#53_3 Свободные от подТЯЖЕК ?

[esya_nikolas]

Спасибо всем за порцию мотивации сегодня!
Дальше больше ?
Доброй ночи?

 

[Rushanya]

Делилась с подругой по поводу моего настроя, говорит резко бросать не желательно, мол здоровье посыпется, сейчас ползала на просторах интернета, везде по разному
Хотелось бы послушать знающих ?
Можно или нет резко в один день бросать или лучше постепенно сокращать?

Внесу свои 5 копеек, как было в этот раз у меня. Морально себя настраивала перед взлеткой, купила табекс, магний, афобазол, слушала шаги, читала дневники, за пару дней до взлетки накурилась до чертиков, что аж тошнило)) торжественно попрощалась с никотином, поблагодарила за то что, столько лет порой выручал, но сказала, что с этой минуты дальше я сама, без никотина, теперь чтобы идти по жизни, мне помощники в виде никотина не нужны и я желаю быть свободной) отказ от никотина для меня прежде всего свобода)

 

[Rushanya]

Внесу свои 5 копеек, как было в этот раз у меня. Морально себя настраивала перед взлеткой, купила табекс, магний, афобазол, слушала шаги, читала дневники, за пару дней до взлетки накурилась до чертиков, что аж тошнило)) торжественно попрощалась с никотином, поблагодарила за то что, столько лет порой выручал, но сказала, что с этой минуты дальше я сама, без никотина, теперь чтобы идти по жизни, мне помощники в виде никотина не нужны и я желаю быть свободной) отказ от никотина для меня прежде всего свобода)

И утром встала уже не курящей, начала пить Табекс и афобазол, первый день выдержала, а потом началась взлетка, отмечалась каждый день с утра, как бы давая себе установку, что сегодня не курю, ну и мое чувство ответственности не позволяло мне подвести команду, которую я успела полюбить) так незаметно прошел месяц, легко, я даже не ожидала

 

[Вира Топь]

Понравилось?)

Да. У нас хороший театр

 

[НатальяИванова]

@Катерина Ш, @НатальяИванова,
Для вас песня перед сном, типа колыбельная

Спасибо)

 

[Efrosinia]

@Efrosinia ты еще работу работаешь?)

Закончила уже, слава пикинесикам)

 

[НатальяИванова]

Теперь я у тебя с голубцами ассоциироваться буду?))

Нет) Ты у меня ассоциируешься с домом и спокойствием)

 

[Pa$hok]

Спасибо)

Добрых снов, я спать пошёл, что то устал и вырубаюсь

 

[НатальяИванова]

Привет ?✌
Вас снегом завалило, а у нас два дня назад было -20,
на следующую ночь дождь, а сейчас мороз,
каток, сплошной лёд везде )

Дождь нам обещают тоже через пару дней, вилимо ваш до нас доберётся (

 

[НатальяИванова]

Ладно, пересплю с этой мыслью. Но панички для меня прям самый злейший враг?

Паника не враг тебе, а друг) Сама несколько лет так думала, а потм приняла их и они ушли

 

[esya_nikolas]

И утром встала уже не курящей, начала пить Табекс и афобазол, первый день выдержала, а потом началась взлетка, отмечалась каждый день с утра, как бы давая себе установку, что сегодня не курю, ну и мое чувство ответственности не позволяло мне подвести команду, которую я успела полюбить) так незаметно прошел месяц, легко, я даже не ожидала

Да, уже сейчас понимаю что с командой бросить намного легче, чем в одиночку. Ответственность чувствуется
Я пропивала курс тенотена месяц назад, думаю опять возьму его себе на вооружение, чтобы было попроще, ну и загружу себя работой и делами

 

[esya_nikolas]

Паника не враг тебе, а друг) Сама несколько лет так думала, а потм приняла их и они ушли

Тьфу тьфу тьфу, мои тоже меня покинули и слава Богу
Они научили меня беречь свои нервы?

 

[НатальяИванова]

Тьфу тьфу тьфу, мои тоже меня покинули и слава Богу
Они научили меня беречь свои нервы?

Да! И слушать себя. Раньше старалась всем помочь, себя на последнее место вечно. А с паникой пришлось менять все и беречь себя)

 

[esya_nikolas]

Да! И слушать себя. Раньше старалась всем помочь, себя на последнее место вечно. А с паникой пришлось менять все и беречь себя)

а меня подкосил очень сильный стресс, думала сума сойду, и как по расписанию через полтора года «после» ( как мне сказал лечащий врач) начались па и вместе с таблетками «прорабатывала» свою голову
Теперь стараюсь гнать от себя дурные мысли, и на какие-то жизненные мелочи не обращать внимания

 

[esya_nikolas]

а меня подкосил очень сильный стресс, думала сума сойду, и как по расписанию через полтора года «после» ( как мне сказал лечащий врач) начались па и вместе с таблетками «прорабатывала» свою голову
Теперь стараюсь гнать от себя дурные мысли, и на какие-то жизненные мелочи не обращать внимания

Еще бы вот режим сна соблюдать для полного счастья ?но с этим пока проблемы

 

[Йошкин Кот]

Еще бы вот режим сна соблюдать для полного счастья ?но с этим пока проблемы

Всё наладится...) Верь...)

 

[НатальяИванова]

Товарищи, доброй ночи!

 

[Йошкин Кот]

Товарищи, доброй ночи!

Натуль, ты чего не в кроватке, я же дежурю...)

 

[НатальяИванова]

Натуль, ты чего не в кроватке, я же дежурю...)

Все, ухожу) Спокойной ночи, Ваня

 

[@Polina]

Друзья, с добрым утром! Отличного вам дня! Позитивного настроения! Успехов во всём!