8 8_3 Дворик

[Сергей Молчанов]

сережу взломали

Я тебя попросил,повторять не буду...сейчас мне не смешно!Будет настроение пошутим и посмеемся,но не сейчас!

 

[ПустотаЖе]

тролей

два "л"
все же основа как печатный станок

 

[ПустотаЖе]

Сергей Молчанов, ок
Шалом



з.ы не грусти, все наладиться

 

[ex7ionic]

Ну и норм)) Это поначалу,многие хотят поделиться)) А так.... Как сказал тренер наш:"Мы и зубы 2р. в день чистим. Чо,тоже нужно в инстаграме постить?"))

некоторые так и делают
у мну вот колено побаливать начало, толи от бега то ли от веломарафона. Сегодня уже без тренировки

 

[Сергей Молчанов]

Сергей Молчанов, ок
Шалом



з.ы не грусти, все наладиться

Спасибо Жень!Я знал что ты умеешь слышать!

 

[elvin14]

Народ, а кто знает куда у нас пропали @Алллочка и @ma vie ?

 

[Константин150]

некоторые так и делают
у мну вот колено побаливать начало, толи от бега то ли от веломарафона. Сегодня уже без тренировки

То ли от всего вместе((... Переборсс(( По асфальту бегаешь,или на стадионе по дорожке? А то что не побежал сегодня-это правильно! С болью бегать-очень черевато!
А если (Не дай Бог) не пройдет,то ТОЛЬКО к спортивному врачу! Хирург те быстренько вообще двигаться запретит.На всю жизнь.. Но,скорее всего,это от непривычки суставов..Сидим на попе такие,курим..А потом ррраз! И уже бегаем,да на велике рассекаем..Непривычно это для суставчиков наших.

 

[Константин150]

Народ, а кто знает куда у нас пропали @Алллочка и @ma vie ?

Ага.( Давно их здесь не видел

 

[Сергей Молчанов]

Народ, а кто знает куда у нас пропали @Алллочка и @ma vie ?

Надо им написать в дневниках и личках

 

[Сергей Молчанов]

Я отдыхать...

 

[Миледька]

Народ, а кто знает куда у нас пропали @Алллочка и @ma vie ?

Вроде про аллочку где то слышала что она в реале занята.если не путаю.а вторую где то недавно на форуме встречала

 

[elvin14]

Ага.( Давно их здесь не видел

И @Tatyanuschka только вчера вечером появилась и все((я уж соскучилась

 

[Миледька]

Я отдыхать...

Отдыхай)))

 

[Константин150]

Я отдыхать...

Отдыхай,Батюшко Царь! Чай,заслужил!

 

[ex7ionic]

То ли от всего вместе((... Переборсс(( По асфальту бегаешь,или на стадионе по дорожке? А то что не побежал сегодня-это правильно! С болью бегать-очень черевато!
А если (Не дай Бог) не пройдет,то ТОЛЬКО к спортивному врачу! Хирург те быстренько вообще двигаться запретит.На всю жизнь.. Но,скорее всего,это от непривычки суставов..Сидим на попе такие,курим..А потом ррраз! И уже бегаем,да на велике рассекаем..Непривычно это для суставчиков наших.

да конечно от не привычки да от техники самоуправской. Завтра надеюсь уже в строй встану. А бегу по асфальту. Но кроссы вроде прыгучие, подошва толстая, и на носках бегу, т.е. не на пятках, не знаю как правильно сформулировать.

 

[Вовановна]

Вечер добрый Татьяна!Я все написал по этому поводу,с моей стороны других коментариев не будет!

Да я не про сейчас. Про то, что тебя часто игнорируют.

 

[Константин150]

да конечно от не привычки да от техники самоуправской. Завтра надеюсь уже в строй встану. А бегу по асфальту. Но кроссы вроде прыгучие, подошва толстая, и на носках бегу, т.е. не на пятках, не знаю как правильно сформулировать.

Да не...Носок или пятка..Неважно)) Под_угробить суставчик можно хоть так,хоть этак)). С непривычки скорей всего..Отпустит.

 

[ex7ionic]

Да не...Носок или пятка..Неважно)) Под_угробить суставчик можно хоть так,хоть этак)). С непривычки скорей всего..Отпустит.

читал что если с пятки бежать то на коленный сустав нагрузка, ну а на носке если бежать то на икры. Не так чтоле? Эх, надо тренера найти, технику поставить.

 

[Константин150]

Руслан Чаус, а ты специально с носочка бежишь? Или само получается?

 

[Константин150]

читал что если с пятки бежать то на коленный сустав нагрузка, ну а на носке если бежать то на икры. Не так чтоле? Эх, надо тренера найти, технику поставить.

Ну...ты знаешь что делать)) Как там? Парк 50 лет ССР?))