8 #8_3 Свобода

[Olha]

Спокойной ночи всем.

 

[Angel]

Спокойной ночи всем.

Доброй ночи!

 

[NeverSmokeAgain]

Спокойной ночи всем.

Спокойной ночи!!!

 

[Shumoff777rus]

12. Сегодня были накаты, по большей части алконакат. В последнее время их стало больше и часто снится алкоголь. В моменте кажется, что я на грании вот сейчас пойду и куплю себе пивка. Было трудновато, так как эта мысль была доминирующей. Все остальное мало интересовало. Не знаю, что мне помогло этого не допустить.

 

[Angel]

12. Сегодня были накаты, по большей части алконакат. В последнее время их стало больше и часто снится алкоголь. В моменте кажется, что я на грании вот сейчас пойду и куплю себе пивка. Было трудновато, так как эта мысль была доминирующей. Все остальное мало интересовало. Не знаю, что мне помогло этого не допустить.

А ты отказался от алкоголя, чтобы не сорваться с курением? Или по другим причинам?

 

[Angel]

А ты отказался от алкоголя, чтобы не сорваться с курением? Или по другим причинам?

Ой, только сейчас увидела алкосчетчик вопрос снят)

 

[Angel]

12. Сегодня были накаты, по большей части алконакат. В последнее время их стало больше и часто снится алкоголь. В моменте кажется, что я на грании вот сейчас пойду и куплю себе пивка. Было трудновато, так как эта мысль была доминирующей. Все остальное мало интересовало. Не знаю, что мне помогло этого не допустить.

Дима, поставь, пожалуйста, линеечку марафона. Лого на первой страничке темы

 

[Olha]

12. Сегодня были накаты, по большей части алконакат. В последнее время их стало больше и часто снится алкоголь. В моменте кажется, что я на грании вот сейчас пойду и куплю себе пивка. Было трудновато, так как эта мысль была доминирующей. Все остальное мало интересовало. Не знаю, что мне помогло этого не допустить.

Я знаю , что помогло - осознанность. Ты убрал автоматизм. Это - Сила.

 

[Shumoff777rus]

Я знаю , что помогло - осознанность. Ты убрал автоматизм. Это - Сила.

Скорее всего

 

[Shumoff777rus]

Дима, поставь, пожалуйста, линеечку марафона. Лого на первой страничке темы

Поставлю чуть позже, а то я с телефона с него не удобна .

 

[Olha]

Скорее всего

Хорошии навык - уметь посмотреть на себя и свои мысли как бы со стороны. Старайся его развить. Будет легче справляться с накатами.

 

[Angel]

Поставлю чуть позже, а то я с телефона с него не удобна .

Ок)

 

[Shumoff777rus]

Хорошии навык - уметь посмотреть на себя и свои мысли как бы со стороны. Старайся его развить. Будет легче справляться с накатами.

Да знаком с этим. Рефлексия ещё по другому.

 

[Mrs.Popova]

С добрым утром, ребята!
Желаю всем сегодня окончательно принять решение и укрепиться в нем, если оно уже принято!
И пусть ваш путь будет лёгким и приятным

 

[AlekseyYemelin]

С добрым утром, ребята!
Желаю всем сегодня окончательно принять решение и укрепиться в нем, если оно уже принято!
И пусть ваш путь будет лёгким и приятным

Доброе утро!))

 

[Mrs.Popova]

Доброе утро!))

Привет, привет)) чего не спится в столько ранний час?)

 

[AlekseyYemelin]

Привет, привет)) чего не спится в столько ранний час?)

6:30 пора вставать, как говорят нас ждут великие дела)))
А ты?)

 

[Zaйcom]

Привет, @AlekseyYemelin

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Mrs.Popova]

6:30 пора вставать, как говорят нас ждут великие дела)))
А ты?)

А меня гроза разбудила, больше вот не уснула) но я вообще рано ложусь и рано просыпаюсь))

 

[AlekseyYemelin]

Так в Москве сейчас гроза???
Вот незадача, через пару часов к нам придёт...