# 59_2 Боевые ленивцы

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Ментол написал(а):
вполне возможно. Только нужно выбрать и посмотреть отзывы. Я сходила помниться, что б ему икалось. Обычно выписывают транквилизаторы, теперь они по-другому называются. так вот я думаю, они не нужны. Если у тебя есть диагнозы, то однозначно надо с врачом. Мы поддержим. Надо настроиться и бросить 18 числа, прямо со старта. В среду начнутся Шаги, их пройти.
Нажмите для раскрытия...
Вот с форумом ещё не бросала) поэтому все надежды на вас и на мои силы ?
 
Niketta написал(а):
Вот с форумом ещё не бросала) поэтому все надежды на вас и на мои силы ?
Нажмите для раскрытия...
Хотя я очень переживаю, что команду подведу. Если срыв, команду нужно покинуть? Или я Правила не дочитала? ?
 
hasbulla-eating.gif

Спасибо ребят...вкусно...
 
JediLady написал(а):
Я уже табекса 2 курса прошла??‍♀️
Нажмите для раскрытия...
а это значит, что зависимости физической нет уже. А есть психологическая.
В чем вопрос? Напряжение внутренние, потеря контроля над ситуацией, отсюда слабость и желание покурить. Кто в моменте, тому накаты не страшны. Но мы упорно вспоминаем прошлое, и там трава зеленее и мы прямо юные, и как бы с сигаретой. и вот тут ошибка. Сигарета проблему не решает, она её подкидывает. Начни принимать растительное успокоительное. Любое, какое понравится. Заведи себе дельце, маленькое такое, которое можно делать раз 15 в день по 3 минуты. То есть всё кидаешь, бежишь что-то плести, рисовать, читать, лепить, учиться играть на гитаре. Нужно понять, где ошибка, исправить её.
В момент надо попасть!
Быть в моменте— это значит отдавать себе отчёт о том, что делаешь и зачем в настоящий момент времени.
В накате человек отчёт себе не отдаёт. Его мысли зациклены на одном решении, которое неправильно.
Твоё решение ложно.
Покурив, усугубишь своё положение.
 
@Niketta, у меня стаж 30 лет,три раза бросал (это третий)...короче тут есть дневники бросающих(и мой там есть),ты тоже заведи,если хочешь-писанина отвлекает,сбивает "накаты",особенно если есть ответная реакция.Так вот-пьешь четко по инструкции и сигареты станут для тебя "невкусными" плюс будешь в состоянии накуренности т.е.не будет физической тяги...НО СТРОГО ПО ИНСТРУКЦИИ!
ПОНЯТНО?
sticker_vk_stereo_cat_joe_025.png
 
Puller написал(а):
@Niketta, у меня стаж 30 лет,три раза бросал (это третий)...короче тут есть дневники бросающих(и мой там есть),ты тоже заведи,если хочешь-писанина отвлекает,сбивает "накаты",особенно если есть ответная реакция.Так вот-пьешь четко по инструкции и сигареты станут для тебя "невкусными" плюс будешь в состоянии накуренности т.е.не будет физической тяги...НО СТРОГО ПО ИНСТРУКЦИИ!
ПОНЯТНО?
Посмотреть вложение 2079783
Нажмите для раскрытия...
Есть, шеф! ?
Спасибо за напутствие)
Про дневник я тоже думала уже, может дойдут ручки
 
@Niketta, не думай о том, что кого-то подведёшь. Твоя цель бросить курить. Если не получилось, с айта не уходи, здесь атмосфера нужная. Так у тебя есть диагноз? Принимаешь препараты?
По поводу форумной поддержки: сейчас посмотри разное видео, мозг любит информацию и, как сказала очень хорошая фея на этом сайте, дорожную карту любит наша голова. Составь план действий. Поэтому шаги обязательно надо пройти.
Вот такие фильмы смотреть надо регулярно. настраиваемся, короче. Мы рядом! :kiss:
 
Ментол написал(а):
@Niketta, не думай о том, что кого-то подведёшь. Твоя цель бросить курить. Если не получилось, с айта не уходи, здесь атмосфера нужная. Так у тебя есть диагноз? Принимаешь препараты?
По поводу форумной поддержки: сейчас посмотри разное видео, мозг любит информацию и, как сказала очень хорошая фея на этом сайте, дорожную карту любит наша голова. Составь план действий. Поэтому шаги обязательно надо пройти.
Вот такие фильмы смотреть надо регулярно. настраиваемся, короче. Мы рядом! :kiss:
Нажмите для раскрытия...

Диагноза нет, может не поставили ещё просто)))
Спасибо, обязательно посмотрю и шаги хочу пройти конечно
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу