Физкульт привет
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
# 58_2 "Побег из КУР ятника" ??
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Такой котик пойдёт для нашего домика хранителем?
Evgeniya113317
Продвинутый
В меру уверенный, в меру спортивный, очаровательный и готовый идти до конца
Значит оставляем его , приветВ меру уверенный, в меру спортивный, очаровательный и готовый идти до конца
Сильные и смелые - записалаРебята, всем привет! Рада вас видеть, поздравляю тех, кто прошёл прошлую взлетку?
У меня не получилось в тот раз, и я снова здесь.
1.Меня зовут Настя
2.Мой стаж около 20 лет
3.Бесчисленное количество попыток бросить, 2 года работы с психологом, я надеюсь, в этот раз получится. (Я так хочу)
4. Бросала на силе воле, табекс, никоретте, Аллен Карр
5. Максимальный срок без сигарет - почти 3 месяца
6. А срывы происходят потому, что я закуриваю свои эмоции, подавляя их. А ещё из-за скуки
7. Были Здоровые и Красивые, предлагаю продолжить - Сильные и Смелые, например?
Всем очень рада
Охотники на облака - записано
Evgeniya113317
Продвинутый
Всем привет!
1. Евгения (можно Женя)
2. в общей сложности лет 10-12
3. Кол-во попыток бросить - бесчисленное
4. Аллен Карр, никотиновые таблетки, сила воли
5. 12 лет
6. основной (после 12 лет некурения) из-за того, что попробовала айкос, организм быстро вспомнил, что такое никотин; потом сложный период жизни, депрессия; единственное, чем тогда могла себя "порадовать" - это сигарета. Курение как "особый деликатес", маленькая слабость.
*в эту субботу согрешила - под алкоголем выкурила 2 сигареты (3ю курили на двоих). Это были 23-е сутки без сигарет. Жалко... Но сделала вывод: под алкоголем я расслабляюсь, контроль снижается и я 100% закуриваю. Хотя позавчера держалась долго - несколько часов (при этом вокруг меня абсолютно все курили), сломалась под конец. Вывод№2 - пока состояние нестабильно, лучше держаться подальше от таких мест и компаний, где все выпивают и курят.
Обнулила свой счетчик, и очень жду старта новой взлетки!
Надеюсь, за полный цикл взлетки я наконец смогу победить эти качели и достигнуть стабильного состояния некурящего человека.
1. Евгения (можно Женя)
2. в общей сложности лет 10-12
3. Кол-во попыток бросить - бесчисленное
4. Аллен Карр, никотиновые таблетки, сила воли
5. 12 лет
6. основной (после 12 лет некурения) из-за того, что попробовала айкос, организм быстро вспомнил, что такое никотин; потом сложный период жизни, депрессия; единственное, чем тогда могла себя "порадовать" - это сигарета. Курение как "особый деликатес", маленькая слабость.
*в эту субботу согрешила - под алкоголем выкурила 2 сигареты (3ю курили на двоих). Это были 23-е сутки без сигарет. Жалко... Но сделала вывод: под алкоголем я расслабляюсь, контроль снижается и я 100% закуриваю. Хотя позавчера держалась долго - несколько часов (при этом вокруг меня абсолютно все курили), сломалась под конец. Вывод№2 - пока состояние нестабильно, лучше держаться подальше от таких мест и компаний, где все выпивают и курят.
Обнулила свой счетчик, и очень жду старта новой взлетки!
Надеюсь, за полный цикл взлетки я наконец смогу победить эти качели и достигнуть стабильного состояния некурящего человека.
Я так рада, что ты с намиДобро пожаловать в команду@Hopeless_Wanderer
@Amorphis
@Арбузик
@Lenka@
@Pg_vl
@JediLady
@Chaurik
@ksenba13
@Annike
@Ekaterina553
@Денис52
@Evgeniya113317
@Anamag
Я - Инна @Инесса Самара и Вера @АлоэВера наставники в нашей команде и по любым вопросам вы всегда можете к нам обращаться! Давайте знакомиться!
Да, жалко упущенные 23 дня, но главное, что вывод ты сделала, больше не курим и идем дальше , вместе с командойВсем привет!
