#53_2 Дыхание свободы ??‍♂️

[Amу]

Я пытаюсь поймать вайб, когда я собой довольна. А когда оступаешься даже в мелочах, начинаешь себя ненавидеть.
Лучше немного потерпеть, но уважать себя.

 

[Fanya]

13.02.24 не курю
@Almazik , @vidmin1979 , @Visteriya
Хорошего настроения всем!

 

[Visteriya]

Я себе сказала - ни шагу назад. Если оступишься, будет то же издевательство над собой, как перед стартом взлетки. То бросила, то не бросила, то бросила, то начала.

Вот очень правильные слова. Я примерно тоже самое себе говорю.

Как надо, вобщем.

Я пол дня борюсь с собой, чтобы за энергосом и сникерсом не сорваться...

 

[Fanya]

Похоже, с едой начинаю тоже договариваться. Сегодня пока собой довольна. Овсянка утром, в обед салатик. Как надо, вобщем.
Без плюшек и ватрушек.

А я нет пока
Утром кашка, но потом, к обеду или к вечеру, что ещë хуже, могу слопать лишнее.

 

[Visteriya]

А когда оступаешься даже в мелочах, начинаешь себя ненавидеть.

Очень кстати против вкуснях всяких помогает фраза: "Да ты блин отказалась от самого любимого в своей жизни - от сигарет! Что, от какой-то там (подставить свою вкусную слабость) не сможешь отказаться? Да ну брось!"

 

[Almazik]

Вот очень правильные слова. Я примерно тоже самое себе говорю.

Я пол дня борюсь с собой, чтобы за энергосом и сникерсом не сорваться...

Я сегодня на чае )))?

 

[Almazik]

Очень кстати против вкуснях всяких помогает фраза: "Да ты блин отказалась от самого любимого в своей жизни - от сигарет! Что, от какой-то там (подставить свою вкусную слабость) не сможешь отказаться? Да ну брось!"

Для меня от сиг отказаться легче чем от всей вредной еды ?

 

[Visteriya]

Я сегодня на чае )))?

завидую....( по доброму )
ваще не готова голодать. Категорически.

 

[Visteriya]

Для меня от сиг отказаться легче чем от всей вредной еды ?

У меня по ходу та же песня...

 

[Almazik]

@SergeN , а чего это у нас 3 дня отметок нет?

 

[Almazik]

завидую....( по доброму )
ваще не готова голодать. Категорически.

Я тоже не очень хотела, но дальше вес набирать уже опасно. Там одним днём не отделаешься.
А так в принципе раз в неделю даже рекомендуют делать разгрузочный день.

 

[Almazik]

завидую....( по доброму )
ваще не готова голодать. Категорически.

Тем более для организма один день это как большой перерыв между едой. Ну он не замедляет обмен веществ из за одного дня. И выходы особые не нужны и подготовки всякие.
Понятно, что на еду нельзя накидываться, но и особо тоже без заморочек.

 

[Visteriya]

Тем более для организма один день это как большой перерыв между едой. Ну он не замедляет обмен веществ из за одного дня. И выходы особые не нужны и подготовки всякие.
Понятно, что на еду нельзя накидываться, но и особо тоже без заморочек.

Звучит красиво
Только я все равно хочу сникерс с энергосом
И все равно борюсь с этой мыслью

Это хорошо в какой-то мере, что я заболела и завтра\послезавтра готовить буду не я. А раз не я, значит для меня не съедобно ахах
Так что вот и будут у меня практически разгрузочные дни

 

[Amу]

Я сегодня на чае )))?

Только чай?

 

[Машунец]

Всем приветик!

10.02.2024 не курю @Visteriya @Almazik

 

[Геля26]

Похоже, с едой начинаю тоже договариваться. Сегодня пока собой довольна. Овсянка утром, в обед салатик. Как надо, вобщем.
Без плюшек и ватрушек.

С едой у меня пока не получается ?

 

[Геля26]

вот как отказаться, если она мне говорит, Гелечка , съешь меня ?

 

[Есть Завтра]

11.02, 12.02, 13.02 не курю @vidmin1979 @Visteriya @Almazik @Сильный духом

 

[Visteriya]

11.02, 12.02, 13.02 не курю

Привет) 10-ое тоже?

Посмотреть вложение 1960966вот как отказаться, если она мне говорит, Гелечка , съешь меня ?

ну зачем ты так со мной

 

[Almazik]

Только чай?

Сегодня да, ну немного меда ))
У меня Иван чай