀

Не любите лишний шум и можете спать только в полной тишине? Тогда используйте беруши.
⠀

Обеспечьте полную темноту для глаз: купите плотные шторы, не пропускающие свет, или удобную повязку на глаза. Так вас точно не потревожит свет фонарей во дворе или фары проезжающего автомобиля.
⠀

Приучите себя использовать кровать только для сна. Не нужно в ней есть или валяться днём. Пускай организм знает: лёг в кровать, значит пора спать!
⠀

Придерживайтесь режима. Старайтесь спать минимум 7 часов и помните: самый качественный сон - с 10 вечера до 2 ночи. В это время организм восстанавливается активнее всего.

Спойлер: 53_2 Дыхание свободы

@_Дюймовочка_
@@лютик
@Алексей К.
@Алексей223
@Анастасия Сергеевна
@Арбузик
@Аюпов Эльнас
@Валькирия
@Всегда
@Геля26
@Есть Завтра
@Иван Гек
@Ленок П
@Машунец
@Мигера1993
@Ося 2.0
@Сильный духом
@Ханнанов
@Юлия Викторовна Б
@Alex Shu
@Almazik
@Amу
@AnnaSannikova
@Dimon_73
@Inese
@Just Iren
@Keff
@Keryl
@KintaNa
@KristaS
@liza_02
@Marylis2006
@Nastik26
@Ninochka
@NutrioFit
@s-word88
@SergeN
@sergeystudent90
@SNS
@stasrambov
@Tanyaka
@Tanyusick
@Verame
@vidmin1979
@Visteriya
@vladi-slava77
@Yu-Yu
@ZIMMER230688

 

[Amу]

А ты не уходи

Ни фига не видно. Ну ладно ))

 

[Amу]

Приучите себя использовать кровать только для сна

и для секса

 

[Eli]

Ну ладно ))

Ну ладно))