#60_2 Снежные барсы ❄️?❄️

[Geris]

Этот хорошо питается ..

Они все хорошо питаются

 

[Ksendria]

Можете сориентировать, как к дневникам выйти?

Тебе почитать или свой создать?

 

[borizovski]

Тебе почитать или свой создать?

Почитать хотелось бы.

 

[Geris]

Сегодня и пробовал

Ну нет, надо заранее предупреждать, я тебе писать буду с 4 утра, ну, каждые пять минут

 

[Ментол]

@borizovski, https://ne-kurim.ru/forum/forums/diary/
Можешь свою тему создать

 

[Ksendria]

Почитать хотелось бы.

Ок, щас принесу ссылку.

 

[Ksendria]

Почитать хотелось бы.

Дневники бросающих курить

Бросаете курить? Не знаете как это сделать? Тогда вам сюда. Ваш дневник переходит из раздела в раздел, пока вы не достигнете года без сигарет!

ne-kurim.ru

 

[borizovski]

@borizovski, https://ne-kurim.ru/forum/forums/diary/
Можешь свою тему создать

Спасибо большое! А обязательно свой дневник заводить?

 

[borizovski]

Дневники бросающих курить

Бросаете курить? Не знаете как это сделать? Тогда вам сюда. Ваш дневник переходит из раздела в раздел, пока вы не достигнете года без сигарет!

ne-kurim.ru

Спасибо!

 

[Ментол]

Спасибо большое! А обязательно свой дневник заводить?

Для командного зачёта, да. Но по желанию.
Тебе какой дневник? Чтобы страдашки и бросание навсегда?

 

[Ksendria]

Почитать хотелось бы.

Выбираешь любой.

 

[Ksendria]

Спасибо!

Обращайся, если что. Но тут есть, у нас в команде Наставники @Ментол Таня и @Garrik Игорь. Они более полную информацию и помощь смогут предоставить.

 

[Ментол]

@borizovski, держи дневник наставника соседей

Сила Воли

С ума сойти...третий день....как хочется курить...одно радует - через час на тренировку, а это гарантированно минимум 2-3 часа хотеться не будет, а потом бегом спать и встречать 4-й день борьбы с вонючей привычкой. Читаю "Третий день из тридцати" - рекомендация пройтись погулять не действует...

ne-kurim.ru

И пить бросить и курить бросить, и спортом заниматься начать – полный набор

 

[SavraSka]

Тебя зовут, как мою старшую сестру, надо же. Мне тоже очень приятно.
А как думаешь, почему Срывалась?

Потому что сила воли слабая, потому что склонна к зависимости, не нашла замену перекура, даже физически и не тянуло, а как начинаю нервничать то не знаю чем ещё отвлечься

 

[fireball]

А я вот даже и пол дня не смог

Твои пол дня впереди

 

[GRinch]

Так, требую подробностей. Сам, с помощью фармы или решил проверить, оттянуть момент?

Сам. Нечего тут тянуть . Выпил первую таблетку табекса. Никогда нам не будет легко расставаться с куревом

 

[Ирмала]

Похлопаем Оксане

И мне, и мне похлопайте?, Я Ирина, я тут с 2012, но не теряю надежду освободиться??

 

[fireball]

Попробуй сразу начать спорт

У меня стока спорта, что лучше я его на 2 число отложу, а то всё сразу и резко низзя

 

[GRinch]

Твои пол дня впереди

Действую

 

[Ментол]

Потому что сила воли слабая, потому что склонна к зависимости, не нашла замену перекура, даже физически и не тянуло, а как начинаю нервничать то не знаю чем ещё отвлечься

Давай попробуй рисунок антистресс.
Побалуй своего внутреннего ребёнка, купи себе гелевые ручки, самый красивый набор, или фломастеры. Скачай пожалуйста себе понравившуюся мандалу или раскраску антистресс. После этого положи её куда-нибудь на полочку или в сумочку. Замени перекур настоящим рисованием. Чем меньше детали, тем быстрее ты отвлечёшься. Купи себе семечки. Меняй раскраску и семечки местами.

Но всегда помни: Если ты не хочешь даже побороться, Если ты не способна немного пострадать, пережить короткий период, никто за тебя курить не бросит и ничто тебе не поможет. Страшно, но как говорится, только в гроб