#63_1 Витаминки 🍋💊

[Bank]

Главное твой настрой

Настрой... Настрой то нормальный, просто я дурачок

 

[Bank]

Привет, это повлияет только на твой выбор.

Выбор сделан

 

[tatiana))]

Настрой... Настрой то нормальный, просто я дурачок

Перевожу в выбор, так перезагружайся и идем дальше

 

[Bank]

Перевожу в выбор, так перезагружайся и идем дальше

Я уже перезагрузился

 

[tatiana))]

Я уже перезагрузился

Молодец горячий чай душ и спать

 

[Bank]

Молодец горячий чай душ и спать

со сном есть некоторые проблемки

 

[Зоя]

Привет всем! Забыла написать
@пружина , @tatiana)), @Михаил К,
Не курю, 05.06.25

 

[tatiana))]

Привет всем! Забыла написать
@пружина , @tatiana)), @Михаил К,
Не курю, 05.06.25

Приветик , отметила

 

[Helen!]

А почему не выбор?

Немного вмешаюсь, если не против.. Ты можешь пойти в выбор, но раскуриваясь и имея такую возможность "без последствий", ты будешь бросать, как в первый раз.
Надо просто идти дальше, как будто ничего не было

 

[Таня2024]

со сном есть некоторые проблемки

Если есть проблемы со сном, то нужно либо больше спортом заниматься, либо больше бывать на свежем воздухе.

 

[tatiana))]

со сном есть некоторые проблемки

У меня 1 месяц сон отвратный был я часа через 2 могла проснуться и все, измоталась, можно у команды поспрашивать кому что помогло

 

[Sandei]

Доброй ночи. Не курю 05.06.25 @пружина , @tatiana)), @Михаил К

 

[tatiana))]

Доброй ночи. Не курю 05.06.25 @пружина , @tatiana)), @Михаил К

Отметила, приветик молодец

 

[Bank]

У меня 1 месяц сон отвратный был я часа через 2 могла проснуться и все, измоталась, можно у команды поспрашивать кому что помогло

нужно физически вымотать себя и спать буду, как младенец

 

[Bank]

Если есть проблемы со сном, то нужно либо больше спортом заниматься, либо больше бывать на свежем воздухе.

вот прям два и всё мимо

 

[Bank]

Немного вмешаюсь, если не против.. Ты можешь пойти в выбор, но раскуриваясь и имея такую возможность "без последствий", ты будешь бросать, как в первый раз.
Надо просто идти дальше, как будто ничего не было

я и не собираюсь дальше курить

 

[Таня2024]

вот прям два и всё мимо

У меня тоже были проблемы со сном в первый месяц. Ходишь как зомби, плюс я сократила до двух чашек кофе в день и потом постепенно всё нормализовалось. Я хожу вечером на бассейн и потом глаза сами закрываются. Желательно за час до сна находиться в спокойной обстановке... слушать спокойную музыку, почитать книгу и т. д. Со временем должно нормализоваться.

 

[Bank]

У меня тоже были проблемы со сном в первый месяц. Ходишь как зомби, плюс я сократила до двух чашек кофе в день и потом постепенно всё нормализовалось. Я хожу вечером на бассейн и потом глаза сами закрываются. Желательно за час до сна находиться в спокойной обстановке... слушать спокойную музыку, почитать книгу и т. д. Со временем должно нормализоваться.

с понедельника нужно будет чем-то себя занять

 

[Таня2024]

с понедельника нужно будет чем-то себя занять

На форуме есть марафон

с понедельника нужно будет чем-то себя занять

В команде есть физрук и каждый день новые упражнения, можешь присоединиться и в таблице на первой странице отмечать свои достижения.

 

[Таня2024]