#55_1 Первые ??

[НатальяИванова]

Спасибо, Наташа!
К старту готовы?

Да)

 

[allasama]

Посмотреть вложение 2001559

Кстати, Санечка, у меня там дата не та... понимаю, что с моей дистанции +- день смешно, но мне каждый важен))))

 

[Lyubov01.23]

Да)

Молодцы!
Завтра забежим поздравить!

 

[allasama]

Какие вы молодцы тут все!
Взлетающие - будьте к себе бережны!
Летящие - ветра нам попутного.
А я сегодня обязаловку не выполнила. Не, курить не курила, я уж и не думаю об этом. Но ни шагов, ни калорий, даже белка не доела вроде.
Зато встретила подругу, которая привезла в Челябинск собаку из московского приюта. Вот такого прекрасного арм-стаффа с али-экспресса вытащили из клетки, где он с октября сидел.
Так что тоже добра в светлое воскресенье прибавилось.

 

[Yula_kru]

Все верно,взлетаю со всеми. Сталкнулась с психами своими,особо нервируют?некоторые действия деток на выходном))))Но пауза и дыхание выручают. Сегодня ем целый день,и разговариваю сама с собой(скорее договариваюсь и привожу доводы)

Я вообще ку-ку,по шагами оставляла коменты,но они почему то не сохранились. Это как я так смогла спрашивается????Только 1 и 8 ?

 

[Steisy_Dreamer]

Я вообще ку-ку,по шагами оставляла коменты,но они почему то не сохранились. Это как я так смогла спрашивается????Только 1 и 8 ?

Это знак судьбы, чтобы ещё раз это же проработать ?

 

[Steisy_Dreamer]

А кроме меня есть кто-то , кто завтра бросает ? А то мне как-то не по себе ?

 

[Yula_kru]

Это знак судьбы, чтобы ещё раз это же проработать ?

Фух меня приглючило ?,все хорошо Слава Богу. 8 шаг окончен?

 

[Steisy_Dreamer]

Фух меня приглючило ?,все хорошо Слава Богу. 8 шаг окончен?

Я пока только на 6. Планирую завтра в накаты бежать в шаги и читать, читать

 

[Yula_kru]

Я не далеко ушла)))

 

[Steisy_Dreamer]

Я не далеко ушла)))

А ты куришь сигареты ?

 

[Arthour]

Фух меня приглючило ?,все хорошо Слава Богу. 8 шаг окончен?

Главное чтоб не на долго приглючило))

 

[Yula_kru]

Я пока только на 6. Планирую завтра в накаты бежать в шаги и читать, читать

Именно мне ооооочень помогает,при желании и психе замереть и дышать интенсивно,успакаевает. Ну и монологи»?Дети уже смотрят подозрительно,бубню хожу

 

[Yula_kru]

А ты куришь сигареты ?

Секундочку…. Я не курю…. Нет,айкос курила 5 лет,последнюю неделю одноразку. А ты?

 

[Steisy_Dreamer]

Именно мне ооооочень помогает,при желании и психе замереть и дышать интенсивно,успакаевает. Ну и монологи»?Дети уже смотрят подозрительно,бубню хожу

Мне помню когда именно сигареты бросала, очень помогала трубочка. Или напитки пить из трубочки маленькими глотками, или просто "имитировать" курение, а самой дышать так воздухом, накаты снимало неплохо.

 

[Steisy_Dreamer]

Секундочку…. Я не курю…. Нет,айкос курила 5 лет,последнюю неделю одноразку. А ты?

Я последние годы электронку курю, последние месяцы прям нон-стопом не выпуская из рук, когда то были сигареты, вейп.
Сейчас цель бросить электронку, потому что она хуже сигарет имхо зараза

 

[Yula_kru]

Мне помню когда именно сигареты бросала, очень помогала трубочка. Или напитки пить из трубочки маленькими глотками, или просто "имитировать" курение, а самой дышать так воздухом, накаты снимало неплохо.

Главное чтоб не на долго приглючило))

Это точно?

 

[Remi]

Нашла первую прекрасную девчонку, которая начала новую жизнь умница, Анечка. не курю вместе с тобой

У меня были сильнейшие и орущие триггеры в начале пути. Каждое действие сопровождалось мыслями "ну что, покурим". Я наблюдала, отслеживала эти мысли и как бы договаривалась с собой, чтобы не курить.

Конечно была с командой, писала в дневнике, читала, узнавала про действие гормонов, рассматривала свой отказ с точки зрения психологии...

Я считаю, я проделала большую работу над собой, чтобы не сделать шаг назад. Постепенно становилась увереннее и сильнее, а этот голос в голове про курево начинал утихать, появлялся все реже.

желаю успехов тебе. Пусть все получится. Я верю в тебя мы все рядом

Лилечка, спасибо большое!!!! Я тоже верю!!! А я не курю вместе с тобой) спасибо за поддержку, думаю она мне не раз пригодится! ??
К вечеру уже нервишки шалят, эмоции штормят. Сейчас будет переломный момент. Обычно, я в это время уже бегу в магазин. Но сегодня совсем другое дело. Я не одна!

 

[Steisy_Dreamer]

Лилечка, спасибо большое!!!! Я тоже верю!!! А я не курю вместе с тобой) спасибо за поддержку, думаю она мне не раз пригодится! ??
К вечеру уже нервишки шалят, эмоции штормят. Сейчас будет переломный момент. Обычно, я в это время уже бегу в магазин. Но сегодня совсем другое дело. Я не одна!

Будут нервишки шалить, приходи сразу сюда, будем истерить вместе, так смешнее получается ?вы завтра ещё увидите моё нытье )

 

[michail krd]

Забежал доброй ночи пожелать.
Всем Спокойной ночи и Сладких снов, команда!?


Пошел я тоже укладываться, к завтрашнему старту готовиться? Да завтра еще и работу никто не отменял.
Всем?До завтра!