#63_2 Бодрые кактусы 🌵

Куда пойдёшь после завершения взлётки?

  • В следующую взлётку со своей командой

    Голосов: 12 57,1%

  • В следующую взлётку с другой командой

    Голосов: 0 0,0%

  • Ура, мне пора в стодневку

    Голосов: 5 23,8%

  • Никуда, и не уговаривайте меня

    Голосов: 0 0,0%

  • В другие марафоны форума

    Голосов: 0 0,0%

  • Никуда не пойду, буду просто бродить по форуму

    Голосов: 3 14,3%

  • Вообще уйду с форума

    Голосов: 1 4,8%

  • Хочу в Наставники

    Голосов: 0 0,0%
  • Всего проголосовало
    21
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
@Машуха как ты?
1000009092.webp
 
HobbyVi написал(а):
Не бойся он не кусается
Нажмите для раскрытия...
Я думаю,что жук с тобой не согласен! Мне показалось (?!),что я услышала в след :"сожрууууууу"

Короче рисовать я его буду,сегодня закину
 
Вот такой👉🏼 жук 👈🏼не укусит :giggle:

Будьте любезны там прореагировать за наших кактусов 🌵)))

Я правда не знаю по каким критериям выбирается жук, но все равно,давайте реакциями закидаем наших ребят💪🏼
 
1000008966.webp
🚭5-6 дни после отказа от курения 🧑‍🤔
Часто считаются сложными из-за того, что организм еще не полностью адаптировался к отсутствию никотина и происходит ряд физиологических и психологических изменений. В этот период могут наблюдаться:

⭐️ Синдром отмены:☣️
Физическая зависимость от никотина приводит к ощущению дискомфорта, раздражительности 😡, повышенной тревожности 😱, нарушению сна 🛌.

✨ Интенсивное очищение организма: 🍃
Дыхательная система активно очищается от шлаков и смол, что может вызывать кашель 🤧 и одышку 🏃‍♂️.

💊 Изменения в работе нервной системы:🧠
Повышенная чувствительность к раздражителям 🎯, нарушение концентрации внимания 📌, трудности с памятью 🗝️.

😩 Психологические трудности:🦾
Нервозность 😕, раздражительность 😠, снижение настроения 😔, чувство беспомощности 🙁.

🤢 Физические симптомы:💥
Головные боли 🤕, головокружения 🔄, снижение аппетита или, наоборот, его повышение 🍲.

Чтобы облегчить этот период, рекомендуется:

🥗 Придерживаться здорового образа жизни: ✅
Сбалансированное питание 🍽️, достаточный сон 💤, физическая активность 🚴.

🧘 Уменьшить стрессовые ситуации:🌳
Практиковать релаксацию 🧘🏻‍♀️, медитацию 🧘🏼‍♂️, проводить время с близкими 🤗.

👩‍⚕️ При необходимости обратиться за помощью к специалисту:📞
Можно обратиться к врачу или психологу для получения профессиональной поддержки 💉.

💊 Использовать вспомогательные средства: 🔍
Никотинозаместительная терапия, лекарственные препараты, которые помогают облегчить симптомы отмены 💊.

🙂 Помнить о положительных изменениях:🆙
В это время организм восстанавливается, и со временем все неприятные ощущения пройдут! 🚀

Все временно, все пройдет!🤗
 
китЬ написал(а):
@Машуха я стараюсь думать так:"ну вот покуришь ты сейчас,это поможет,например, с делом с таким-то ? Курево это сделает за меня?
А если снять напряжение/стресс,то надолго ли? Опять через час,или меньше снова курить?"
Толку то?
Дышим Машух,дышим
Нажмите для раскрытия...
Спасибо. Дышим - это точно! Сейчас возили собаку купать. Я ей очень позавидовала, вот занырнуть бы сейчас т поплавать, но вода пока исключительно для пес
218069952_2929221660626316_7285076071147198595_n.webp
 
китЬ написал(а):
@Машуха как ты?Посмотреть вложение 2183100
Нажмите для раскрытия...
Вот читаю, что не читала, мысленно со всеми вами разговариваю. Одновременно слушаю дурацкий сериал. И выбираю букет для маленькой принцессы. Внучке скоро 2 года. Скулы сводит, но вот как то отвлекаюсь. Может у кого есть идеи букетов для маленьких девочек?
 
Машуха написал(а):
Вот читаю, что не читала, мысленно со всеми вами разговариваю. Одновременно слушаю дурацкий сериал. И выбираю букет для маленькой принцессы. Внучке скоро 2 года. Скулы сводит, но вот как то отвлекаюсь. Может у кого есть идеи букетов для маленьких девочек?
Нажмите для раскрытия...
Хочешь из живых цветов? Из шоколада можно сделать прикольные композиции
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу