#63_1 Витаминки 🍋💊

[tatiana))]

Вступлю как пионерка

Конечно, вместе пойдём, и будем свобооодными )))))

 

[tatiana))]

Вступлю как пионерка

Как твои успехи ?

 

[Irihka🎉]

Как твои успехи ?

Держусь,не курю. Прохожу с вами марафон..

 

[Irihka🎉]

Держусь,не курю. Прохожу с вами марафон..

Надеюсь что и дальше так будет,стараюсь верить в себя..По утрам сильная зависимость у меня,колбасит,потом отпускает.

 

[Нита]

Всем доброго дня , все так же
@tatiana)) @пружина @Михаил К.
#Не курю 21.06.25


Есть атракции на сегодня кроме стихов ?)

 

[tatiana))]

Надеюсь что и дальше так будет,стараюсь верить в себя..По утрам сильная зависимость у меня,колбасит,потом отпускает.

Иришка, когда тяжело напоминай себе о своей победе -ты не так давно писала , что остановилась ... и отпустило. Тебе надо перейти свой рубеж , а потом начнёт отпускать быстрее, и накаты реже будут , и совсем пройдут. Я в тебя верю , что получится, ты боец . Просто перетерпеть надо , напиши себе что тебе помогает при накатах , хвали себя каждый день , это уже в прошлом , ты Красотка

 

[tatiana))]

Всем доброго дня , все так же
@tatiana)) @пружина @Михаил К.
#Не курю 21.06.25


Есть атракции на сегодня кроме стихов ?)

Приветик Нита, выходной , так что только стихи

 

[FLY]

Это тоже удалить?))))

Не, тут всё норм, без мата, в том числе скрытого

 

[ЛенаМалина 💖]

В вафельном стаканчике

Морожено не тает

А если вдруг на палочке

В миг все с рук сползает


Коробка

Нита, ты забыла процитировать предыдущее смс. Удали это и вставь по новой, только ответом

 

[LikE]

Конечно Иришка, вступать обязательно

Я не хочу

 

[Инесса Самара]

Я не хочу

Почему ты не хочешь?

 

[Инесса Самара]

@LiskaAliska Юля, с днем рождения

 

[LikE]

Почему ты не хочешь?

Хватит

 

[Irihka🎉]

Иришка, когда тяжело напоминай себе о своей победе -ты не так давно писала , что остановилась ... и отпустило. Тебе надо перейти свой рубеж , а потом начнёт отпускать быстрее, и накаты реже будут , и совсем пройдут. Я в тебя верю , что получится, ты боец . Просто перетерпеть надо , напиши себе что тебе помогает при накатах , хвали себя каждый день , это уже в прошлом , ты Красотка

Я хвалю себя и аффирмации читаю при накатах которые говорил в книге Сергей. Принимаю прохладный душ. Смотрю фильмы.

 

[Irihka🎉]

Я хвалю себя и аффирмации читаю при накатах которые говорил в книге Сергей. Принимаю прохладный душ. Смотрю фильмы.

Была победа и не одна,я рада за себя что справляюсь с накатами. Раньше я тупо шла на сигаретами как зомби

 

[Irihka🎉]

Иришка, когда тяжело напоминай себе о своей победе -ты не так давно писала , что остановилась ... и отпустило. Тебе надо перейти свой рубеж , а потом начнёт отпускать быстрее, и накаты реже будут , и совсем пройдут. Я в тебя верю , что получится, ты боец . Просто перетерпеть надо , напиши себе что тебе помогает при накатах , хвали себя каждый день , это уже в прошлом , ты Красотка

Благодарю Танюшастараюсь все так и делать

 

[Это_я_всемздрасьте]

Встречайте пополнение (факультативно): @Это_я_всемздрасьте Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Оксана

Встречайте пополнение (факультативно): @Это_я_всемздрасьте Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Оксана
Курю с перерывами… в общей сложности лет 15 (если туда включить перерывы, то все 20)
Попыток много было. За все время были периоды не курения несколько лет, я бросила простые сигареты, потом закурила айкос… бросила Айкос.. закурила электронки. С ними по сей день. Сложно бросить очень..
Табекс, Чантикс, иглоукалывание, Карр, на тренинге поставила цель, нашла себе бадди по бросанию, дыхательные практики, никотиновые жвачки.
5 лет не курила
Срывы по разным причинам… иногда по дурости и от слов людей авторитетных «Да все равно закуришь», от жутких нервов, от стресса хронического, от мыслей «как жить с этим мыслями, я не счастлива, пошло оно всё нафиг, хочу быть счастливой» и многое другое…


Я решила для себя, что через ломки проходить не буду, не готова… если захочу сильно - закурю. На меня не работает принцип перетерпеть… я просто довожу себя до какого-то помешательства..
Вписалась в марафон как факультативщик, но не уверена, что хватит три дня..

 

[Инесса Самара]

@Это_я_всемздрасьте Привет

 

[Irihka🎉]

Оксана


Оксана
Курю с перерывами… в общей сложности лет 15 (если туда включить перерывы, то все 20)
Попыток много было. За все время были периоды не курения несколько лет, я бросила простые сигареты, потом закурила айкос… бросила Айкос.. закурила электронки. С ними по сей день. Сложно бросить очень..
Табекс, Чантикс, иглоукалывание, Карр, на тренинге поставила цель, нашла себе бадди по бросанию, дыхательные практики, никотиновые жвачки.
5 лет не курила
Срывы по разным причинам… иногда по дурости и от слов людей авторитетных «Да все равно закуришь», от жутких нервов, от стресса хронического, от мыслей «как жить с этим мыслями, я не счастлива, пошло оно всё нафиг, хочу быть счастливой» и многое другое…


Я решила для себя, что через ломки проходить не буду, не готова… если захочу сильно - закурю. На меня не работает принцип перетерпеть… я просто довожу себя до какого-то помешательства..
Вписалась в марафон как факультативщик, но не уверена, что хватит три дня..

Верь в свои силы,будь уверенна в себе и иди к своей цели. Ничего не бойся и все получиться

 

[Irihka🎉]

Верь в свои силы,будь уверенна в себе и иди к своей цели. Ничего не бойся и все получиться

У меня 30 лет стажа курения