6 #6_4 Побег из Ада

[Ventazh]

10 минут назад я был отмечен только за 2 дня. Теперь увидел.

я отметила за два дня, ты за вчера был и правда неотмечен

 

[Теплота]

воот) или пробежка - утром или вечером

Я работаю с 9 до 23.00, какая пробежка) Постараюсь на выходных уделить время спорту и найти силы)

 

[Shipulya87]

значит мы не так сильно нанесли вред организму, это радует

Когда человек кашляет-это наоборот хорошо, выходит вся гадость, легкие очищаются. Но это скорее; когда первый раз после длительного курения. У меня такое тоже было, весьма неприятно и раздражающе Сейчас уже не так, только до обеда першение какое то в горле

 

[ДенисСКВО]

Доброе утро всем, не курю,! Сегодня проснулся сам без будильника, бодр и полон сил!

 

[Zaйcom]

Доброе утро всем, не курю,! Сегодня проснулся сам без будильника, бодр и полон сил!

Это только начало)!

 

[Zaйcom]

Доброе утро)

 

[ДенисСКВО]

Доброе утро)

Надо до августа дотянуть, а тпм отпуск) в отпуске вообще о сиге не вспомню наверно

 

[Zaйcom]

Надо до августа дотянуть, а тпм отпуск) в отпуске вообще о сиге не вспомню наверно

Ох Дениска учу тебя учу) не дотянуть! Не перетерпеть, наслаждаемся процессом, радуемся ) меня даже накаты когда накрывали я сидела у улыбалась представляя что гибнет мерзкий червяк зависимости ) ты не читал дневник который Макс посоветовал?)

 

[Kaneko]

Всем привет , вот и пятый день без сигарет, какой это кайф, желаю всем хорошего дня и идём дальше к намеченной цели 20.07 Я не курю

 

[Zaйcom]

Всем привет , вот и пятый день без сигарет, какой это кайф, желаю всем хорошего дня и идём дальше к намеченной цели 20.07 Я не курю

Вот! Денис бери пример правильного настроя привет

 

[Svetlyc]

@Tolteka С Юбилеем 20 дней - это супер!!! Так держать!!!

 

[Маруся30809]

Не курю. Продержался четвертый день.

молодец))))

 

[Mamuwe4ka]

Утро доброе. 20.07.18. Не курю. Радуюсь за всех бросивших, уверена, что ребята смогут легко расстаться с дурной привычкой. Почитала переписку. Мало как то участников. Наверно потому, что лето и некогда, да и не очень хочется зависать в инете, что хорошо. Всем хорошего дня!

 

[Маруся30809]

Всем спокойной ночи,пойду спать,во сне курить вообще не хочется

самое первое лекарство при излечении от никотиновой зависимости - это сон

 

[ДенисСКВО]

Ох Дениска учу тебя учу) не дотянуть! Не перетерпеть, наслаждаемся процессом, радуемся ) меня даже накаты когда накрывали я сидела у улыбалась представляя что гибнет мерзкий червяк зависимости ) ты не читал дневник который Макс посоветовал?)

Я у макса читал дневник, он там из депресии не вылезал.

 

[Маруся30809]

Всем привет)) Недавно только пришла с прогулки, и сразу все читать. Сегодня захотелось сильно курить на улице , вечером в привычном месте, где обычно любила покурить посмотреть на ночной город ,и расслабиться с дымом. Уже пошли мысли может не стоит отказывать себе в этом? От одного раза ничего не будет.... в итоге обдумала все, и знаю,что этих один раз было много раз. Прошла мимо и не закурила. Сейчас уже не хочется. Страшно ,что опять начну, а ещё страшнее ,что всю жизнь буду хотеть и только контролировать себя, не получая удовольствия и расслабления. Парень считает,что я уже шизофреник

Ну и компашка суперская тут у нас собралась))) Нимфоманки, шизофреники... Кто следующий)))
Но ты молодчина!!! Выдюжила))))

 

[Маруся30809]

Человек - существо дрессируемое)))))))))) Новые привычки прививай себе, полезные)))

Ага, вырабатываем новые полезные пристрастия, как собачки Павлова

 

[Маруся30809]

Всем некурителям самого наидобрейшего утречка и плодотворного дня))) НЕ КУРИТЬ!!! А то накажу

 

[Маруся30809]

Други, у меня вопрос, пропал сон, сплю по 3-4 часа, у кого то было так, измотана...

У меня та же история, заснуть не могу, ночью нет-нет, да проснусь.... Короче тихий ужас...

 

[Shipulya87]

Привет всем. Не курю 20.07