#60_2 Снежные барсы ❄️?❄️

[Ментол]

 

[Geris]

Я очень пытаюсь, правда.

 

[Ментол]

Я очень пытаюсь, правда.

Надо бы и о сне подумать)
Я сама страдаю иногда, но в целом лучше. Я пока на Мелотонине. Прогулки там, зарядки. Недосып приводит к разного рода последствиям.

 

[Наташечка47]

Доброе утро.
Не курю 12.01.25
@Nika B @Ирмала @Н@тусик12

 

[Ksendria]

Доброе утро!
@Nika B, @Ирмала, @Н@тусик12
Не курю 12.01.25

 

[Motvey]

Надо бы и о сне подумать)
Я сама страдаю иногда, но в целом лучше. Я пока на Мелотонине. Прогулки там, зарядки. Недосып приводит к разного рода последствиям.

Мне очень помагает рабочая неделя, иногда засыпаешь до подушки.

 

[Puller]

Всем добра
Не курю 12.01.25
@Nika B @Ирмала @Н@тусик12

 

[АлоэВера]

Доброе утро, Снежные барсы

 

[Puller]

Вера,привет,на работе что ль

 

[АлоэВера]

Вера,привет,на работе что ль

Дома, мне в ночь сегодня на работу)
Дождалась пока поезд дочку в Москву привезёт ?
Двое суток я на нерве пока студентка ехала

 

[fireball]

Доброе утро

 

[Motvey]

Доброе утро

Утро добрым не бывает.

 

[АлоэВера]

Вера,привет,на работе что ль

Паша, привет, как ты? Что новенького?

 

[fireball]

Утро добрым не бывает.

У меня частенько бывает)

 

[Motvey]

У меня частенько бывает)

Позовём проверим? ??

 

[Puller]

Паша, привет, как ты? Что новенького?

Все ещё не курю,это ж как "новенькое" считается?

 

[Puller]

Дома, мне в ночь сегодня на работу)
Дождалась пока поезд дочку в Москву привезёт ?
Двое суток я на нерве пока студентка ехала

Кран такой у тебя?

 

[fireball]

Надо бы и о сне подумать)
Я сама страдаю иногда, но в целом лучше. Я пока на Мелотонине. Прогулки там, зарядки. Недосып приводит к разного рода последствиям.

У меня нет проблем со сном, я всегда сплю хорошо. Но есть идеальный сон, это когда ты выспался и проснувшись до будильника ещё примерно пол часа находишься в сладкой полудрёме. Вот такой сон достигается
- режимом сна, надо ложиться и вставать в одно и тоже, желательно не позже 22:30 и спать не менее 7-8 часов
- отсутствием раздражителей за 1-2 часа др сна, телефон, комп, телевизор.
Если книжку почитать так вообще идеально.
Вот если такой режим соблюдать пару недель, сон начнёт исправляться

 

[АлоэВера]

Посмотреть вложение 2114499Кран такой у тебя?

Нееее, у меня мостовой кран, а это стрелочный??
И кажется что он автомобильный)))

 

[GRinch]

Веселюсь?а чего сложного не курить? Это же просто.