#53_3 Свободные от подТЯЖЕК ?

[Вира Топь]

В марафон?)

Ды чет не особо они работают. Мне все равно самодисциплины не хватает ? два раза покрутила колеса в феврале и хватит. Эх.
Когда 2 на 2 работала, хоть как-то себя заставляла позаниматься в выходной. В пятидневку сил нет вообще

 

[gpp]

Ух ты, еще и солнышко! Круто!
У нас все еще серо((
Может скоро и к нам придет солнышко)

Да, Катенька, небо голубое-голубое, ни одной тучки, но еще холодно...
Отчёт с прогулки:

 

[Катерина Ш]

Ды чет не особо они работают. Мне все равно самодисциплины не хватает ? два раза покрутила колеса в феврале и хватит. Эх.
Когда 2 на 2 работала, хоть как-то себя заставляла позаниматься в выходной. В пятидневку сил нет вообще

У тебя нормированный рабочий день? Не задерживаешься ведь после работы?

 

[Катерина Ш]

Да, Катенька, небо голубое-голубое, ни одной тучки, но еще холодно...
Отчёт с прогулки:
Посмотреть вложение 1967725

Красотища!! Небо правда шикарное
Спасибо за отчет!)
Красавчик!)

 

[gpp]

Красотища!! Небо правда шикарное
Спасибо за отчет!)
Красавчик!)

Ага, только старый уже красавчик!

 

[Катерина Ш]

Ага, только старый уже красавчик!

Ну Ген, начинается)) нормальный ты!!) не старый совсем)

 

[gpp]

Ну Ген, начинается)) нормальный ты!!) не старый совсем)

Ну, ладно, Кать, не буду спорить, тебе виднее!

 

[Катерина Ш]

 

[Катерина Ш]

 

[BRUJLYANT]

@BRUJLYANT Наташенька, 44 дня!!! Это уже такой хороший срок! Радуюсь за тебя!!

Посмотреть вложение 1967700

Спасибо большое

 

[Катерина Ш]

@Nik-Anna Ань, у меня не было такой реакции на прекращение приема табекса, плавно все как то прошло
Я правда еще пачку докупила и при накатах принимала
Пол пачки еще ушло за пару месяцев
Но я читала в других дневниках, что у некоторых как раз такая реакция и была
Что прекращали пить и как будто вернулись к первому дню отказа
Ломало сильно
Просто считай что это не твой метод
Кому то табекс и изначально не заходит, реакции разные начинаются
Организмы же у всех разные
Применяем другие методы
Главное не загоняться
Почитай еще раз на первой страничке - много способов собрали что делать при накате, собери те которые для тебя действуют
Запиши, чтобы потом не вспоминать
И главное старайся расслабляться, искать легкости во всем
Не напрягай себя лишний раз ничем
И отвлекайся, всеми возможными способами
Мне игры помогали очень
Прогулки пешком
Дыхательные упражнения
Арсенал средств большой, ищи свои
Приходи сюда поплакаться если нужно
Все хорошо будет!!! Перетерпи

 

[Катерина Ш]

Спасибо большое

Наташ, как у тебя процесс отказа идет? Самочувствие какое?

 

[casperski]

Привет!) у тебя нет отметок с 21 февраля, можешь за эти дни тоже отметиться?)
И почему не отмечался?)

Прошу простить, болел, а когда болею я прячусь в раковину)))

 

[Катерина Ш]

Ребят, сейчас все кто к месяцу некурения подходит, да и на других сроках это актуально, будьте чуть внимательней к себе в этот период)
Не будьте слишком самоуверенными
Кому то сейчас кажется, что все, уже угроза миновала, больше не закурю
На кого то грусть находит, сожаление, поняли что больше не курите и как будто тоска по старому другу просыпается
у кого то наоборот ощущение будто первые дни отказа возвращаются

Просто перетерпите эти моменты и они пройдут, все вернется в свою колею
Давайте общаться, отвлекаться, смеяться
Вместе ведь легче, правда?)

А завтра у нас выпускной, отметим его как свободные и счастливые!!!

 

[casperski]

21.02.24
22.02.24
23.02.24
Не курю
@Вира Топь @Катерина Ш

 

[Катерина Ш]

Прошу простить, болел, а когда болею я прячусь в раковину)))

Хорошо) нам просто тебя теперь нужно вернуть в основной состав)

 

[Nik-Anna]

@Nik-Anna Ань, у меня не было такой реакции на прекращение приема табекса, плавно все как то прошло
Я правда еще пачку докупила и при накатах принимала
Пол пачки еще ушло за пару месяцев
Но я читала в других дневниках, что у некоторых как раз такая реакция и была
Что прекращали пить и как будто вернулись к первому дню отказа
Ломало сильно
Просто считай что это не твой метод
Кому то табекс и изначально не заходит, реакции разные начинаются
Организмы же у всех разные
Применяем другие методы
Главное не загоняться
Почитай еще раз на первой страничке - много способов собрали что делать при накате, собери те которые для тебя действуют
Запиши, чтобы потом не вспоминать
И главное старайся расслабляться, искать легкости во всем
Не напрягай себя лишний раз ничем
И отвлекайся, всеми возможными способами
Мне игры помогали очень
Прогулки пешком
Дыхательные упражнения
Арсенал средств большой, ищи свои
Приходи сюда поплакаться если нужно
Все хорошо будет!!! Перетерпи

Воот, я ж не так просто с табексом начала бросать, такой опыт был, и положительный, на 8 месяцев. Уже думаю может бракованый табекс был) вчера выпила таблетку и ничего не произошло, короче ни холодно ни горячо. Бесит прям.. ладно, не критично, переживем, от этого состояния у меня еще больше ненависть к никотину и куреву.

 

[Катерина Ш]

Воот, я ж не так просто с табексом начала бросать, такой опыт был, и положительный, на 8 месяцев. Уже думаю может бракованый табекс был) вчера выпила таблетку и ничего не произошло, короче ни холодно ни горячо. Бесит прям.. ладно, не критично, переживем, от этого состояния у меня еще больше ненависть к никотину и куреву.

Я не думаю, что табекс бракованный, хотя конечно и этому не удивлюсь))
Просто организмы у нас сложно устроены
Каждый раз по одному сценарию никогда не работает

Я помню афобазол пила когда в какой то раз бросала, уж так мне его рекомендовали
Как мертвому припарка))
А спустя год где то, стресс сильный словила, зашла купила его и прямо у аптеки и приняла
И минут через 10 мне так хорошо стало))
И пачку пропила, прям хорошо подействовало
Вот никогда не знаешь на что и как отреагируешь))

 

[@Polina]

Посмотреть вложение 1967736

Нуууууу......нинаю....

 

[Катерина Ш]

Нуууууу......нинаю....

Я тоже вся в сомнениях))