8 8_3 Дворик

[Алллочка]

калорийненько, блин!

А ты по кусочку всего, как я, только тсссс.....

 

[Немезида]

Осетра нам, Суперфигуристам, можно!

Вот молодец, Алла! Осётр знатный! И мне кусочек, хоть я и не "Суперфигурист"

 

[Алллочка]

*Ия*, ты собиралась, уже едешь в Грузию.
Счастливая!!!

 

[Алллочка]

Вот молодец, Алла! Осётр знатный! И мне кусочек, хоть я и не "Суперфигурист"

А тебе вообще все можно!

 

[Немезида]

А тебе вообще все можно!

Алла, я 61 кг, рост 160. Толстовата? На меня отказ никак не повлиял (на вес) - как и все остальное в этом мире. Не худею и не полнею ни от стрессов, ни от голодания, ни от объедания никогда. Спортом вообще до бросания не занималась. А как бросила, стала на велосипеде да утреннюю зарядку делать. Остальное выше моих сил.

 

[Миледька]

Приветик мой любимый дворик))))как поживаете??)))

 

[Немезида]

Приветик мой любимый дворик))))как поживаете??)))

О, привет, цветочек! У нас все норм.

 

[Миледька]

О, привет, цветочек! У нас все норм.

Надюш как экзамены прошли?

 

[Phoenix]

Теперь что - 20 начнешь бежать?

Молодец!!! теперь бцдешь дальше прибавлять дистанцию?

У меня цель к концу лета - полумарафон.

Такой маршрут классный,

Он классный тем, что там горка на горке, пересеченная местность, средний перепад высот - 80 м на км. Бежишь 2 км в гору, 2 с горы, 1 по ровному и снова в горку. Получается интервальный бег.

 

[Немезида]

@Миледька поздравляем с забором большим! Большого тебе успеха, везения! Словом, большого счастья!!!

 

[Миледька]

У меня цель к концу лета - полумарафон.

Он классный тем, что там горка на горке, пересеченная местность, средний перепад высот - 80 м на км. Бежишь 2 км в гору, 2 с горы, 1 по ровному и снова в горку. Получается интервальный бег.

Какой спортсмен стал))))

 

[Phoenix]

чистосбросить лишние 10 кило

Если взять мой сегодняшний пробег, то для сжигания 10 кг жира таких надо сделать ровно 100! 900 ккал, которые я сегодня потратил - это 100 гр жира.

 

[Миледька]

Спасибо моя хорошая)))))ой и тебя с красивой цифрой)))))95)))

@Миледька поздравляем с забором большим! Большого тебе успеха, везения! Словом, большого счастья!!!Посмотреть вложение 199518

 

[Немезида]

Надюш как экзамены прошли?

Экзамены оба сдал на 4-ки (диктант и историю) Больше с него не выжмешь. Уж я смирилась.

 

[Phoenix]

Какой спортсмен стал))))

Сам в шоке. Раньше бегал на скорость, поэтому кайфа не ловил. А сейчас на расслабоне бегаю - эндоканабиоиды выделяются, кайфую.

 

[Немезида]

Бежишь 2 км в гору, 2 с горы, 1 по ровному и снова в горку. Получается интервальный бег.

Вот видали, что люди делают, словно их заставляет кто! Но нет, сами - в гору, да с горы....
Нет, умный в гору не пойдет, а обойдет!

 

[Миледька]

И это отлично))))пусть и четверки)))

Экзамены оба сдал на 4-ки (диктант и историю) Больше с него не выжмешь. Уж я смирилась.

 

[Миледька]

Сам в шоке. Раньше бегал на скорость, поэтому кайфа не ловил. А сейчас на расслабоне бегаю - эндоканабиоиды выделяются, кайфую.

А я на лисапед сегодня села.пока до реки ехали чуть не померла))))

 

[Немезида]

эндоканабиоиды выделяются, кайфую.

Саш, а как они "выделяются"? Как это выглядит?

 

[Phoenix]

А я на лисапед сегодня села.пока до реки ехали чуть не померла))))

С непривычки такое бывает. Особенно, если у вас дороги неровные. Далеко хоть до реки?