1. Евгения (можно Женя)
2. в общей сложности лет 10-12
3. Кол-во попыток бросить - бесчисленное
4. Аллен Карр, никотиновые таблетки, сила воли
5. 12 лет
6. основной (после 12 лет некурения) из-за того, что попробовала айкос, организм быстро вспомнил, что такое никотин; потом сложный период жизни, депрессия; единственное, чем тогда могла себя "порадовать" - это сигарета. Курение как "особый деликатес", маленькая слабость.
*в эту субботу согрешила - под алкоголем выкурила 2 сигареты (3ю курили на двоих). Это были 23-е сутки без сигарет. Жалко... Но сделала вывод: под алкоголем я расслабляюсь, контроль снижается и я 100% закуриваю. Хотя позавчера держалась долго - несколько часов (при этом вокруг меня абсолютно все курили), сломалась под конец. Вывод№2 - пока состояние нестабильно, лучше держаться подальше от таких мест и компаний, где все выпивают и курят.
Обнулила свой счетчик, и очень жду старта новой взлетки!
Надеюсь, за полный цикл взлетки я наконец смогу победить эти качели и достигнуть стабильного состояния некурящего человека.
начало взлетки можно и не ждать, давайте отмечаться с сегодняшнего дня
Меня зовут Настя
Стаж лет 18-19-20 ( я запуталась, страшные цифры)
Попыток бросить- 100500
Пробовала Табекс( не смогла, плохо от него), никоретте, разные книги
Максимум без сигарет 2 месяца
Сейчас стараюсь не курить тупо на осознанности, иногда в ход идет никоретте.
Название - Сентябрята, побег из КУРятника
Стаж лет 18-19-20 ( я запуталась, страшные цифры)
Попыток бросить- 100500
Пробовала Табекс( не смогла, плохо от него), никоретте, разные книги
Максимум без сигарет 2 месяца
Сейчас стараюсь не курить тупо на осознанности, иногда в ход идет никоретте.
Название - Сентябрята, побег из КУРятника
@Hopeless_Wanderer
@Amorphis
@Арбузик
@Lenka@
@Pg_vl
@JediLady
@Chaurik
@ksenba13
@Annike
@Ekaterina553
@Денис52
@Evgeniya113317
@Аnamag
Ребята, привет 
Очень вам рада?
@Amorphis
@Арбузик
@Lenka@
@Pg_vl
@JediLady
@Chaurik
@ksenba13
@Annike
@Ekaterina553
@Денис52
@Evgeniya113317
@Аnamag
Ребята, привет
Очень вам рада?
Готов дать волшебного пенделя, судя по взгляду))) красавчик
Привееет@Hopeless_Wanderer
@Amorphis
@Арбузик
@Lenka@
@Pg_vl
@JediLady
@Chaurik
@ksenba13
@Annike
@Ekaterina553
@Денис52
@Evgeniya113317
@Аnamag
Ребята, привет
Очень вам рада?
Привет
Давай уже знакомиться
Amorphis
Патриот
Меня зовут Александр. Стаж курения более 20ти лет. Из основных приблуд (классические сигареты, электронные сигареты (с 2010 года), никотиновые спреи и прочие "ништяки"). Количество попыток перестать курить - серьезных, пожалуй раза 3. А таких, по типу с понедельника и все в том же духе и не сосчитать. Максимальное количество времени которое удалось продержаться без курения, это когда впервые в 2021г., решил попробовать тут на форуме, тогда меня хватило в первый раз после взлетки недели на 2. Во второй раз месяц, может чуть больше. В этот раз пока месяц, взлетка прошла, с нетерпением жду следующую. По этому решил не уходить как в прошлые разы, а идти дальше со всеми в следующую взлетку. Поверьте, когда ты тут на форуме, это становится как будто легче, потому что ты чувствуешь, что ты не один, есть те, кто тебя понимают и поддерживают, причем так, как не смогут даже близкие (особенно не курящие люди). На этот раз бросал с табексом, курс почти закончил, но на нем для меня лично ощущается какая - то побочка, не знаю как объяснить, но самочувствие просто ужасное. Сейчас дозировка прям мизерная (2 таблетки в день), курить хочется по ощущениям сильнее, но общее состояние получше.
- Статус