7 #7_2 Скворечник

[morgana]

да.. хотя от кашля нужно подготовиться заранее...это была самая главная причина.. чтобы бросить..

А ты уже начала кашлять?

 

[domen]

 

[Я Надежда]

Надо будет обязательно продумать систему питания, чтобы при отказе набрать как можно меньше. Только Надя, минус три за такой короткий срок это неслишком?

я сама сегодня офигела.. больше двигаться стала.. спать меньше.. эмоции появились.. я понимаю..глупо.. но так..

 

[Я Надежда]

А ты уже начала кашлять?

а ты как сама думаешь? есть.. пока не беспокоит.. но затягивать я не собираюсь.. морально готовлюсь.. денег жалко.. пачку купила с тоской..

 

[morgana]

а ты как сама думаешь?.

Не знаю, у меня кашель возвращался через пару недель

 

[Я Надежда]

Я давно ем без соли. Отвыкаешь очень быстро

вот поэтому вес не набираешь.. все шлаки не задерживаясь выходят.. я табекс уже купила.. жду подходящего момента.. и намордник тоже.. придется в скором будущем после прогулки с Кобкой..на себя одевать.. чтобы не курить и не жрать..

 

[vinami]

morgana, корица ускоряет метаболизм и т.п а потом вкусно ароматно если с кефиром то сладко даже ..вместо сахара.

 

[MAMASHECHKA]

вот поэтому вес не набираешь.. все шлаки не задерживаясь выходят.. я табекс уже купила.. жду подходящего момента.. и намордник тоже.. придется в скором будущем после прогулки с Кобкой..на себя одевать.. чтобы не курить и не жрать..

вооружилась серьезно
значит все получится!

 

[vinami]

юность, кашель меня тоже всегда мучал такой как деда старого ...на 2 день не курения пропал сразу .

 

[vinami]

а еще Яблоки!! вот это была подстава ..ела их на ночь и вечером а оказываеться я от них пухла ...так что осторожнее с ними особенно красные ((

 

[MAMASHECHKA]

а еще Яблоки!! вот это была подстава ..ела их на ночь и вечером а оказываеться я от них пухла ...

Ого как!
а я как раз перестала их есть, надоело, и схуднула
но пока ты не написала, я связи не видела

 

[Я Надежда]

вооружилась серьезно
значит все получится!

у меня сейчас как раздвоение личности.. одна часть говорит бросай.. а вторая -артачится.. разберемся.. я не сдаюсь.. нужно хорошо разобраться с питанием.. навести порядок в голове.. и жить в унисон с самой собой..

 

[vinami]

MAMASHECHKA, уу тбя вообще все гуд ,это радует ..я вот тоже никогда в своей жизни на диетах не сидела и тут вдруг началось ...Яблоки еще если зимние ..где то читала что это может быть причина.А еще ели сразу после плотной еды то они вызывают брожение...

 

[Я Надежда]

а еще Яблоки!! вот это была подстава ..ела их на ночь и вечером а оказываеться я от них пухла ...так что осторожнее с ними особенно красные ((

да.. яблоки к тому же еще и аппетит вызывают.. у меня так было..нужно как Ирина потихоньку уменьшить соль..и меньше есть мучное.. или вообще отказаться.. только как? кто бы подсказал?

 

[Я Надежда]

MAMASHECHKA, уу тбя вообще все гуд ,это радует ..я вот тоже никогда в своей жизни на диетах не сидела и тут вдруг началось ...Яблоки еще если зимние ..где то читала что это может быть причина.

у тебя тоже вес? я набрала 15 кг.. тут не только закуришь и завоешь.. а как с желаним курить..бывает еще.. или были срывы? счетчик у тебя внушительный.. у меня самый большой был 120 дней..

 

[vinami]

юность,у меня +5-6 кг при мал. росте мне мешает....Соль держит воду...постепенно отказаться от нее.мучное заменять на цельные злаки,отруби добалять в супы,кефир ,овощи да куда угодно ..очень сытнаяя штука.Срывов не было,принципиально не буду..упертая я

 

[Я Надежда]

юность,у меня +5-6 кг при мал. росте мне мешает....Соль держит воду...постепенно отказаться от нее.мучное заменять на цельные злаки,отруби добалять в супы,кефир ,овощи да куда угодно ..очень сытнаяя штука.

купила клетчатку, добавляю в супы..

 

[morgana]

Итак, суммируя все вышесказанное, мне надо снова солить еду, не прикасаться к корице и жрать как можно больше красных яблок

 

[Я Надежда]

Итак, суммируя все вышесказанное, мне надо снова солить еду, не прикасаться к корице и жрать как можно больше красных яблок

молодец.. на лету все схватываешь

 

[MAMASHECHKA]

MAMASHECHKA, уу тбя вообще все гуд ,это радует ..я вот тоже никогда в своей жизни на диетах не сидела и тут вдруг началось ...Яблоки еще если зимние ..где то читала что это может быть причина.А еще ели сразу после плотной еды то они вызывают брожение...

Я на семеринку подсела))