Я, когда первый раз бросала, вообще, наивно полагала, что достаточно продержаться три дня и вот она свобода.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
P
Phoenix
Испытал на своем опыте. Лет 6 назад бросал, когда еще был здоров, как буйвол, за 3 дня все пошло.
Владимир_Сокол
Патриот
Идет сложная перестройка организма, но поскольку все люди разные, то абсолютно одинаковых последствий у разных людей быть в принципе не может. Что-то схожее - конечно, и похожее чувство, будто бы не хватает воздух, будто бы я задыхаюсь было у меня. Где-то на второй неделе, кажется.
Но я от этого какого-то серьезного дискомфорта не испытывал и нижним дыханием от этой безделицы избавлялся на раз-два. )
Думаю, лучшее решение - в дыхательной гимнастике. Можно от йоги или по Стрельниковой.
Nakuta
Писатель
Потому что люди разные. И у всех разный опыт. И стаж. И склонность к зависимостям, вероятно, тоже играет свою роль. Мне бросить курить очень сложно. Я несколько раз бросала и возвращалась к привычке, поэтому в этот раз на форум пришла, чтобы не забывать о коварстве собственного мозга, умудряющегося возвращать меня к этому наркотику. (
Ойген
V.I.P
- Сообщения
- 47.388
- Реакции
- 93.081
- Не курю с
- 12.11.2022
- Лет курения
- 26
на самом деле такие все одинаковые...
Владимир_Сокол
Патриот
считаю, что больше всего зависит от настроя, все остальное - от лукавого.
42 года прокурил - бросил - пофигу. Делаю все то же самое, что и раньше делал с единственным отличием - я больше не курю. ))
Владимир_Сокол, а что ты думаешь о методе рыдающего дыхания Вилунаса?
D
domen
Я тоже считаю, что дело в настрое. Как настроился, так и пошел дальше.
Nakuta
Писатель
Я столько слышала фраз из серии: могу курить, могу не курить... курю от случая к случаю... бросить вообще не проблема... Я вообще никогда не понимала, как можно от случая к случаю курить. У меня не получалось. Если курить начинала, то уже курила по полной программе. ((
Значит, всё же не сильно одинаковые.
Владимир_Сокол
Патриот
разумеется.)) и сейчас, и вчера о ней же. ))
причем не только форумная этика - этика наркош, ну и внутренние цензоры считают дни до дозы. ))
Когда речь идёт о коварстве собственного мозга @Дед Кондрат
советует почитать дневник @Пушистый кот "Мозг мой- враг мой".
Переведи или разверни. Мысль твою не уловила
Nakuta
Писатель
спасибо за находку! нашла, что почитать пока не спится )) узнаю свой мозг.
Жаль, он закурил опять ((
Владимир_Сокол
Патриот
не интересовался даже.
я думаю что все эти так называемые открытия на самом деле имеют одну природу и базируются все на той же йоге. заметь, я не критикую сам метод, который вполне может быть и действенным (как тот же метод Стрельниковой), я пишу о том, что ничто не ново под луной, а уж коснувшись праноям, в седую старину упремся.
в классической йоге есть все что нужно и в том числе - дыхательные практики.
а уж проще, действенней чем то же полное дыхание йогов и придумывать не стоит.
звиняйте за банальность, но все давно придумано. ))
Владимир_Сокол
Патриот
угу, читал и подтверждаю - весьма занятный дневничок. ))
Так что можно порекомендовать его для вечернего чтения всем присутствующим
Александр Симкин
Трезвенник
В команде 55 человек, а отметилось сегодня только 16 в табличке. Это что такие потери?!
Нет, это вчера так переутомились, добывая команде Синюю кляксу
- Статус