-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Рузакукуруза
Писатель
вот и я так делала, с утра не хотелось курить...но все же попала в капкан, поехав в отпуск: в отпуске я каждый день то пивка, то винца, так и раскурилась за неделю опять.
Новый человек
Ура! Вышло!
- Сообщения
- 84
- Реакции
- 275
Хорошо)) Напишу, как закончуВозьми с собой какое нить пироженко , и съешь его по дороге из кафе до работы, это вместо сигаретки. Тебе надо искать чем бы заменить ритуал курения, но надо что то полегче....а то с пироженками в колобка не долго превратится )) орешки например.....или конфетки
ну и силу воли включай! куда же без неё!
и помни про нас , мы в тебя верим, не подводи
Да и всем вам удачи
поэтому и прошу у вас поддержки. поэтому и сюда записалась.
koliasus
Продвинутый
привет
ТишеНа
Пророк
надо же, какой у тебя способ самообмана! а у меня наоборот - если знаю что дома где-то есть сигареты, наа у меня вообще все как-то не как у людей. я с собой последнюю пачку с сигаретами таскаю. как-то это меня успокаивает что-ли. потому что отсутствие сиг меня делало не просто нервной, а я убить готова была кого-нибудь. а сейчас при накате говорю себе, что у меня есть сигареты, я вот потерплю до такого-то времени, если не отпустит, то насиловать себя не буду и покурю. ДА у меня получается обманывать себя! потому что отвлекаешься от маниакальной мысли "хочу курить". а просто как-будто ты в кино, например, или в театре, ну нет сейчас возможности покурить, а позже будет. ну и оказывается, что позже ужО и не хотцца
изойду, но найду и выкурю. Прям зудит в одном месте. Самое страшное, что я пачку не докурила, где-то лежит дома, не помню где, я даже боюсь на нее наткнутся случайно
ТишеНа
Пророк
Фархат Газезов, обед кончился, как успехи? надеюсь, ты еще с нами?
Новый человек
Ура! Вышло!
- Сообщения
- 84
- Реакции
- 275
Обед кончился...нас отправили в город. Друг пока зашёл кое-куда. Сижу в машине.
Он придёт и предложит закурить. Не знаю, что делать...
Новый человек
Ура! Вышло!
- Сообщения
- 84
- Реакции
- 275
Вот я сейчас сижу и думаю.
Обычно каждое лето я провожу дома у родителей. Там вот нереально не курить. Больше там нечем заниматься.
И что мне делать? Мозг приводит сотни доводов за то, что без сигарет моя жизнь теперь станет не такой. Даже не знаю как описать. Страшной она станет...
НЕ КУРИТЬ!
koliasus
Продвинутый
найди и выкинь и лучше в водунадо же, какой у тебя способ самообмана! а у меня наоборот - если знаю что дома где-то есть сигареты, на
Самое страшное, что я пачку не докурила, где-то лежит дома, не помню где, я даже боюсь на нее наткнутся случайно
koliasus
Продвинутый
а ты по другому думай.слышал что в сигареты мочу добавляют?
Рузакукуруза
Писатель
Неверно! Это жизнь с сигаретами страшна. Вы будто сомневаться начинаете..Это Вас внутренний курящий вонючка соблазняет. Не поддавайтесь! Вы личность! Терпеть и не сдаваться!
по реакции начинаю понимать, что я - извращенка
Рузакукуруза
Писатель
нервощекоталка)))по реакции начинаю понимать, что я - извращенка
- Статус