-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#58_1 Осенний бросок ???
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Спасибо
kerri
Ветеран
Команда,нужен мне совет очень.
Не курила месяц ,было тяжело первые 4 дня,но навязчивых мыслей таких не было о сигарете.
Выкупила одну,решила сразу не курить.Но я не могу выбросить из головы,ощущение теперь что так не бросают.тяжелее сейчас чем в первый раз,может надо было взять день два ,чтобы накуриться что ль.Я не понимаю,боюсь что эти мысли теперь будут со мной изо дня в день и будет тяжелее.Кто срывался?српзу брали себя в руки?получилось сразу бросить или не закурить ?
Не курила месяц ,было тяжело первые 4 дня,но навязчивых мыслей таких не было о сигарете.
Выкупила одну,решила сразу не курить.Но я не могу выбросить из головы,ощущение теперь что так не бросают.тяжелее сейчас чем в первый раз,может надо было взять день два ,чтобы накуриться что ль.Я не понимаю,боюсь что эти мысли теперь будут со мной изо дня в день и будет тяжелее.Кто срывался?српзу брали себя в руки?получилось сразу бросить или не закурить ?
Vanya_Kr.
Старожил
Я одно знаю, раскуриваться не вариант. Лучше перетерпеть.Возьми вспомогалочку какую нибудь жвачку или табакс.Я себе жвачку купил никоретте вроде накатов нет.
Я как сорвался, через пару-тройку дней снова за голову взялся. Однозначно на твой вопрос ответить не смогу. Пройдись по шагам. Там ты для себя найдёшь ответ
kerri
Ветеран
От нее потом хуже не будет?никотин опять в кровь попадёт и выходить будет накатами?
Ну чтож за капец то такой с этими сигаретами
kerri
Ветеран
Спасибо огромное ,вот и я думаю может нужны все таки были эти 2-3 дня
Vanya_Kr.
Старожил
Да, ты права это тот же никотин. С них потом тоже слазить нужно будет
Не факт. Далеко не факт
Чайка 90
Старожил
Мне кажется там уже легче будет по крайней мере я вот 3ю пачку себе купила. Сначала я 5, 6 шт жевала.
Потом мне все реже хотелось. Сейчас 1й или 2мя обхожусь
2я пачка кончились я спокойно 2недели прожила, правда поспешила от неё отказаться, лучше не торопиться пусть инструмент всегда лежит в кармане
Vanya_Kr.
Старожил
сейчас не жуёшь, я правильно понял?
- Сообщения
- 29.499
- Реакции
- 71.251
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 19.03.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Это снова затянится - не кури конечно...пережди это время и станет легче...а то так до конца дней будешь то бросать, то начинать...через пол года посмотришь, а уже не куришь совсем...больше отвлекайся и читай про вред
Чайка 90
Старожил
Жую одну или две в сутки в основном когда на работе все курить идут я стараюсь немного заранее заживать, приблизительно же уже знаешь в каких ситуациях идут курить
Vanya_Kr.
Старожил
А я вот думаю пачку дожевать и хорош
kerri
Ветеран
Да жевательная резинка помогает,но у меня уже и никотина нет в крови,и я боюсь на нее перейти,чтобы не было потом ломок и неадекватного поведения?
Vanya_Kr.
Старожил
молодец, отметил
@Laila #физкульт 09.10.24г
Сегодня днем в спортзал сходила.
А вечером вышла на часовую ходьбу.
Стали одолевать мысли о том, что может покурить одну сигу. Решила, что пройдусь. А там посмотрим. Когда домой пришла- отпустило. Но накатывает часто, конечно. Когда эти мучения уже закончатся?!)
Сегодня днем в спортзал сходила.
А вечером вышла на часовую ходьбу.
Стали одолевать мысли о том, что может покурить одну сигу. Решила, что пройдусь. А там посмотрим. Когда домой пришла- отпустило. Но накатывает часто, конечно. Когда эти мучения уже закончатся?!)
Вложения
- Статус