Александр Большехвост
Наблюдатель
9. 12 стульев
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Александр Большехвост
Наблюдатель
4. 3+2
5. Трое в лодке не считая собаки
6.Зимняя вишня
7.Необыкновенные приключения итальянцев в России
13. Москва слезам не верит
14. Человек - амфибия
15.Укрощение огня
19.Собачье сердце
Остальные не знаю чет.
5. Трое в лодке не считая собаки
6.Зимняя вишня
7.Необыкновенные приключения итальянцев в России
13. Москва слезам не верит
14. Человек - амфибия
15.Укрощение огня
19.Собачье сердце
Остальные не знаю чет.
Александр Большехвост
Наблюдатель
12. Операция Ы
Александр Большехвост
Наблюдатель
10. Форсаж ,наверное, какая-то часть.
Форсаж это не русский фильм.
Александр Большехвост
Наблюдатель
Просто предположил
- Сообщения
- 20.253
- Реакции
- 44.604
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.10.2019
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 54
Съел. Вкусно. Лимончика чуть даванул.
Побочный эффект: есть всё равно хочется. Даже ещё сильней. Делаю три сосиски с вермишелью и капустным салатом.
Если кто-то почуял "тягу" - это голод. Я привык утолять его сигаретой - за много-много лет. Но это просто голод. Нормальные чуят его каждый день. По многу раз. И не курят.
Александр Большехвост
Наблюдатель
Обязательно опробую рецепт.Я прям мёда переел по-моему.Какая - то предельная сладость в организме)
Александр Большехвост
Наблюдатель
Первое что пришло в голову - Бэтман, начало. Это у меня лидер по количеству сознательно пересмотренных фильмов.
- Сообщения
- 20.253
- Реакции
- 44.604
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.10.2019
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 54
Добро пожаловать в медоеды : )
Александр Большехвост
Наблюдатель
Спасибо
Добрый вечер! Добро пожаловать в команду.
Всем привет! Мне надо честно сказать всей команде, что активным участником я не буду. К сожалению, у меня нет возможности бывать на форуме каждый день. И, честно говоря, я не ожидала, что будут какие-то соревнования среди людей, единственным желанием которых является бросить курить (простите за резкость, если что). Единственное, чем я смогу быть полезной для каждого из вас, это быть поддержкой, поделиться своим опытом. Я живу в Чехии, и у нас продают лекарственные препараты только по рецепту, а рецепт в центре лечения от табакокурения выписывают только тем, кто курит 20 сигарет в день и больше. Я курю 10 сигарет в день максимум, больше в меня не лезет. Мне рецепт выписывать отказываются, только пластырь, жвачки и конфеты. Жвачки и конфеты мне не пошли, проблемы с желудком. Врач настоятельно порекомендовал в первое время пользоваться пластырем, рассчитал нужную мне дозу, типа первое время нужно обязательно заменить количество сигарет в день приблизительно на такое же количество чистого никотина, а потом постепенно снижать дозу, пока организм не привыкнет, что никотин там всё-таки есть, поэтому в руки брать сигарету уже и не надо (для меня это самая большая проблема: нужно обязательно почувствовать, как воздух тонкой струйкой попадает в рот, задержать дыхание и потом выдохнуть с облегчанием. ну и вот, купила себе трубочку пайпо и теперь вместо дыма из сигареты тяну обычный воздух (пока так делала без пластыря, то похмелье было жуткое: голова болит, шею тянет, тошнота, комок в горле, уши заложены, пить-есть невозможно и хочется всех вокруг потрясти хорошенько), пластырь поставляет в организм никотин, я чувствую себя намного лучше и даже жрать (а мне без сигарет хочется именно жрать) не так сильно хочется. Даже людям на улице начала радоваться Самая большая проблема для меня это не закурить утром, утренний кофе с сигаретой. На самом деле я кофе терпеть не могу (раньше пила поднять давление и придать энергии, а теперь это уже зависимость), а вот с сигаретой очень даже ничего. Если не будет сигареты, не будет и кофе. Двойная материальная экономия получается. Вместо кофе начинаю пить гуарану, очень сильное натуральное средство, у меня от него в попе шило появляется. Ну и самое важное - правило "не выкурить первую сигарету" и "24 часа": нужно не выкурить всего лишь первую сигарету в течение 24 часов (тут я прошу помощи у Бога (не важно, как кто это называет; я для простоты называю это Богом), чтобы он держал меня за руку и был со мной. Ну и мысль, что скоро я буду свободна, очень бодрит, прям даже окрыляет. Сегодня у меня 1-ый день такого опыта, и мне он очень понравился. Спасибо вам большое, что вы тут есть. Спокойной всем ночи и замечательного завтра
Самая большая проблема для меня это не закурить утром, утренний кофе с сигаретой. На самом деле я кофе терпеть не могу (раньше пила поднять давление и придать энергии, а теперь это уже зависимость), а вот с сигаретой очень даже ничего. Если не будет сигареты, не будет и кофе. Двойная материальная экономия получается. Вместо кофе начинаю пить гуарану, очень сильное натуральное средство, у меня от него в попе шило появляется. Ну и самое важное - правило "не выкурить первую сигарету" и "24 часа": нужно не выкурить всего лишь первую сигарету в течение 24 часов (тут я прошу помощи у Бога (не важно, как кто это называет; я для простоты называю это Богом), чтобы он держал меня за руку и был со мной. Ну и мысль, что скоро я буду свободна, очень бодрит, прям даже окрыляет. Сегодня у меня 1-ый день такого опыта, и мне он очень понравился. Спасибо вам большое, что вы тут есть. Спокойной всем ночи и замечательного завтра Мне в голову пришлот: Властелин колец и Гарри Поттер. Часто пересматривала эти фильмы .
- Статус